Pogoji, ki lahko povzročijo visok nivo glukoze v jutru
Če ste pred zajtrkom preizkusili vašo glukozo v krvi in mislili, da "je to več kot običajno," je nekaj stvari, ki bi se lahko dogajale. Ugotovite, kaj lahko povzroči visok krvni sladkor zjutraj in kaj storiti glede tega.
Najbolj verjetno krivec
Najverjetnejši vzrok za visoko koncentracijo glukoze v jutru ni ponavljajočega odmerka insulina ponoči, manjka vaš večerni sladkorni bolezen ali prejedah ogljikovih hidratov ob večerji ali spanju.
To lahko zapletejo kontraregularni hormoni, ki se lahko zgodaj zjutraj dvignejo in naredijo jutranjo glukozo zaostrene za zdravljenje. Če je to težava, boste morda potrebovali več zdravil (če vam manjkajo odmerki) ali manj ogljikovih hidratov ponoči. Včasih lahko spreminjanje časov vašega zdravljenja pripomore k zmanjšanju jutranjih krvnih sladkorjev.
Učinek Somogyi
Manj pogosto je problem lahko posledica nekaj, kar se imenuje učinek Somogyi, ki ga povzroči ponovitev hiperglikemije (visok krvni sladkor) po epizodi hipoglikemije (nizek krvni sladkor) med spanjem. Najpogostejši pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 se to lahko zgodi, če jemljete nočni insulin in se zdi, da se pogosteje pojavlja pri bolnikih z višjimi odmerki insulina. To se lahko zgodi tudi, če jemljete inzulin, vaš krvni sladkor pa je bil na spodnji strani in si pred jedjo ni pojedel prigrizek. V vsakem primeru se vaš krvni sladkor pade čez noč in vaše telo izpusti hormone, da preprečijo padec.
Rezultat? Prebudi se z višjo koncentracijo glukoze v krvi.
Dawn Fenomen
Še en vzrok za visoki jutranji krvni sladkor je "pojava zore". V jutranjem pojavu vaše telo sprosti hormone, ki sprožijo vašo jetra, da med zdravljenjem spijo glukozo. Če v telesu ni dovolj insulina, da bi preprečili to, se raven glukoze v krvi dvigne ponoči, zaradi česar je zjutraj veliko branje.
Kako vedeti razliko
Edini način, da zagotovo vedite, ali doživljate fenomen jutra ali učinek Somogyi, je, da sredi noči preizkusite sladkor v krvi. Prebite nekaj časa med 2 in 3 uro nekaj noči zapored in preverite krvni sladkor. Če ste takrat nizki (<70 mg / dl), je to lahko učinek Somogyi. Če ste navadni ali visoki, je morda krivec zorenja.
Kako preprečiti te dogodke
Za preprečevanje visokih jutranjih krvnih sladkorjev lahko naredite dva koraka:
- Če jemljete inzulin, spremljajte sladkorje v krvi, preden gredo v posteljo. Če ste na primer prenizka, na primer manj kot 100 mg / dl (vsaka referenčna točka je za posameznike različna), boste morda morali imeti prigrizek pred posteljo, ki je sestavljena iz več beljakovin kot ogljikovi hidrati. Na primer, lahko bi imeli nekaj oreškov ali sira.
- Naj zdravnik ve, kaj se dogaja. Hranite dnevnik vašega zdravila, hrane in jutranjih krvnih sladkorjev za nekaj dni, tako da lahko vzorec upravljate. Te informacije so izredno koristne pri ugotavljanju, kaj se dogaja. Zdravnik vam ga lahko pomaga, da naredi spremembe v vašem zdravilu, odmerkih za inzulin, časovnem zdravilu, shemi vadbe ali načrtu obroka.
Načini za boj proti Dawn Fenomen
Če jutranji pojav povzroči dvig vaših jutranjih krvnih sladkorjev, poskusite z dodatnimi nasveti preprečiti:
- Vadba zvečer lahko pripomore k ohranjanju krvnih sladkorjev v boljšem obsegu.
- Jejte zajtrk, tudi če je sladkor v krvi visok. Neko jemanje dejansko zaustavilo proces pojava zora in naj se vaš krvni sladkor vrne v normalno stanje.
> Viri:
"Dawn Fenomen." Novice DOC. 1. julij 2006. zvezek 3 številka 7 str. 5 Ameriško združenje za sladkorno bolezen.