Dve vzroki lahko vaš jutranji krvni sladkor dvigne
Zjutraj se zbudite in pred zajtrkom preverite sladkor v krvi. In to je visoka. Višje kot ponavadi je zjutraj. Kaj se dogaja? Naključni povišani sladkor v krvi je lahko posledica različnih stvari: morda ste večerje preveč ogljikovih hidratov, prejeli ste manj zdravil, kot bi morali, ali pa ste pozabili vzeti skupaj .
Morda se vam zdi bolno ali zelo stresno? Ali pa to sploh ni, ampak kaj bi lahko povzročilo, da je to visoka? Če ste opazili vzorec dvignjenega krvnega sladkorja zjutraj, je to lahko posledica nečesa, ki se imenuje fenomen žare ali učinek Somogyi. Pojav zore in učinek zdravila Somogyi lahko zjutraj povečajo koncentracijo glukoze v krvi na dan, vendar iz različnih razlogov.
Kaj povzroča učinek Somogyi in Dawn Fenomen?
Oba pojava sta v nekaterih pogledih zelo podobna in povezana s hormoni, ki reči jeter sproščajo glukozo v krvni obtok med spanjem. Razlika je v tem, zakaj so hormoni sproščeni.
Učinek Somogyi povzroča preveč insulina v krvi ponoči. To se lahko zgodi ljudem, ki vzamejo dolgodelujoč insulin , ali če morate pred prehrambenim jedem pojesti prigrizek, da bi ohranili stabilnost krvnih sladkorjev in niste.
Ker ima v krvi obilo insulina in ni dovolj glukoze, povzroči, da se krvni sladkor spusti med spanjem. V odgovor, vaše telo izpusti hormone, da bi preprečili padec. To se pogosto imenuje "povratna hiperglikemija ". Rezultat? Zbudili ste se z višjo koncentracijo glukoze v krvi, ki je izven ciljnega območja.
Po drugi strani pa pojav žora ni posledica nizkega krvnega sladkorja. Namesto da je zorenje zora povzročil porast hormonov, ki jih telo izraža v zgodnjih jutranjih urah. V tem trenutku telo naredi manj insulina in hormoni sproščajo jetra, da dajo več glukoze. Brez dovolj insulina, da bi to preprečili, se sladkorji v krvi dvignejo in so zjutraj visoki. Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen "vsakdo ima pojav zora, če ima sladkorno bolezen ali ne. Ljudje s sladkorno boleznijo nimajo običajnih odzivov na inzulin, da se prilagodijo in zato se njihovi krvni sladkorji dvignejo."
Kako lahko poveš razliko?
- Edini način, da zagotovo vedite, katera je lahko vaša jutranja koncentracija glukoze v visokem nivoju, se nekaj tednov zapored zbudi med 2. in 3. uro in preverite sladkor v krvi. Če ste takrat nizki, je to lahko učinek Somogyi. Če ste navadni ali visoki, je morda krivec zorenja. Morda ne bo lahka naloga, vendar vam lahko pomaga rešiti uganko, če imate težko pridobivanje vaših krvnih sladkorjev na glavo.
- Druga možnost je morda videti, ali ste upravičeni do neprekinjenega monitorja glukoze . Nepretrgan monitor glukoze (CGM) je majhna naprava, ki meri glukozo v realnem času 24 ur na dan. Pomaga vam pri odkrivanju visokih in nizkih krvnih sladkorjev. Ob tem pripomočku bi pomenili, da se vam ne bi bilo treba ponoči zbuditi, vendar pa imajo zavarovalnice specifična merila za upravičenost, kar pomeni, da vsi ne bodo pokriti za enega.
Kaj storiti, da bi preprečili učinek Somogyi
- Poskrbite za prigrizek pred posteljo, ki vsebuje več beljakovin kot ogljik.
- Naj zdravnik ve, kaj se dogaja. On ali ona lahko spremeni vaše zdravilo ali odmerke insulina.
Kaj storiti, da bi preprečili fenomen Dawn
- Obedite večerjo prej zvečer - izognite se ogljikovim hidratom pozno ponoči.
- Vadba zvečer lahko pripomore k ohranjanju krvnih sladkorjev v boljšem obsegu.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom - morda boste morali prilagoditi čas, v katerem jemljete zdravilo ali vrsto zdravil, ki jih jemljete.
Posodobljeno 29. junija 2016, ki ga Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Vir
> American Diabetes Association. Dawn Fenomenon. Dostop na spletu. 24. junij 2016: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /