Tudi s suhim ustom lahko zdravite med zdravljenjem
Suha usta (kserostomija) je lahko frustrirajoč stranski učinek nege raka . Vendar je pomembno vedeti, da suha usta niso samo o tem, kako se počutite. Neugodje suha usta lahko povzroči, da spremenite svoje prehranjevalne navade , ki lahko vplivajo na vašo prehrano. Z lajšanjem tega škodljivega učinka in pametnimi potezami, ko jeste, lahko še vedno dobite potrebno prehrano.
Olajšanje suhega ustja
Najprej je prehranjevanje veliko lažje, če so suhi ušesi zmanjšani.
- Če vam suha usta preprečijo dobro prehranjevanje, povejte svojemu zdravniku ali medicinski sestri . Obstaja nekaj zdravil, ki pomagajo obvladovati suha usta, vendar jih zdravnik ne more predpisati, če ne ve, da se borite.
- Vprašajte svojega medicinskega sestra za načrt oskrbe ustnic , na primer, kdaj in kako pogosto čopičite zobe, ali naj uporabite posebne rešitve za izpiranje ust in druge korake, ki jih lahko naredite, da bodo vaša usta zdrava in preprečila nadaljnjo suhost.
- Vprašajte farmacevta o dlesni, nadomestkih sline, ustnih vlažilcih in drugih izdelkih, izdelanih posebej za suha usta, vendar se izogibajte komercialnim ustnim vodnim curkom, ki vsebujejo alkohol, kar lahko še bolj osuši usta.
Smart se premika, ko jeste
- Če je težko jesti trdno hrano, pijte veliko tekočin, ki zagotavljajo kalorije, kot so sokovi, tekočine, mleko in tresenje. Te tekočine vam lahko pomagajo pri dobri prehrani, ne da bi morali žvečiti in pogoltniti hrano. (Vzdržite se pitja kofeinskih pijač, kar lahko prispeva k dehidraciji.)
- Če je trdna hrana nekaj, kar lahko prenašate, jemljete majhne ugrize in žvečite počasi in v celoti.
- Pomislite mehko in vlažno : Poskusite sadje, jogurt, kremo ali puding v pločevinkah.
- Pomislite kul : pojejte mehko kuhanega piščanca in rib, ki je sobna temperatura; poskusite redčene žitarice (kot je ovsena kaša z veliko vode ali mleka), ki je bila pustena, da se ohladi; pojdite na mlake (ne opeke vroče) juhe in obara.
- Dodajte juho, omake ali omako za živila, kot so kašče, krompir in meso, da jih zmehčate.
- Uporabite malo oljčnega, canola, avokada ali mandljevega olja; jogurt; sok; želeja ali marmelade, da bi bila hrana spolzka in lažje požirati.
- Poskusite sesati zamrznjeno sadje , kot so zamrznjeno grozdje, klini džesa, rezine pršice in lubenica. Hlada bo pomirjujoča in boste dobili veliko hranil. Bodite previdni, da ne žvečite zamrznjenega sadja ali ledu, ker lahko to poškoduje vaše zobe.
Kdaj poklicati zdravnika
Včasih lahko suha usta postanejo zelo resne, kar vodi do okužb in drugih težav.
Pokličite svojega zdravnika, če za vas velja kaj od naslednjega:
- Vaše ustnice so suhe, razpokane ali krvavite
- Imate rane v ustih, ki vam preprečujejo, da bi jedli ali ne boste ozdravili
- Imate težave pri dihanju zaradi suhega ust ali žrela
- V ustih opazite bele obliže, ki lahko signalizirajo okužbo, ki zahteva zdravljenje
> Viri:
American Cancer Society. Suha usta ali debela pljuča .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Skupina za dietetično prakso Onkološke prehrane. Klinični vodnik za Onkološko prehrano , 2. izdaja, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). American Dietetic Association: Chicago, IL.