Del dobivanja in dobrega življenja skrbi za vaše zdravje. Tukaj je deset ključnih načinov, kako si lahko pameten, pooblaščen in proaktiven bolnik s ščitnico ter maksimiziraj svoja prizadevanja za boljše zdravje, vitalnost in dobro počutje.
Naučite se, se učite, se učite
Ključnega pomena je, da se naučite vse, kar lahko o vašem stanju. Začnite tukaj na spletnem mestu ali preberite eno od petih ključnih knjig, pri katerih bo večina bolnikov s ščitnico koristna.
Get Diagnosed
Vaš prvi korak postaja diagnosticiran. Ti kontrolni seznami vam lahko pomagajo dokumentirati svoja tveganja in simptome. Dejstvo je, da natisnete dva izvoda in izpolnite enega, ki ga izpolnite s svojim zdravnikom.
Vzemi svoje zdravilo pravilno
Mnogi ljudje ne vedo, kako pravilno jemati zdravila za nadomestitev ščitničnega hormona in napake, kot so pitje kave z zdravilom za ščitnico ali prehrane po prehajanju zdravil. Ugotovite pomembne nasvete o tem, kako vzeti zdravilo za ščitnico, ki vam bo pomagal zagotoviti, da nič ne bo na poti vašega zdravljenja.
Razumevanje vrednosti laboratorija
Vprašanje laboratorijskih testov za bolezni ščitnice je lahko zmedeno, vendar je resnično kritično, da razumete, kaj ti testi ocenjujejo in kaj pomenijo . Preden to lahko storite, morate dobiti kopije lastnih laboratorijskih rezultatov. Ni dovolj, da dobite telefonski klic, ki pravi, da so normalni. Morate jih videti in jih razumeti.
Razumevanje avtoimunske bolezni
Večina ščitničnih bolezni v Združenih državah je posledica avtoimunske bolezni, kjer se imunski sistem zmede in napada vašo ščitnico, kar povzroča, da postane prekomerno (Hashimoto) ali prekomerno (Gravesova bolezen). Izvedite več o avtoimunskih boleznih in se seznanite z vašimi tveganji za druge avtoimunske razmere.
Poišči velikega zdravnika
Nujno je, da imate čudovitega zdravnika, da se lahko pridružite na poti k wellnessu. Naučite se, kaj morate vedeti o zdravnikih ščitnice , če res potrebujete endokrinolog in kako vedeti, če je čas, da najdeš novega zdravnika .
Razumite droge, ki jih vzamete
Ne glede na to, ali je to najnovejša študija o T4 / T3, novice o poročilih Synthroid ali Thyrogen ali FDA, spremljate novice o zdravilih za ščitnico, ki jih jemljete.
Razumevanje alternativ
Obstajajo alternative, integrativne možnosti in celostni pristopi, ki bi bili lahko koristni pri vašem zdravju ščitnice. Več o zdravljenju vašega hipotiroidizma seveda .
Upravljajte svojo težo
Mnogi bolniki s ščitnico na koncu se trudijo s težo. Tudi ljudje, ki začnojo s hipertiroidom na koncu, po zdravljenju z antitiroidizacijo, radioaktivnim jodom ali operacijo, končajo hipotiroidno in prekomerno telesno težo. Naučite se tehnike za bolnike s ščitnico, kako se uspešno boriti s težavo .
Be Healed vs Cured
Morate vedeti, kdaj je čas, da nehate iskati zdravil in začeti s poudarkom na zdravljenju . Biti zdravljen pomeni, da se najprej sprejemate kot vi, ne želite živeti v preteklosti, se učiti, kako ceniti sebe in predvsem ugotoviti pozitivne učinke bolezni ščitnice na vaše življenje.