Ko staramo, tvegamo hiperkefozo.
Kaj je hiperkefoza, vprašate? To je medicinski izraz, ki se nanaša na grudasto krivuljo hrbtenice , ki je po merjenju presegel normalno; z drugimi besedami, hiperkefoza pomeni pretiran kot krivulje v sredini hrbta.
Iz nemedicinske perspektive je hiperkefoza tista drža za hrbtenico, ki jo vidite v (nekaterih) starejših ljudeh, ali pri mnogih, ki vsak dan sedijo na računalniku za dolge ure.
Vrste hiperkefoze
Obstajajo različne vrste prekomerne kifoze. Najpogostejši se imenuje posturalna kifoza, kjer, kot že ime pove, način, kako uporabljate svoje telo, dan in dan ven, (kar vključuje, kako se pozicionirate sami), vodi v zaobljena ramena in zgornji del hrbta. To je vrsta kifoze, ki nastane zaradi preveč računalniškega dela (kot tudi drugih stvari.) Druga vrsta, imenovana Scheuermannova bolezen ali Scheuermannova kifoza, je genetsko stanje, ki se včasih prvič pojavlja pri mladostnikih.
Hiperkefozija se pojavi tudi pri starejših prebivalcih, v primerjavi s 20 do 40 odstotki ljudi v tej starostni skupini, v skladu s študijo, ki je bila objavljena v decembrski številki Evropskega centra za fizikalno rehabilitacijo. Hiperkefoza pri starejših ljudeh je lahko posturalna, lahko pa je tudi posledica zlomov vretencne kompresije - poškodbe, ki je povezana z osteoporozo in osteopenijo.
Znanstveniki in zdravniki imenujejo to vrsto kifoze, ki je povezana s starostjo povezane hiperkefoze.
Kado v članku z naslovom "Rehabilitacija hiperkvotične drže pri starejših", objavljen v Evropskem glasniku za fizikalno rehabilitacijsko medicino , kaže, da ima približno 1/3 najbolj hiperkotičnih ljudi, ki ležijo na osnovi zlomov vretenc.
Starostna povezana hiperkefozna zdravila
Kot deformacija hiperkefoza predstavlja seveda kozmetično vprašanje. Lahko pa tudi zmanjša telesno delovanje, ogrozi delovanje pljuč in / ali poveča tveganje za padce in zlome. Morda celo prispeva k zgodnji smrti, pravi Kado.
Če ste vi ali vaš ljubljeni oseba "v tej starosti", in verjamete, da je hiperkefozija nekaj, s čimer morate živeti, ponovno razmislite. Številne raziskovalne študije kažejo, da lahko pozitivno koristimo predvsem pri vadbi, še posebej pa tudi pri drugih vrstah ne-kirurških terapij.
Kateri ne-kirurški posegi so lahko najprimernejši za starostno hiperkefozo, Kado pravi (kot je omenjeno zgoraj) vadba, pa tudi tiste, ki jih nosijo hrbtne ortoze, so med tistimi, ki imajo največ obljube.
In Bansal, et. al. v svojem pregledu "Vaja za izboljšanje starostne hiperkotične drže: sistematični pregled", ki je bila objavljena v januarju 2014 v reviji Arhivi rehabilitacije fizikalne medicine , je ugotovila, da so visokokakovostne študije pokazale pozitivne učinke uporabe vadbe za hiperkotične kažejo, da imajo ti programi koristi in morda vlogo pri upravljanju tega stanja pri ljudeh, starejšem od 45 let.
Viri:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Vaja za izboljšanje starostne hiperkefotične drže: sistematični pregled. Arch Phys Med Rehabil. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitacija hiperkefotske drže pri starejših. Eur J Phys Rehabil Med. December 2009.