Zastoji in dražljivost vas spravljajo? Čeprav ta simptom za večino ljudi ni smrtno nevaren, je vsekakor nadležno. Ko imate katero koli vrsto nazalnih zastojev, je težko dihati, verjetno pa se boste pogosto poškodbali, kihali in pihali v nosu. Na srečo obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da bi dobili nekaj olajšanja zaradi zastojev, ne da bi vzeli nobenega zdravila.
1 -
Uporabite Neti PotUporaba neti lonec je odličen način za izlitje vaših sinusov, ko ste preobremenjeni ali imate veliko sluz v njih. Izgleda kot majhen čajnik, ki ga napolnite s slano raztopino (shranjeno kupljeno ali domače ). Preprosto nagnite glavo nad umivalnikom in nalijete raztopino v eno nosnico, pustite, da teče skozi sinuse in iz druge nosnice. Nato ponovite na drugi strani.
To orodje je resnično učinkovito pri izpiranju odvečne sluzi, ki vam pomaga dihati bolje, ko ste polnjeni.
2 -
NeilMed Sinus splakovanjeDruga možnost za izpiranje vaših sinusov, ki je (po mojem mnenju) malo lažje kot uporaba neti lončka, je NeilMed Sinus Rinse. Z uporabo tisto, kar je videti kot stiskalna steklenica z luknjo na vrhu, mešate solno raztopino (paketi imajo steklenico in se prodajajo ločeno) in stisnite raztopino v eno nosnico, medtem ko držite glavo nad umivalnikom. Tako kot pri neti lonec, rešitev teče skozi vaše sinuse in iz druge nosnice. Velikost steklenice in količine raztopine vam omogoča, da uporabite polovico v vsaki nosnici. Je zelo učinkovit, če se uporablja za zastoje pred mrazom ali alergijami.
Za podrobnejša navodila o tem, kako jo uporabljati, si oglejte: Sinus Rinse Review za NeilMed
3 -
Saline SprayPršilo za soljo je še en zelo priljubljen izdelek, ki se uporablja za razbijanje sluzi v nosnih prehodih in vam pomaga pri dihanju, ko ste preobremenjeni. Lahko je nekoliko težje, da dejansko sperite svoje sinuse s pršenjem, vendar je to mogoče. Namesto da bi se v vsako nosnico hitro odrezali, pritisk na steklenico, da bi lahko več rešitve potekal v nos, bo omogočil, da se globlje spusti v svoje sinuse in izplakne več sluznic. Saline ni zdravilo in uporaba ne povzroča neželenih učinkov. Morda ga je treba pogosto uporabljati, ker učinki pogosto kratko živijo.
Saline je na voljo v pultu za uporabo v nosu tako v kapljicah kot tudi v obliki pršila. S preprostim receptom lahko naredite tudi svoje . To je odlična možnost za otroke, ki so premladi, da sprejmejo mrzla zdravila .
Če iščete slani sprej za otroke, si oglejte naš pregled Boogie Mist , od ustvarjalcev Boogie Wipes.
4 -
Za mlade otroke: brizgo sline in žarniceZa majhne otroke in dojenčke sinusne izplake niso resnično izvedljive. Toda to ne pomeni, da ne morete storiti ničesar. Uporaba kapljic slanice, ko bo preobremenjen otrok ali mladega otroka, vam bo pomagal raztrgati sluz, kar bo omogočilo odtok. Prav tako olajša sesanje z brizgo s sijalko (ali odobrenega izdelka za pediatrijo po vaši izbiri).
Pravzaprav, da so kapljice v otrokov nos in jih sesajte, je lahko nekaj podvigov. Dojenčki so viharjeni in ne marajo, ker so tekočine izkrvavile nosove. Vključitev pomoči druge odrasle osebe lahko pomaga, vendar to ni nemogoče storiti sami, ko boste dobili obesiti.
Imamo enostavno slediti navodilom, ki vam pomagajo pri: Kako uporabljati kapljične kapljice pri dojenčkih .