Več o mešanici soli in vode, ki jo lahko naredite doma, da sperite svoje sinuse
Za namakanje nasalnega slana je bilo koristno zdravljenje pri zdravljenju in preprečevanju sinusnih okužb in alergijskega rinitisa . Ta nefarmakološka terapija vključuje izpiranje nosnih poti z raztopino solne vode, pomoč pri odstranjevanju nosu alergenov in tanjšanje sluzi.
Namen naslanjačih in sinusnih sline
Saline izplakne pomagajo preprečiti krčenje izločkov v nosnih prehodih, ki bi sicer lahko blokirali sinuse od odtekanja.
Če postanejo sinusne drenaže blokirane, kar se lahko zgodi tudi z oteklino zaradi alergij ali dražilnih snovi, se lahko razvije sinusna okužba. Saline izplakne služijo tudi za zmanjšanje otekanja tkiva v nosnih prehodih in izboljšanje očistka sluzi.
Načini izvajanja izpiranja iz nasalnega in sinusnega sline
Dva najpogostejša načina za izpiranje raztopin za nosne soline sta gravitacijska naprava, kot je Neti pot ali naprava s pogonom na tlak, kot je stiskalnica. Lahko se uporabi tudi nosilna brizga s šobami.
Vrste napol na nožnih in sinusnih solinah: komercialne in domače
Na voljo so različni kompleti za izpiranje nosne soli, vključno s blagovno znamko Sinus Rinse, ki vsebuje vnaprej mešane solne pakete.
Druga možnost je, da se domača mešanica soli lahko pripravi in uporablja v Neti lonec, stiskalnico ali brizgo z nazalno žarnico.
Tukaj je recept za soljenje sinusa, ki ga izkuša ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo (revidirana za enkratno uporabo):
Za izdelavo lastne solne kisline v čistem vsebniku pomešajte:
- ½ do 1 čajne žličke ne-jodirane soli, kot je sol za soljenje ali konzerviranje (ionizirana sol lahko dražita nosne poti)
- Pinch soda za pecivo (za preprečevanje izgorevanja - lahko po potrebi povečate količino)
- 1 skodelica tople vode (destilirana ali predhodno kuhana voda)
Nato postavite zgornjo mešanico v čisto steklenico Neti lonček ali sinusno izplakovanje ali pa pripravite v brizgo za nosno žarnico. Najprimernejši način izvajanja sinusnega izpiranja je pod tušem, lahko pa se izvede tudi čez umivalnik.
Glava mora biti nagnjena navzdol, s steklenico za izpiranje, brizgalko s sijalko ali iztočnico Neti v eno nosnico. Z odprtimi usti steklenico ali brizgo stisnemo z zmerno silo (ali se potaplja Neti), tako da lahko voda potuje skozi nosne poti in skozi usta. Če boste to naredili, da boste ušesa ali poškodovali ušesa, jih nežno stisnite ali zalivati in se voda vrne skozi nos.
Morda boste opazili, da sluz izvira iz nosu z vodo. Izperite eno stran nosu, dokler voda ne pride jasno. Ponovi isti postopek za drugo nosnico.
Drugi Tidbits na nosnih in sinusnih izplavah
Namakanje slanice je morda treba izvajati dnevno (ali večkrat na dan) za ljudi s hudimi simptomi ali manj pogosto, ko se simptomi izboljšajo.
Po izpiranju je priporočljivo počakati 30 do 60 minut, preden v nos nosite razpršila za nos. Uporaba nosnih pršil pred tem časom lahko povzroči neučinkovitost, saj se bo fiziološka raztopina še naprej izpraznila nekaj časa po izpiranju.
Prav tako ni priporočljivo izvajati sinusnih izpiranj v vsaj 60 minutah pred spanjem, saj bo slanica spraznila hrbet grla in lahko povzročila kašelj.
Nazadnje, medtem ko so neti lonci običajno varni, so v Združenih državah Amerike prišlo do dveh smrtnih primerov, povezanih z možgansko okužbo z amebo Naegleria fowleri ljudi, ki so v netsovih posodah za namakalno uporabo uporabili vodo iz pipe. Zato je ključnega pomena le, če uporabljate destilirano ali kuhano vodo pri izvajanju namalnega namakanja. Čiščenje naprave je prav tako ključnega pomena za preprečevanje kontaminacije.
Beseda iz
Preden začnete z nosnim sinusom, se posvetujte s svojim zdravnikom in seveda prenehajte delati, če imate kakršnekoli težave, kot so bolečina ali noseci krvni tlak.
Včasih je prilagoditev mešanice za izpiranje lahko v pomoč, če je to dražilno. Pomembno je tudi, da se zagotovi pravilna higiena - temeljito očistite napravo in uporabite samo kuhano ali destilirano vodo. Za otroke izvedite le izpiranje sinusnega nosu pod vodstvom svojega pediatra.
> Viri:
> Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo. Salin Sinus sperite recept.
> Peters AT in sod. Diagnoza in obvladovanje rinosinusitisa: posodobitev parametra vadbe. Ann Alergija Astma Imunol . 2014 okt; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Primarni amebični meningoencefalitisi, povezani z namakanjem sinusov, z uporabo kontaminirane vode iz pipe. Clin Infect Dis . 2012 nov; 55 (9): e79-85.