Kako preprečiti in zdraviti to bolelo težavo
Analne prepade so pogosta pritožba ljudi, ki imajo IBS, zlasti tiste, ki imajo največjo zaprtost IBS . Trdi blato in napenjanje, povezano z zaprtjem, sta morda prispevala k pojavu analnih razpok. Srebro podloga tukaj je, da vse, kar počnete, da bi vaš sistem pomagal pri zdravljenju vašega IBS in da bi vaš sistem deloval bolj redno, bi moral tudi pomagati zmanjšati tveganje za razpok.
Kaj so analne prepade?
Analne prepone so majhne solze v oblogi odprtine anusa. Analne razpoke so lahko precej boleče, zlasti med gibanjem črevesja . Vidite lahko znake krvavitve, bodisi na blatu, na toaletnem papirju ali v stranišču.
Opomba: Vsak znak krvi, povezan s premikanjem črevesja, morate opozoriti na svojega zdravnika, saj je lahko znak resnega zdravstvenega problema.
Kako preprečiti analne analize?
Glavno priporočilo za izogibanje razpokam je, da vaš stolček ostane mehak. Čeprav je to težko opraviti s programom IBS, lahko poskusite nekaj stvari:
- Povečajte porabo vlaken . To počnite počasi, da se telesu lahko prilagodite, ne da bi pri tem poslabšali simptome.
- Ostanite dobro hidrirani, da vam pomaga ohranjati blato v blatu.
- Ne poskušajte se obremeniti med premikanjem črevesja. Bodite sproščeni in pustite, da se proces zgodi samostojno.
- Ne odlašajte z gibi črevesja. Upoštevajte vse napotke vašega telesa, da odstranite in spustite v kopalnico. Medtem ko morda ne želite uporabiti toalet na delovnem mestu ali javnih sanitarij, medtem ko je zunaj hiše, ga ne držite, dokler ne pridete domov.
- Poskusite uporabiti strategije preoblikovanja črevesja kot način, kako poskušati vzpostaviti bolj reden urnik za gibanje črevesja in s tem spodbujati pogostejše in zato mehkejše blato.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih, da bo vaša blata počasna, na primer Metamucil ali Miralax
Kaj storiti, ko imate analno razpokanje?
1. Vzemite sitz kopel , še posebej po doživljanju gibanja črevesja.
To je lahka domača obravnava sedenja v topli vodi 15 do 20 minut. Sitz kopeli spodbujajo gibanje krvi na območju vašega anusa, ki pomaga pospeševati zdravljenje. Lahko najdete sitz posodo za kopel, ki ustreza na stranišče za udobje.
2 . Po gibanju črevesja očistite anus z bombažnimi kroglicami, ki so bile namočene v topli vodi. Morda boste imeli boljše rezultate, če dodate malo soli v vodo.
3. Pogovorite se s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko priporoči eno ali več od naslednjih:
- Prehranska zdravila ali krema za zmanjšanje oteklin in lajšanje bolečin
- Injekcija botoxa
- Manjši kirurški poseg, poznan kot bočna notranja sfinkterotomija.
Beseda iz
Ni vam treba trpeti bolečine v analnih razpokah, ne da bi našli rešitve za njihovo preprečevanje. Čeprav je neprijetno, da se o njih pogovorite s svojim zdravnikom, je to najboljši način za iskanje rešitev, ki bodo pomagale odpraviti to težavo.
> Viri:
> Madalinski, M. "Določanje najboljše terapije za kronično analno razpokanjo" Svetovni glasnik farmakologije in terapevtike za gastrointestinalno zdravljenje 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. in Adamec, C. (2011) Enciklopedija prebavnega sistema in prebavnih motenj (2. izd.) New York >: Facts > on File.