Kako uporabljati Sitz Bath

6 preprosti koraki za začetek zdravljenja

Sitz kopel je topla, terapevtska kopel, ki se uporablja za zdravljenje in čiščenje območja okoli perineuma (prostor med spolnimi celicami in anusom). To lahko storite v kadi ali pa kupite okroglo, plitvo umivalno sredstvo, ki se umirjeno prilega navadnim sedežem.

Sitz kopel je učinkovita terapija na mestu za razmere, kot so hemoroidi , analne razpoke , prostatitis , genitalni herpes in kronični zaprtje . Uporablja se lahko tudi po porodu, da pomaga zdraviti solze po vaginalni porodi ali za kakršnokoli operacijo na anogenitalnem območju.

Pediatri pogosto priporočajo sesalno kopel za otroke, ki se soočajo z neprijetnimi gibi v črevesju ali imajo izpuščaj ali žvrgel v perinealnem predelu.

Namakanje v vodo tople vode lahko pospeši proces celjenja s povečanjem pretoka krvi do prizadetega območja. Ne bo pozdravil stanja, vendar lahko pomaga pomirjati draženje. S kopeljo s kadjo imate tudi sredstva za nežno čiščenje vseh področij, ki so morda preveč bolni za dotik.

1 -

Odločite se, katera kopalnica je prava za vas

Najpogostejša vrsta sitz kopalke lahko kupite na spletu ali v večini trgovin z drogami ali medicinsko oskrbo. Plastična naprava je nameščena na vrhu WC-ja in ima izrez tako, da se morebitna voda, ki se preliva, lahko razlije v stranišče.

Kadar je kupljena kot komplet, bo v sitz kopeli včasih vključena plastična vreča s cevko na koncu (podobno kot vreča s klinom), ki se uporablja za pršenje vode čez perineum. Drugi, dražji modeli bodo vključevali dolgo cev, ki jo lahko pritrdite na pipo za enostavno polnjenje.

Druga enostavnejša možnost je uporaba vaše kadi. Napolnite kad s tremi do štirimi tople vode in se počasi spustite, da zagotovite, da je temperatura dovolj topla, da je terapevtska, ne pa opeklina.

2 -

Izberite dodatke, ki bi lahko pomagali

Medtem ko je topla voda morda dovolj za spodbujanje zdravljenja, bodo nekateri ljudje dodali kopalne soli in druge sestavine za zmanjšanje srbenja in otekline. Nekateri bolj pogosti dodatki vključujejo:

• Epsomova sol
• Morske soli (neaktivirane)
• Čarovnica čarovnica
• Kis
• Soda bikarbona

Vsako od teh domačih sredstev preprečuje bakterijsko rast in lahko pomaga zmanjšati tveganje za okužbo. Medtem ko bodo nekateri ljudje dodali oljčno olje, eterična olja, zelišča in dišave aromaterapije, se izogibajte uporabi izdelkov, ki niso namenjeni za uporabo na koži, saj lahko poslabšajo simptome ali še dodatno posušijo že zapečeno kožo.

Ne smete dodajati gela za tuširanje, mehurčke ali katere koli vrste mila, saj lahko tudi izsušijo poškodovano kožo.

3 -

Pripravite kopalnico

Preden napolnite sitz kopel, pripravite kopalnico, tako da lahko vzamete čas, se sprostite in se osredotočite na zdravljenje. Ker ste morda nekaj časa v kopalnici, poiščite zabavo ali stvari, ki vam lahko pomagajo, da se sprostite. To lahko vključuje glasbo, aromaterapijske sveče, bralne materiale ali celo igranje igre na vašem mobilnem telefonu.

Poskrbite, da bo sobna temperatura čim bolj udobna, da ne boste prehladni ali vroči. Ko je soba pripravljena in vaša zabava je na dosegu roke, v bližini v bližini je več brisač, da se posušite ali poškodujete vse naključne razlitje.

Končno se prepričajte, da vsi v hiši vedo, da vas zapustijo sami, dokler jih ne končate. Sitz kopel ni nikoli nekaj, kar bi moral biti hiter.

4 -

Napolnite Sitz Bath z toplo vodo

Pustite vodo iz pipe, dokler ni preveč topla. Hočeš, da se počutiš dovolj toplo, da dobiš krvavo tekočino, vendar ne toliko, da povzroči rdečo kožo. Dober način za preizkušanje tega je, da voda preide čez vaš zapestje; tu je vaša koža najtanjša in najbolj občutljiva.

Ena temperatura je ravno pravica, napolnite kad ali bazena in vrtite v katerih koli dodanih sestavinah.

Če uporabljate prenosno bazo, ga ne napolnite, ker jo še vedno potrebujete v straniščni školjki. Ko je na mestu, ga dopolnite z nekaj kozarci tople vode. Nekateri ljudje bodo imeli tudi termo steklenico na roki, če je bazen kopalnice daleč. To vam prihrani, če ne vstanete, če temperatura ni pravica ali se je treba segrevati.

5 -

Sedite udobno

Če uporabljate prenosno kopel, se spustite na sedež. Nekatera voda se lahko premesti, vendar ne skrbite; se bo razlila v izrez neposredno v stranišče.

Če uporabljate kadjo, upognite kolena, ko sedite, da vzamete nekaj pritiska z območja perineala. Namesto tega lahko svoje noge spravite na rob kadi in se udobno naslonite nazaj.

Ko je na mestu, preverite temperaturo vode in po potrebi nastavite. Ko je temperatura po vaših željah, se usedite in se sprostite. Načrtujte, da bo tam okoli 15 do 20 minut. Če je potrebno, dodajte še nekaj vroče vode, da bo temperatura skladna.

6 -

Suho in uporabite zdravilno kremo, če je potrebno

Ko je vaš 15 do 20 minut gor, ne gremo, da naredite naslednjo stvar na seznamu opravil. Vstati počasi, saj se lahko počutite lahkomiselno po počivanju v topli vodi tako dolgo časa. To ni nenavadno, tudi za prenosno kopel.

V idealnem primeru pustite, da se območje zraka posuši. Če to ni mogoče, potem rahlo potopite s čisto bombažno brisačo. Če obstajajo kakršne koli odprti rani ali so vaši hemoroidi še posebej boleči, je pogosto bolje, da se posušite s tankim robčkom, namesto da uporabite brisačo brisačo za brisače.

Če uporabljate katerokoli zdravilno mazilo za pomiritev hemoroidov , izpuščaja ali analne razpoke, je to pravi čas, da ga uporabite. Vlažilna je verjetno ni potrebna in morda ni dobra ideja, če obstaja kakršna koli okužba. Ko končate, temeljito operite roke s toplo milnico.

Če uporabljate prenosno kopel, sperite v vroči vodi z blagim detergentom. Večina sitz kopalnic ni priporočljiva za pomivalni stroj.

> Vir:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Učinkovitost kopeli Sitz pri zdravljenju odraslih bolnikov z anorektalnimi motnjami. Japan Journal of Medical Science Science . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.