Epsomove soli so že dolgo nagnjeni kot odličen način za zmehčanje kože. Mnogi uporabniki uživajo svoje učinke na najtežje površine kože, zlasti na stopalih, in jih redno uporabljajo v kopelih.
Vendar je treba te soli uporabljati previdno. Epsomove soli lahko izsušijo kožo in to je lahko problem za tiste, ki redno in v zimskih mesecih obravnavajo suho kožo .
Kako pogosto lahko uporabite Epsom sol v kopeli ali pekaču? Obstajajo številna priporočila za uporabo in alternative, ki so morda boljša rešitev za nekatere ljudi.
Kaj so Epsom soli?
Epsomove soli so naravno prisotna kemična spojina, imenovana magnezijev sulfat. Imenovane so "soli" zaradi svoje kristalne kemične strukture. Medtem ko so soli Epsom malo podobne soli, ki se uporablja za sezonsko hrano, niso užitne.
Epsomova sol ni blagovna znamka in mnoga podjetja proizvajajo soli Epsom. Ime Epsom je kapitalizirano, ker izhaja iz slanega izvora v Surreyju v Angliji.
Ko se uporabljajo v kopeli, soli Epsom se raztopijo in absorbirajo v koži. To lahko povzroči, da koža mehča in črpa nekatere snovi, ki jih koža naravno absorbira ves dan. Po anekdotskih dokazih in nekaterih raziskavah uporaba Epsomovih soli lahko ublaži bolečine v mišicah, zmanjša mrazne simptome in pomaga odpraviti srbenje, ki jo povzročajo strupeni bršljani ali ugrizi komarjev.
Kako se lahko pogosto uporabljajo Epsom soli?
Občasna uporaba Epsomovih soli (zlasti na stopalih) se ne zdi škodljiva. Mnogi ljudje prisegajo, da Epsom soli, čeprav se zdi, da ni veliko znanstvenih sklicevanj na njegovo uporabo.
Obstaja nekaj opozoril o uporabi Epsom soli, vendar pa so večinoma za ljudi s suho kožo.
Začnite z občasno uporabo
Pri uporabi Epsomovih soli bodite previdni pri sušenju kože. Začnite s samo malo (1/4 skodelice) v kopeli in po potrebi postopoma povečajte. Spremljajte kožo natančno zaradi suhega stanja.
Najprej poskusite Epsom solno kopel enkrat tedensko, da vidite, kako reagira vaša koža. Mogoče je, da se morate znebiti Epsom solne kopeli pozimi, ko sta zrak in vaša koža ponavadi suhi. Morda jih boste lahko poletneje vzeli poleti, ko je vlažnost višja.
Strokovnjaki tehtajo na Epsom soli
FDA se ne zdi zelo navdušena z Epsom solmi, tudi za nego nog.
- Trdijo, da Epsom solne kopeli nima koristi pred namakanjem v redni soli za kopel, ko gre za mehčanje kože na nogi.
- Dodatno opozorijo, da lahko prekomerno namakanje v soli Epsom povzroči prekomerno sušenje stopal.
- Ljudem s sladkorno boleznijo in drugimi, ki imajo občutljivo kožo, je priporočljivo, da namočene v kopeli s tekočo milo za pomivanje posode, ki vključuje kožo mehčalce.
Nacionalni inštitut za artritis in bolezen mišičnoskeletnih bolezni in kožnih bolezni (del NIH) navaja, da lahko Epsom solna kopel pomaga odstraniti ali zmehčati kakršno koli skaliranje, ki se pojavi pri psoriazi.
Vir:
Food and Drug Administration. Skrb za noge.
Nacionalni inštitut za artritis in muskuloskeletne in kožne bolezni. Psoriaza.