Ceramidi so vrsta maščob, ki se naravno nahajajo v robu stratuma , najbolj zunanji sloj kože. Skupaj s holesterolom in brez maščobnih kislin (dve drugi vrsti maščob, ki jih naravno najdemo v koži) ceramidi pomagajo ohranjati celice kože skupaj. Ceramidi so bistveni za normalno delovanje pregradne plasti kože in igrajo ključno vlogo pri ohranjanju vlage v koži.
Ker se nivoi ceramidov zmanjšujejo z običajnim staranjem, se lahko prepreči prekrivanje kože, kar povzroči rdečico, suho kožo in draženje kože.
Uporablja se za keramide
Ko se nanašajo neposredno na kožo v losjonih in drugih izdelkih za nego kože, keramidi pomagajo obnoviti kožno oviro, pomoč pri zdravljenju kožnih stanj, kot so ekcem in psoriaza , izboljša suho kožo in zmanjša videz drobnih linij in drugih znakov staranja.
Koristi od keramida
Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije o uporabi keramida za težave s kožo:
Ekcem
Poznani tudi kot atopični dermatitis, ekcem je pogoj, ki kožo povzroča razdraženost in vnetje. Raziskave kažejo, da imajo ljudje z ekcemom nizke ravni ceramida v zgornjem sloju kože. Nekatere študije kažejo, da lahko uporaba izdelkov za nego kože, ki vsebujejo keramide, izboljša simptome ezema.
V študiji leta 2016 so raziskovalci ugotovili, da je krema, ki vsebuje keramide in magnezij, izboljšala hidratacijo kože in zmanjšala resnost kožnih lezij (suha, zgoščena ali luskasta koža) pri ljudeh z blago do zmerno dermatitisom, v primerjavi s kremo hidrokortizona in pogosto uporabljena hladilna smetana.
Psoriaza
Luskavica je bila povezana tudi z nizkimi koncentracijami keramidov v kožnih lezijah (dvignjene, rdeče obliže, prekrite z luskami), kar ima za posledico poškodovano pregradno funkcijo kože. Študija, objavljena v Dermatološki terapiji leta 2015, je ocenila učinkovitost vlažilca linolejske kisline in keramida v kombinaciji z lokalnim kortikosteroidom (v primerjavi z lokalnim kortikosteroidom samo) pri ljudeh s psoriazo.
Po osmih tednih zdravljenja je bila resnost simptomov zmanjšana pri tistih, ki so uporabljali navlažilo linolejske kisline in keramida.
Starenje kože
Ceramidi lahko pomagajo zaščititi pred suho kožo, povezano s staranjem, v skladu s študijo, objavljeno v International Journal of Immunopathology and Pharmacology . Pri testih na 20 zdravih ženskah so avtorji študije ugotovili, da uporaba kreme, ki vsebuje keramide, je pripomogla k izboljšanju delovanja kožne pregrade in povečala odpornost na suho kožo, povezano s staranjem.
Draženje kože
Ceramidi lahko pomagajo zaščititi kožo pred nekaterimi dražilnimi učinki, kaže študija, objavljena v Mednarodnem dnevniku dermatologije . V poskusu, ki je vključevalo ženske z zdravo kožo, so raziskovalci ugotovili, da uporaba kože, ki vsebuje keramid, pomaga izboljšati delovanje kožne pregrade, povečati hidratacijo kože in zaščititi draženje zaradi izpostavljenosti natrijevemu lavril sulfatu, sintetični kemikaliji, izdelki za nego.
Nakup ceramidi
Mnogi strokovnjaki za nego kože priporočajo izbiro izdelkov, ki vsebujejo keramid, ki v določenem razmerju vključujejo tudi holesterol in proste maščobne kisline. Raziskave kažejo, da mora obstajati ravnovesje vseh treh maščob, da bi izdelek, ki vsebuje keramid, lahko učinkovito pri ozdravitvi kože.
Vlažilna sredstva, kreme, losjoni, sredstva za čiščenje kože in nego kože, ki vsebujejo keramide, se prodajajo v številnih lekarnah in trgovinah s proizvodi za nego kože. Nekatere keramidne kreme in vlažilci so na voljo na recept.
Varnost
Medtem ko so keramidi široko na voljo v aktualnih izdelkih za nego kože, ne vemo dovolj o varnosti keramidnih dodatkov, ki jih jemljejo usta. Visoke koncentracije ceramida v krvi so bile povezane s številnimi boleznimi, kot so kardiovaskularne bolezni in diabetes.
Dietni dodatki, ki vsebujejo rastlinske vire ceramidov, kot je konjac, naj bi izboljšali delovanje kožne pregrade in pomagali pri zdravljenju določenih kožnih stanj.
Vendar pa trenutno obstaja pomanjkanje raziskav, ki podpirajo trditev, da keramidi lahko zdravijo kožo, če jo uživate v obliki peroralne oblike dodatka.
Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar dokler ne vemo več, se je treba izogibati peroralnim dodatkom keramida.
Beseda iz
Ceramidi so na voljo v številnih vlažilnih in izdelkov za nego kože. Medtem ko je potrebno več raziskav o njihovem zdravilnem učinku v pogojih, kot je luskavica, lahko uporaba vlažilca s ceramidi pripomore k hidratiranju suhe kože in lajšanju srbenja, povezanega s suho kožo.
Če imate kožno stanje, se posvetujte z vašim dermatologom in ugotovite, ali so topični izdelki iz keramida primerni za vašo vrsto kože in za pomoč pri izbiri zdravila.
Poleg topičnih keramidov lahko številni naravni izdelki, kot na primer neem olje in arganovo olje , ščitijo pred suho kožo in spodbujajo zdravljenje določenih kožnih stanj.
> Viri:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Povečanje ravni kože-ceramida pri starih osebah po kratkotrajni lokalni uporabi bakterijske sfingomielinaze iz Streptococcus thermophilus. Int J Imunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramid 1 in ceramid 3 delujejo sinergistično na hidrataciji kože in tranzipidermalni izgubi vode kože, razdražene z natrijevim lavrilom sulfatom. Int J Dermatol. 2008 avgust; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Učinkovitost keramidov in magnezija, ki vsebujejo kremo, pri zdravljenju blagega do zmernega atopičnega dermatitisa: naključno, dvojno slep, preizkušen s protitelesi in hidrokortizon. Acta Derm Venereol. 2016 2. november; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Topikalna aplikacija vlažilca, ki vsebuje linolejsko kislino-keramid, kaže terapevtske in preventivne koristi za psoriasis vulgaris: randomizirano nadzorovano preskušanje. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28 (6): 373-82.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.