Obstajajo številna naravna zdravila, ki reverzirajo ali prenehajo sijati lasje, kar je pogosto povezano s postopkom staranja. Čeprav ni znanstvene podpore za trditve, da se ta sredstva lahko soočajo s sivimi lasmi, je mogoče, da nekatere prakse življenjskega sloga lahko vplivajo na spremembe barve las.
Zakaj tvoji lasje postanejo sivi?
Za pomoč pri razumevanju sredstev, uporabljenih za obrnitev ali zaustavitev sivih las, je pomembno razumeti, zakaj se lase sija predvsem.
Vsak od lasnih foliklov vsebuje pigmentne celice, znane kot melanociti. Melanociti so odgovorni za proizvodnjo melanina, ki je kemikalija, ki daje dlake barvo.
Ko postajamo starejši, se aktivnost v melanocitih upočasni, dokler celice ne prenehajo izdelovati pigmenta. Ko se melanin ne proizvaja več, se pojavijo nove dlake brez pigmenta in so sive, bele ali srebro v barvi.
Naravna sredstva za sive lase
Naslednja zdravila so pogosto rekli, da se obrnejo ali ustavijo zasipavanje las:
- ječmenova trava
- črno seme olje
- Črni čaj
- kokosovo olje
- curry listi
- čebulo sok
Kljub zahtevkom za njihovo učinkovitost ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi kazali na to, da vam ta sredstva ne morejo prenašati sive barve ali vrniti sive lase v svojo prvotno barvo.
Tradicionalna kitajska medicina
Po načelih tradicionalne kitajske medicine (TCM) prezgodaj sivi lasi označujejo osnovno zdravstveno težavo. Zdravniki TCM kažejo, da las odraža kakovost krvi in moč ledvic.
Za krepitev krvi in ledvic v TCM se uporabljajo različne naravne snovi. Te snovi vključujejo:
- klorofil
- hijiki
- črna melasa
- črno sezamovo seme
- kopriva
- pšenica
Za preprečevanje prekomernega uživanja mesa, mleka in soli velja, da koristi krvi in ledvicah.
Poleg tega se trak, ki se imenuje Fo-Ti, včasih uporablja za zdravnike TCM za obnovo naravne barve las, vendar je bila povezana z resnimi neželenimi učinki.
Tukaj je več informacij o možnih koristih in morebitnih zdravstvenih tveganjih, povezanih z uporabo Fo-Ti.
Ayurvedic Medicine
V ajurvedi (oblika nadomestne medicine, ki je izvirala iz Indije) se domneva, da je prezgodnja zasaditev povezana z neravnovesji v pitti ali vata doshi .
Ayurvedski zdravniki uporabljajo več zdravil za zdravljenje sivih las, vključno z olje bhringaraj in olje amla .
Ali so zdravstveni pogoji povezani s sivimi lasmi?
V večini primerov nastajanje sivih las določa genetika. Vendar lahko nekateri pogoji povzročijo, da lasje postanejo sivo hitreje kot običajno. Ti pogoji vključujejo motnje ščitnice (kot je Graveova bolezen, Hashimotoova bolezen, hipertiroidizem in hipotiroidizem), vitiligo in zgodnja menopavza.
Vitamin B12 deficita anemija
Pogoj, znano kot pomanjkanje pomanjkanja vitamina B12, je povezan tudi s prezgodnjim sipanjem las. V nekaterih primerih je ta pogoj posledica prehranjevanja, primanjkuje vitamina B12 (hranilo najdemo predvsem v mesu, jajcih in mleku).
Anemija pomanjkanja vitamina B12 se lahko pojavi tudi, ko želodec ne more absorbirati vitamina B12. Ta nezmožnost je lahko posledica težav, kot je kirurgija, ki vključuje želodec ali tanko črevo (vključno s kirurškim posegom želodca), ali bolezni, ki prizadenejo tanko črevo (vključno s Crohnovo boleznijo in celiakijo).
Kajenje
Nekatere raziskave kažejo, da so lahko cigarete za kajenje povezane s prezgodnjim sipanjem las.
Več študij je pokazalo, da lahko alternativne terapije, kot so akupunktura in hipnoza, pomagajo ljudem, ki poskušajo prenehati s kajenjem.
Debelost
V študiji, objavljeni v časopisu Ameriške akademije za dermatologijo leta 2015, so znanstveniki ugotovili, da se debelim ljudem lahko sooča tveganje zgodnjega nastopa sivih las. Tu lahko spoznate naravne pristope k preprečevanju debelosti in alternativne strategije za vzdrževanje telesne mase.
Oksidativni stres
Naraščajoče raziskave kažejo, da lahko oksidativni stres igra vlogo pri prezgodnji zasičenosti las.
Menijo, da oksidativni stres lahko prispeva k zasijanju las s spodbujanjem razgradnje melanocitov.
Po prehrani z visoko vsebnostjo antioksidantov lahko pomaga zaščititi pred škodljivimi učinki oksidativnega stresa. Medtem ko ni dokazov, da bi lahko obrnil ali ustavil zasipavanje las, bi povečanje vnosa hrane, bogate z antioksidanti, lahko koristilo vašemu celotnemu zdravju.
Viri
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Združenje prezgodnjih las, ki se sooča z družinsko anamnezo, kajenjem in debelostjo: presečna študija." J Am Acad Dermatol. 2015 februar; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oksidativni stres pri staranju las." Int J Trichology. 2009 Jan, 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakološke intervencije pri staranju las." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.