Tukaj je tisto, kar morate vedeti o teh anti-aging powerhouses.
Danes lahko v trgovini z drogami ali v veleblagovnici najdete različne izdelke za nego kože, zaradi katerih so vse trditve proti staranju. Ko preiskušate hodnike, boste morda bolj zmedeni kot kdajkoli o tem, kaj dati na kožo. Ali kateri od teh izdelkov deluje? S skrbmi, kot so gube, poškodbe sonca in suha ali dolgočasna koža, katere sestavine bi morali izbrati?
Čeprav noben izdelek ne bo zaustavil roka časa, lahko nekateri dejansko pomagajo upočasniti. Tukaj bomo preučili nekatere najmočnejše sestavine, ki preprečujejo staranje, da bi ugotovili, kako vam lahko pomagajo vzdrževati mladostnejše polt.
Hialuronska kislina
Hialuronska kislina (HA) je naravno prisotna snov in jo najdemo v številnih tkivih v telesu. Visoke koncentracije so v koži, kjer koži pomaga ohranjati vlago, fleksibilnost in elastičnost. Mnogi strokovnjaki za nego kože se zavedajo svojih koristi proti staranju. Ampak ali stoji ob hype?
Kot starost kože je verjetno postala suha zaradi dejavnikov, kot so zmanjševanje ravni hormonov in okoljskih elementov, kot je izpostavljenost UV-žarkom. Leta 2014 je ena študija pokazala, da so ženske, ki so uporabljale HA do osem tednov, pokazale kožo, ki je bila bistveno bolj hidrirana kot koža, ki ni prejela nobenega zdravljenja. Poleg tega je bila koža po dveh tednih uporabe bolj gladka.
Če se vaš obraz počuti in se bori, da zadrži vlago, je lahko serum ali krema, ki vsebuje HA, prava za vas.
Vitamin C
Vsakodnevni elementi, kot so onesnaženje, sonce in stres, lahko poškodujejo kožo in ustvarijo proste radikale. Prosti radikali pospešijo proces staranja, in to je, kjer je vitamin C pri roki.
Vitamin C je močan antioksidant, ki ščiti vašo kožo pred poškodbami celic. Raziskave iz leta 2013 ugotavljajo, da se vitamin C lahko uporablja topično v dermatologiji za zdravljenje znakov prezgodnjega staranja zaradi izpostavljenosti soncu in hiperpigmentacije kože.
Vendar pa ni vseh vitaminov C enak. Študija iz leta 2007 navaja, da čeprav mnogi izdelki za nego kože vsebujejo vitamin C, "le malo jih dejansko učinkuje v topikalnih aplikacijah. Najprej zato, ker je le majhna koncentracija, druga pa zato, ker je stabilnost ogrožena takoj, ko je izdelek odprt in izpostavljen zraku in svetlobi, in tretjič, ker se oblika molekule (ester ali mešanica izomerov) ne absorbira ali ki jih učinkovito presnavljajo koža. "Tudi vitamin C ima lahko sinergijski učinek na kožo, če je kombiniran z drugimi antioksidanti, kot je vitamin E. Torej, kako veste, kakšno vrsto vitamina C bi morali uporabljati?
Trenutno se več raziskav usmerja v prepoznavanje najboljših načinov dobave vitamina C na koži. Če ste zainteresirani za uporabo, je lahko potovanje dermatologu, da izberete formulacijo, koncentracijo in izdelke, ki bodo najbolj učinkoviti za vašo vrsto kože.
Retinol
Retinol je vitamin A in vsebuje zdravila na recept in brez recepta.
Nekateri izdelki bodo rekli, da vsebujejo "retinoide", ki so snovi, povezane z vitaminom A. Ena študija je opozorila, da "so retinoidi zelo dobro znani, da vplivajo na različne celične procese, kot so rast celic in diferenciacija, spremembe celične površine in imunska modulacija "Poleg tega je raziskava pokazala, da je retinol učinkovit pri zmanjševanju poškodb sonca, gubam, sproščanju kožne proizvodnje kolagena, povečanju naravne hialuronske kisline kože, ohranjanju vlage ter zmanjšanju videza drobnih linij in ustvarjanju gladkejše kože.
Proizvodi, ki vsebujejo retinol, so v različnih jakostih in derivati retinola.
V študiji so navedeni neželeni učinki, ki so povezani s to spojino kot srbenje kože, izgorevanje kože, kjer je bil izdelek uporabljen, luščenje ali pordelost kože. Če želite zmanjšati draženje, povezano z retinolom, lahko preklopite na manj draži način, zmanjšate učinkovitost zdravila ali zmanjšate pogostost njegove uporabe. Poleg tega študija opozarja na uporabo retinola med nosečnostjo, ker je lahko škodljiva za otroka. Raziskovalci svetujejo, "ženske v rodni dobi, da se med nosečnostjo izognete nosečnosti ali, če so noseče, prekiniti uporabo lokalnih retinoidov".
Ker se lahko retinol zlomi, ko je izpostavljen svetlobi, bo veliko dermatologov priporočilo, da ga uporabljate ponoči. Če razmišljate, kako ga poskusite, boste morda želeli začeti z nižjo koncentracijo in delati na močnejši izdelek. Sčasoma pa lahko retinol pomaga izboljšati kakovost in mladost kože.
Hidroksi kisline
Hidroksi kisline (alfa, beta in poli) se uporabljajo za odstranjevanje suhe, mrtve kože zgornji sloj kože. Plus, spodbujajo rast nove kože. Zlasti alfa hidroksi kisline se lahko uporabijo za zmanjšanje izredno suhe kože, zdravljenje temnejših madežev kože, znanih kot melazma, zmanjšanje aken in zmanjšanje brazgotin v aknamih. V študiji iz leta 2010 znanstveniki poročajo o proizvodih z nizkimi koncentracijami (tisti z manj kot 10 odstotki) hidroksi kislin so na splošno varni za večino ljudi.
V nasprotju s tem so izdelki, pri katerih so formulacije visoke (večje od 20 odstotkov), obravnavane kot "kemični lupini", ki se uporabljajo za hude primere poškodb sonca, aken, psoriaze, nagnjencev in drugih kožnih stanj. Če nameravate uporabiti izdelek s koncentracijo več kot 10 odstotkov, to storite pod nadzorom strokovnjaka za nego kože. Hidroksi kisline lahko dražijo kožo, vključno z rdečico, srbenjem in otekanjem.
Beseda iz
Če še vedno menite, da potrebujete dodatno pomoč pri razvrščanju izdelkov na trg na morju, se posvetujte z dermatologom - lahko boste prilagodili način nege kože, ki je edinstven za vaš obraz in ustreza vašim potrebam.
> Sou rces:
> Burke KE. Medsebojno delovanje vitaminov C in E kot boljših kozmetiutikov. Dermatologija in terapija. 2007 Sep-Oct; 20 (5): 314-21.
> Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Učinkovitost nove topične nano-hialuronske kisline pri ljudeh. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, zaslišanje VJ. Uporaba hidroksi kislin: klasifikacija, mehanizmi in fotoaktivnost. Klinična, kozmetična in raziskovalna, dermatologija. 24. november 2010; 3: 135-142. doi: 10.2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Datum A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoidi pri zdravljenju staranja kože: pregled klinične učinkovitosti in varnosti. Klinične intervencije pri staranju. 2006 dec; 1 (4): 327-348.
> Telang, PS Vitamin C v dermatologiji. Indijski dermatološki spletni dnevnik. 2013 Apr-Jun; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593