Kognitivna rezerva je ideja, da se pridobijo dodatne sposobnosti za nadomestitev možnosti upadanja spomina ali razmišljanja. Pomislite na to kot prekomerno usposabljanje za vodenje dirke. Sama dirka je lahko 10-kilometrska dirka, vendar lahko vadite 12 kilometrov, da boste povečali svojo vzdržljivost in moč. Na enak način lahko ustvarite svojo kognitivno rezervo, tako da ohranite svoje možgane s pomočjo mentalnih vaj, socialnih interakcij in drugih dejavnosti, ki spodbujajo možgane, kot so kognitivno usposabljanje.
Pasivni (možgani) in aktivni (kognitivni) rezerv
Leta 2009 je Yaakov Stern predstavil svoje raziskave o kognitivnem rezervatu in poudaril dve različni vrsti kognitivne rezerve: pasivni in aktivni.
Pasivna rezerva (imenovana tudi rezerva možganov) je bila opredeljena kot fizična velikost možganov in število nevronov v možganih. Nekatere raziskave so pokazale, da so večji možgani povezani z manj kognitivnim upadom. Izraz pasiven se uporablja, ker ne moremo aktivno spremeniti velikosti naših možganov.
Aktivna rezerva (kognitivna rezerva) je mišljena kot zmožnost naših možganov, da se spopadajo s škodo z nadomestilom ali različnimi možgani, da ohranijo sposobnost dobro delujočega delovanja. Zdi se, da vpliva na kognitivno (aktivno) rezervo stopnja duševne aktivnosti, za katero se odločimo, da sodelujemo, da bi ohranili aktiven, zdrav zdrav razum.
Ali kognitivne rezerve preprečujejo Alzheimerjevo?
Na tej točki nimamo raziskav, ki jasno kažejo, da kognitivna rezerva dejansko preprečuje nastanek Alzheimerjeve bolezni.
Kar pa vemo, je, da se zdi, da je kognitivna rezerva povezana z odloženimi simptomi Alzheimerjeve bolezni. Na primer, izvedene so bile raziskave, ki so pokazale zamudo pri simptomih Alzheimerjeve bolezni pri tistih, ki so bili dvojezični, čeprav so njihovi možgani pokazali znatne fizične dokaze o poslabšanju.
Dodatne raziskave, ki jih je izpostavil Yaakov Stern, so poudarili, da so ljudje, katerih možgane so pokazali napredovalno patogenost Alzheimerjeve bolezni (npr. Tanglice in plaki ), močno vplivali na njihovo sposobnost delovanja. Tisti, ki so imeli višjo stopnjo izobrazbe in večji intelekt, so lahko bolje nadomestili možgansko škodo, ki jo je povzročila Alzheimerjeva bolezen.
Po mnenju Sterna, "... vse druge stvari, ki so enake kot bolezen, se morajo pojaviti kasneje pri ljudeh z višjim CR (kognitivna rezerva). To vodi do napovedi, da mora biti stopnja incidentne demence pri posameznikih z višjo kognitivno rezervo nižja."
Ali kognitivna rezerva počasi spremlja napredovanje Alzheimerjeve bolezni?
Zanimivo je, da so nekatere raziskave pokazale, da se ljudje z večjim številom kognitivnih rezerv zmanjšajo hitreje, potem ko so bili diagnosticirani z Alzheimerjevo boleznijo.
Čeprav se to prvič zdi presenetljivo, Stern domneva, da je dejanski proces bolezni še dlje, ker za nekoga, ki ima pomembno kognitivno rezervo, kažejo znake demence. Ko se simptomi razvijejo, se zdi, da se upad hitro giblje, ker so lahko možgani dosegli točko, kjer ne more več nadomestiti škode, zato so olajšave očitne.
Vendar pa je posameznik morda užival dlje časa svojega življenja brez simptomov Alzheimerjeve bolezni zaradi svoje kognitivne rezerve.
Viri:
Neurologija 13. julij 2010 75: 137-142. Obseg glave, atrofija in kognicija: Posledice za rezervo možganov pri Alzheimerjevi bolezni.
Stern, Yaakov. Kognitivna rezerva. Nevropsihologija. Avgust 2009; 47 (10): 2015-2028.