Ta vrsta rehab lahko zmanjša vaše simptome vrtoglavice
Vaš občutek ravnotežja je povezan z normalnim delovanjem notranjega ušesa in vestibularnega sistema. Vaše notranje uho vsebuje mrežo odlomkov, imenovanih kostni labirint , ki vsebuje našo cochlea (povezano z našim sluhom ) in naš vestibularni sistem (povezan z našim ravnotežjem ).
Vestibularni sistem ali aparat vsebuje tri glavne dele, med njimi utricle, saccule in tri polkrožne kanale.
Sistem kot celota deluje tako, da vam zagotavlja občutek gibanja, ravnovesja in načina prostorskega usmerjanja v vašem okolju. Če imate disfunkcijo s svojim vestibularnim sistemom, boste verjetno trpeli zaradi slabosti, omotice, neravnovesja, glavobola in težav z vidom.
Morda se boste počutili, kot da ste morska bolezen in trpijo zaradi zmanjšanja kakovosti življenja, kot tudi vaše sposobnosti, da pravilno delate na svojem delovnem mestu ali drugih vlogah. Pogosti motnje, povezane z ravnotežjem in vestibularno disfunkcijo, vključujejo:
- benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)
- CHARGE sindrom
- labirintitis in vestibularni nevritis
- Meneirjeva bolezen
- potovalna slabost
- periljusna fistula
- vrtoglavica
Ali je program rehabilitacije prava izbira zame?
Če se z enim od teh motenj ugotovite, upoštevajte, da za rehabilitacijske programe ne veljajo vse ravnovesje in vestibularne motnje. Na primer, če imate perilfifično fistulo ali Menejevo bolezen, rehabilitacija morda ne bo imela pomembne koristi pri zdravljenju simptomov.
V teh dveh primerih je medicinsko zdravljenje ali kirurgija metoda izbire za zdravljenje.
Po drugi strani pa so se pojavile motnje, kot so BPPV, vestibularni nevritis in vrtoglavica, ki imajo uspešne rehabilitacijske programe za lajšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja. Edina prava omejitev je povezana s tem, če imate vizualno, somatosenzorično (občutek bolečine, toplote in pritiska) in vestibularno okvaro.
Če imate oslabitve na vseh treh področjih, se je izkazalo, da so prizadevanja za rehabilitacijo neučinkovita. Ko se vi in vaš zdravnik odločite, da je program rehabilitacije najboljša izbira za vas, boste morali preživeti nekaj časa, ko boste našli pravi center, da ustreza vašim potrebam.
Iskanje pravega ravnovesja in vestibularnega rehabilitacijskega centra
Ko se odločite za sodelovanje v rehabilitacijskem programu, je pomembno najti fizičnega ali poklicnega terapevta, ki je usposobljen za vestibularne ali ravnotežne motnje. Morda boste imeli srečo, da boste s temi kvalifikacijami našli spletno oglaševalsko spletno mesto na vašem območju, vendar boste pogosto morali opraviti nekaj dela z nogami in se obrniti na različne rehabilitacijske centre na vašem območju in razpravljati o svojih potrebah.
Ko jih sprašujejo o svojem programu, lahko vprašate, če ima kateri od njihovih terapevtov strokovno nevrološki klinični specialist (NCS). Če ne, to ni vedno znak, da nimajo dobrega programa. Ko postavljate vprašanja o svojem programu, vprašajte, kako se ciljajo na različne cilje rehabilitacije za nekoga z uravnoteženo in vestibularno motnjo.
Cilji ravnotežja in vestibularne rehabilitacije
Vaš izbran fizični ali poklicni terapevt bo imel več ciljev, ki jih bodo morali izpolniti.
Med prvim obiskom boste imeli tako subjektivne kot objektivne ocene, ki jih bodo morali opraviti. Med subjektivnim delom vam bo vaš terapevt postavil podrobna vprašanja o tem, kaj vaše simptome poslabšajo in kaj jih izboljšuje. Poskušali bodo ugotoviti, ali imate centralno (povezano z možgani ali živci) ali periferno (drugi vzroki, kot je bolezen notranjega ušesa). Prav tako bodo postavljali vprašanja za ugotovitev, ali imate kakšne okvare ali motnje, ki bi oviral napredek s programom rehabilitacije.
Po temeljiti zgodovini bo vaš terapevt opravil funkcionalno oceno in razvil načrt oskrbe, ki bo dosegel naslednje cilje:
- izboljšati simptome, povezane z gibanjem glave ali oči, mobilnostjo in hojo
- zmanjšajte tveganje padca
- zmanjšati ali odpraviti simptome vrtoglavice
Balance in vestibularne metode rehabilitacije
Da bi dosegli cilje terapije, boste uvedli številne različne tehnike, ki temeljijo na vaših simptomih in vaši povezani motnji. Vaje, kot so hojo, krepitev, uravnoteženje in situacijske vaje, so vsi pomembni vidiki vašega programa. Posebej je pomembno, da program začnete čim prej, saj vam seveda ne želite narediti veliko telesne dejavnosti zaradi simptomov, ki lahko povzročijo razvijanje drugih telesnih okvar.
Od vas se pričakuje, da boste sodelovali v terapevtskih sejah med 2 in 3-krat na teden in izvedli nekatere vaje doma 2 do 3-krat na dan. Če med vajami na domu razvijete simptome, ki trajajo dlje kot 20 do 30 minut, se obrnite na svojega terapevta. Verjetno boste prejeli spremenjeno vajo prek telefona, da zmanjšate tveganje za pojav simptomov.
Če je težava v ravnovesju povezana z notranjim ušesom ali vestibularno disfunkcijo, seje bodo verjetno trajale le do treh mesecev. Če pa je vaša motnja povezana z vašim živčnim sistemom, bo rehabilitacijska seja verjetno zahtevala daljši potek zdravljenja. Ne pozabite, da je bistvenega pomena za izvedbo rehabilitacije, kot je predpisano, verjetno dosledno, za dosego želenega rezultata.
Na koncu pa vse več raziskav poteka za izboljšanje terapije, ki ga lahko opravljate doma. Nekateri programi lahko spodbujajo uporabo Tai Chi ali Wii Fit kot del svojih sej na domu - opravite svoje raziskave in poiščite možnost, ki vam je najbolj všeč. Večja je verjetnost, da se boste tudi tako držali.
Viri:
Ameriška fundacija za raziskave o zaslišanju. (2012). Balance in vestibularna rehabilitacijska terapija.
Miller, JL, Schubert, MC in Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibularna in uravnotežena rehabilitacija. 6. izd.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Bolingerjeva operografija glave in vratov: Vestibularna in uravnotežena rehabilitacija. 17. izd. Strani 343-350.