Vprašanja o kriptoterapiji celega telesa.
Oktobra 2015 se je vodja klinike za krioterapijo v Las Vegasu odločil za samozdravljenje po zaključni trgovini. Bila je sama in njeno zdravljenje ni bilo nadzorovano. Naslednji dan je bila najdena zamrznjena trdna snov.
Seveda, kaj se je zgodilo s tem zdraviliškim delavcem, je žalostno abere. Veliko športnikov in pacientov enako priseže prednosti krioterapije.
Kljub temu je uporaba krioterapije neregulirana in malo vemo o njenih koristih ali o možnih škodljivih učinkih.
Upoštevajte, da v tem članku uporabljam termine krioterapijo in krioterapijo po celem telesu ; Vendar pa se krioterapija nanaša tudi na lokalno zdravljenje, ki ga uporabljajo dermatologi.
Kaj je krioterapija?
Krioterapija traja tradicionalno ledeno kopel na celo drugo raven. Krioterapija je v nasprotju s preživljanjem časa v savni.
V sedemdesetih letih prejšnjega stoletja so japonski raziskovalci najprej razvili kriochambere, ki so uporabljali tekoči dušik ali hladen mrzel zrak, da bi dosegli temperaturo pod 100 stopinj Celzija (-212 stopinj Celzija) - bolj hladno kot katera koli naravna okolja na zemlji. Do osemdesetih let prejšnjega stoletja je prišlo do posredovanja v Evropo, v zadnjem desetletju pa so se v ZDA in Avstraliji pojavljale kopališčne terapije.
Pred vstopom v komoro za krioterapijo, se oseba spusti na njene skrivnosti in se posuši z znojem.
Zdravljenje traja približno dve do tri minute. Oseba, ki je podvržena krioterapiji, lahko prejme eno ali dve zdravljenji istega dne ali se zdravljenje razširi čez več dni.
Kaj naredi krioterapija?
Kljub temu, da se raziskuje kot potencialno zdravljenje različnih stanj, se krioterapija uporablja za dva glavna namena: (1) za zdravljenje počasne poškodbe mišic, ki nastane zaradi vadbe mišic, in (2) za zdravljenje vnetij in bolečin, ki jih povzročajo kronične bolezni, kot je revmatoidna artritisa , multiple skleroze , fibromialgije in ankilozirajočega spondilitisa .
Bolezen na zaostalih mišicah se domneva, da nastane zaradi mehanskih motenj v mišični membrani, ki povzročajo otekanje, vnetje in nastanek prostih radikalov. Ta bolečina je največji od enega do štirih dni po vadbi. Poleg tega strokovnjaki verjamejo, da lahko dolgotrajna zapoznela bolečina v mišicah povzroči zmanjšano dolžino mišic, zmanjša mišično silo in zmanjša prožnost ali obseg gibanja.
Čeprav nimamo pojma, kako deluje krioterapija, znanstveniki domnevajo, da ima nekaj specifičnih učinkov. Prvič, krioterapija lahko zmanjša presnovo mišic s stiskanjem krvnih žil, ki hranijo mišice. Drugič, krioterapija lahko umirja simpatični (bor ali let) živčni sistem in počasno živčno prevodnost ter poveča parasimpatični odziv. Tretjič, krioterapija lahko ublaži sproščanje vnetnih mediatorjev in kreatinin kinaze, produkta razgradnje mišic. Končno, krioterapija verjetno povzroča psihološki učinek, ki povzroči bolečino. Poleg tega strokovnjaki na terenu trdijo, da so seje krioterapije privedle do sproščanja endorfinov.
Ali ima Kryoterapija kakšne neželene učinke?
Tako kot ne razumemo, kako deluje krioterapija, ne vemo, ali ima kakšne škodljive učinke.
Vendar pa omejena in nizkoenergetska raziskava na tem področju kaže, da je krioterapija varna, če se izvaja v nadzorovanem okolju in za zelo kratka obdobja (dve do tri minute). Očitno je, če se izvaja dolgo časa brez nadzora - kot se je zgodilo s krioterapevtom v Las Vegasu - hipotermiji in rezultatom smrti.
Poleg hipotermije nekateri drugi predlagani neželeni učinki krioterapije vključujejo kondicijo, opekline kože, omotico, izgubo ravnovesja in zvišan krvni tlak.
Nenazadnje je krioterapija celega telesa, tako kot katera koli ekstremna hladna izpostavljenost, lahko škodljiva, če se izvaja brez nadzora ali predolgo.
Kljub temu pa je krioterapija, če je izvedena za kratke krvavitve pod nadzorom, verjetno varna. Kljub temu je še vedno nejasno, ali krioterapija dejansko naredi kaj.
Viri
Pregledni članek z naslovom "Krioterapija celotnega telesa pri atletih" G Banfija in soavtorji, objavljeni v Sports Medicine 2010 . Dostopan dne 11.5.2015.
Cochrane pregled z naslovom "Krioterapija celega telesa (izredno izpostavljenost hladnemu zraku) za preprečevanje in zdravljenje bolečine v mišicah po vadbi pri odraslih: avtor JT Costello in soavtorji, objavljeni leta 2015. Dostopan je dne 5. 5. 2015.