Biti tam prijatelja z rakom
Čustvena podpora je sestavni del vsakega odnosa. Podpiranje ljubljene osebe z rakom je neprecenljivo darilo, ki jim bo pomagalo skozi težek čas. Vsak trud, ki ga poskušate doseči in ponuditi podporo, bo zadovoljil veliko pozornosti. Še vedno pa je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, da vam bodo pomagale pri podpiranju svoje ljubljene osebe, ki je resnično koristna, in vam bo pomagal preprečiti dodaten stres situaciji.
Poslušaj
Pogosto najboljša stvar, ki jo lahko storite za prijatelja družinskega člana z rakom, je biti dober poslušalec. Z lahkoto se lahko ujamete, da skušate povedati pravo stvar ali ponuditi svoje mnenje, vendar se poskusite vzdržati tega, zlasti za nekoga, ki je na novo diagnosticiran.
Vaš ljubljeni se doživlja veliko preobčutljivih občutkov in se lahko zgodi, da se odzove. Če je to vaš prijatelj ali družinski član potreben, bodo izjemno hvaležni, če ste lahko tisti, ki preprosto posluša uho poslušanja.
Izogibajte se osredotočanju na odgovor
Ko nam je predstavljen problem, je naša naravna naklonjenost, da jo želimo rešiti. Ko se seznanimo s težkim položajem, s katerim se sreča ljubljeni, je naša prva težnja poiskati rešitev problema. Z rakom ni nobene prave rešitve.
Pomislite na diagnozo raka in zdravljenje kot potovanje. Potrebe tvojega ljubljenega bodo verjetno spremenile ves čas njihovega potovanja.
Z izogibanjem načinu reševanja problemov boste bolj odprte in razumljive, ko boste odgovorili na njihove potrebe.
Informacije o ponudbi Če ste vprašali, vendar ne pretiravajte
En neprecenljiv način podpiranja ljubljene osebe z rakom je raziskati vrsto raka. Izpraznite se v bogastvo internetnih spletnih strani ali se obrnite na agencijo, kot je ameriško društvo za rakavo ter vas prosimo, da vam te informacije pošljemo po pošti.
Prav tako lahko iščete knjige o raku debelega črevesa, ki vam bodo morda všeč vaši najdražji, ko bodo pripravljeni prebrati.
Izogibajte se spuščanju ogromne kupe papirja na kuhinjski mizi. Poskusite organizirati informacije iz najmanj zapletenih - na primer osnovnih informacij o vrsti raka - na najbolj zapletene - na primer, kakšne vrste kliničnih preskušanj ali eksperimentalnih terapij so na voljo. Če imate čas, lahko celo materiale organizirate v vezivu z označenimi jezički za tematska področja.
Ne pritiskajte svojega bližnjega, da bi takoj prebral karkoli jih boste predstavili. Lahko bi rekli nekaj podobnega: "Vem, da to izgleda kot veliko informacij, vendar ga lahko zdaj prepustite in pridete do nje, ko ste pripravljeni." Prav tako si lahko sami preberete in razpravljate s svojo ljubljeno osebo .
Ponudite pomoč pri vsakodnevnih opravilih
Prošnja za pomoč se lahko počuti kot priznanje neuspeha. Poskušati ugotoviti, kako zaprositi za pomoč in kakšno pomoč je potrebna, je lahko tudi težka. Izogibajte se, da bi rekli nekaj odprtega, kot je: "Prosim, povejte mi, če lahko karkoli pomagam." Olajšajte breme za svoje ljubljene s tem, da vrnete določene stvari, ki jih lahko pomagate.
Namesto, recite: »Rad bi pomagal. Ali lahko v torek popoldne zapustim svojo hišo, da kosite vaš travnik?« "Lahko te odpeljem do naslednjega obiska?" "Bi rad, da vzamem otroke iz nogometne vadbe?" "Če mi boste dali seznam, bi z veseljem prenehala trgovina z živili, da bi za vas vzela nekaj potreb."
Ta vrsta pomoči je zelo cenjena. Ključno je ponuditi pomoč s konkretnimi primeri.
Ne pozabite: ni o tebi
Včasih, ko se učimo o diagnozi raka, ki jo najdemo v ljubljenčku, moramo razvrstiti lastna konfliktna čustva . Ne pozabite, da diagnoza raka te osebe ni o tebi. In če podpirate nekoga, ki je dejaven pri zdravljenju raka, bodi prožen in razumljiv. Kar potrebuje vaš ljubljeni danes, se lahko popolnoma razlikuje od tistega, kar potrebuje jutri.
Ne spreminjajte sprememb, ker bodo spremembe verjetno nastale. Samo potrudite se, da podpirate svoje ljubljene in se osredotočite na skrb za njih.
Bodite podporni, vendar ne katastrofirajte
Ko se najprej naučite o diagnozi raka druge osebe, je zelo enostavno reči: "Oh ne, to je tako grozno," znova in znova. Izogibajte se tej vrsti katastrofe. Včasih je težko vedeti, kaj naj rečem, ampak enostavno: "Ne vem, kaj naj rečem, ampak zelo mi je žal, da greš skozi to", lahko dela čudeže.
Dovolite tišini
Večina ljudi je neprijetno s tišino. To še posebej velja, če govorimo o občutljivi temi, kot je rak. Toda zapolnjevanje vsakega slepila v pogovoru z neizbrisnim brskanjem je lahko preveliko za vašega ljubljenega, in nenehno poskušate reči, da je prava stvar lahko čustveno naporna tudi za vas. Spoštujte, da je tišina v redu, in da je sedenje s podpornim prijateljem v tišini lahko tisto, kar potrebuje vaš ljubljeni.
Izogibajte se primerjavam
Ljudje imajo radi primerjalne zgodbe. Medtem ko je ena zgodba lahko humoren način za povezovanje z ljudmi o manj resnih temah, to običajno ni v pomoč, kadar govorite z nekom z rakom. Primerjalne zgodbe ponujajo način za izražanje sočutja in razumevanja v teh vrstah situacij, toda vaša najdražja verjetno ne bo našla vaših zgodb zelo uporabnih mehanizmov spoprijemanja.
Ta oseba se ukvarja z zelo težko diagnozo in omenja, kako je vaša teta Joan imela isto vrsto raka in je "tako dobro" verjetno ni v pomoč ali cenjena. Še slabše? Govorimo o drugih, ki so umrle zaradi raka. To ni primerno.