Tinitus ima lahko veliko različnih učinkov na življenje osebe. Čeprav se nihče ne more pritoževati glede istega problema, so glavne kategorije vpliva težko koncentrirati, čustvene reakcije in moteni spanec. Ponavadi, učinki tinitusa vključujejo čustvene reakcije. Na primer, težave pri koncentriranju lahko povzročijo frustracije in jezo.
Koncentracija
Predstavljajte si, da sedite v mirni pisarni, ki pripiše poročilo. Izklopljen je v daljavi, avtomobilski alarm se ugasne. Opazujete jo, vendar avto alarmi vedno več časa, tako da vam ne posvečajo veliko pozornosti. Če se opozorilo nadaljuje, lahko zvok morda odvrne od vašega dela. Stalni tinitus je kot "neskončni avto alarm". Zvok ni dobrodošel. Ne morete ga izklopiti. Izziv je, da deluje kljub neprijetnemu zvoku.
Ljudje so drugačni v njihovi zmožnosti prezreti določene zvoke. Na primer, nekateri dijaki želijo učiti s televizijo, medtem ko drugi potrebujejo tiho. Prav tako so ljudje drugačni glede na to, kako ignorirajo tinitus. Za nekatere je težko prezreti, medtem ko je za druge moteči zvok. Ko vas tinitus odvrača, lahko vpliva na katero koli nalogo, ki jo je treba koncentrirati, kot so branje, pisanje, učenje, učenje ali reševanje težav.
Tinitus ne oteži slišati.
Vendar lahko posredno vpliva na našo zaslišanje, če vpliva na našo koncentracijo. Lahko ovira osredotočeno poslušanje. Zaradi tega lahko tinitus vpliva na našo sposobnost komuniciranja z drugimi.
Čustvena reakcija
Sprva zvok iz avtomobilskega alarma odvrača. Če se zvok nadaljuje, lahko postane nadležen .
Ta tip cikla se lahko zgodi s tinitusom. Čustvene reakcije lahko vključujejo frustracije, skrb in jezo. Nekateri ljudje poročajo o anksioznosti ali depresiji zaradi tinitusa. Kot je bilo že omenjeno, učinki tinitusa običajno vključujejo čustvene reakcije. Zato se mora upravljanje tinitusa osredotočiti na obvladovanje reakcij na tinitus.
Motnje spanja
Ljudje z tinitusom pogosto doživljajo težave s spanjem. Osten kontrast med tinitusom in mirno sobo privlači pozornost; ko spite ponoči, ste ponavadi v mirni sobi. Zaradi te situacije je zelo težko prezreti tinitus. Če se zavedate tinitusa, je težko zaspati. Prav tako se lahko težko vrne spat, če se zbudiš sredi noči. Če tinitus moti spanje vsako noč, lahko postanete spanje prikrajšanega . To lahko otežuje normalno delovanje skozi ves dan.
Zakaj Tinitus postane problem?
Razpravljali smo o tem, kako lahko tinitus postane problem. Zdaj bomo razpravljali, zakaj postane problem.
1. Mnogi bolniki s tinitusom poročajo o tinitusu "prišel od nikoder." Tinitus je nov zvok. Novi zvok je lahko presenetljiv in prihaja iz notranjosti glave - to nam res pritegne pozornost.
2. Če je tinitus zaznan kot grožnja, nam bo pozoren. Tinitus je mogoče zaznati kot grožnjo, če izraža strah pred resnim zdravstvenim ali psihološkim problemom. Bolniki pogosto poročajo o zaskrbljenosti, da tinitus pomeni, da imajo "možganski tumor" ali "norec".
3. Bolj ko posvečate pozornost tinitusu, bolj je problematičen. Življenjski slog dejavnikov, ki lahko nagibajo k večji pozornosti tinitus vključujejo:
- pomanjkanje zahtevnih in pomembnih dejavnosti
- porabo časa v tihih nastavitvah
- stres
- Pomanjkanje spanja
- brezposelnost
4. Pomanjkanje nadzora je še en razlog, zakaj lahko tinitus postane problem.
Celo ljudje z blagim tinitusom čutijo, da jih ne morejo nadzorovati ali pobegniti; to vodi do razočaranja, jeza in odvračanja.
Končne misli
Govorili smo o avto-alarmu, ki je postala vse bolj moteča. Alarm postane problem, ko gre za nekoga drugega avtomobila in nima nobenega nadzora nad njim. Če je to vaš lasten avto, bi lahko izklopili alarm in končali težavo. Razlika v tem, kako se odzoveš, je odvisno od tega, ali menite, da imate nadzor.
Viri:
Henry, Zaugg in Schechter, Klinični priročnik za audiologic Tinitus Management II: Zdravljenje. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kako upravljati s tinitusom: Delovni list korak za korakom. Tretja izdaja.