Kaj je prhljaj?
Prhljaj je pogosto stanje lasišča, ki ga zaznamujejo beli kosmiči na lasišču in srbenje. Možen vzrok je kvasovka podobna gliva, imenovana malassezija, znana tudi kot pityrosporum. Malassezija se ponavadi nahaja na lasišču, ne da bi pri tem povzročala težave, če pa narašča (verjetno zaradi hormonskih neravnovesij, stresa, imunskega zatiranja, redkega šampona, bolezni ali povečane proizvodnje olja), obstaja blago vnetje, ki proizvaja mrtve celice kože.
Mrtve celice se zmešajo z oljem in skupaj zmešajo, zaradi česar so videti bele in luskane.
1) Olje čajevca
Olje čajevca je eterično olje, ki prihaja iz listov Melaleuca alternifolia , rastline iz Avstralije. Uporabljena je bila že stoletja kot antiseptična in antifungalna snov. V trgovinah za zdravo hrano in nekaj trgovinah z drogami so na voljo številni šamponi za čajno drevje, številni ljudje pa poročajo, da ti izdelki pomagajo pri prhljaju.
O uporabi čajevca za prhljaj je bilo malo raziskav. V eni študiji je sodelovalo 126 oseb z blagim do zmernim prhljajem. Za štiri tedne so uporabljali petodstotni šampon za olje čajevca ali placebo. Na koncu študije je šampon olje čajevca bistveno zmanjšal prhljaj. Ni poročil o neželenih učinkih. Čeprav obetaven, to ni bila dvojno slepa študija (kar pomeni, da so raziskovalci vedeli, kateri udeleženci uporabljajo olje iz čajevca in ki so uporabljali placebo), zato ni mogoče šteti za trdne dokaze, da olje čajevca deluje.
Za več informacij o olju čajevca preberite olje čajevca: kaj morate vedeti .
2) Jabolčni kis
Domače sredstvo za prhljaj je združiti malo jabolčnega kislega vina v vodi. Zmes vlijemo v steklenico za pršenje in jo spritz na lasje in lasišče, pri čemer pazimo, da se izognemo površini za oko in uho.
Zavite svojo glavo v brisačo. Po 15 minutah na uro odstranite brisačo in operite lase. To se običajno opravi enkrat dvakrat na teden. Preberite Apple Kiter kis: Kaj morate vedeti .
3) Biotin
Biotin je vitamin B, topen v vodi, ki pomaga razgraditi maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine. Prodana je v obliki dopolnila in je naravno tudi v živilih. Viri biotina v hrani so jajčni rumenjak, jetra, mleko, soja, ječmen, pivski kvas in matični mleček. Biotin proizvajajo naravno tudi bakterije v črevesju. Zaužitje surovih beljakovin in podaljšana uporaba antibiotikov so vzrok za pomanjkanje biotina. Preberite Biotin: Kaj morate vedeti in Biotin za lase .
Uporaba naravnih sredstev za prhljaj
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili kakršnokoli sredstvo za zdravljenje prhljaja.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Tu lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Zdravljenje prhljaja s 5% šamponom olje čajevca. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.