Vsi vemo, da je redno s sončnim žarkom eden najboljših načinov za preprečevanje raka kože . Na žalost, mnogi ljudje napake, ko gre za nošenje sončnega zašcita. Pravilno uporabo zaščite pred soncem in naslednja navodila proizvajalca so ključnega pomena za maksimalno zaščito. Tu so najpogostejše napake na soncu.
Uporaba zaščite pred soncem po prihodu na prostem
Pred sončnim zasjenjem je treba uporabiti 15 do 30 minut, preden odideš ven, da si lahko absorbiraš v kožo.
Upoštevajte navodila proizvajalca za absorpcijski čas, ki je običajno do 30 minut, preden se napotite zunaj.
Ne uporabljajte dovolj zaščite pred soncem
Strokovnjaki priporočajo, da odrasla oseba uporabi približno 1 unčo za zaščito pred soncem za ustrezno pokritost. Ne pozabite, da je treba vse dele telesa, ki bodo izpostavljeni soncu, zaščititi. Večina ljudi pozabi uporabiti zaščito pred soncem za obraz, ušesa, vrat in noge.
Ne ponavljajte se po kopanju ali potovanju
Zaščita pred soncem, ki ni označena kot "vodotesna" ali "odporna na vodo", se zmanjka, medtem ko ste v vodi ali znojenju. Tudi za zaščito proti soncu, ki je odporen na vodo in vodo, je omejeno okence za zaščito. Preverite oznako izdelka, če želite izvedeti, kako pogosto jo želite ponovno uporabiti. Večina zagotavlja med 45 minutami in 2 urami pokritosti.
Nikoli ne ponastavljam zaščite pred soncem
Mnogi ljudje imajo napačno prepričanje, da bo ena uporaba zaščite pred soncem zagotavljala celodnevno zaščito. Ni res. Na splošno je treba zaščito pred soncem vedno ponovno uporabiti vsake dve uri ali po vadbi ali vodi.
Preverite etiketo za določena navodila.
Uporaba sončnega zaslona samo, če je sončno
Sončenje je treba uporabljati ob sončnem in oblačnem dnevu. Škodljivi UV-žarki lahko še vedno vplivajo na ljudi, ko je motno. Pomembno je, da upoštevate, da so vsi ljudje ogroženi zaradi poškodb kože, ki jih povzročajo sončni škodljivi UV-žarki, zato je nujno, da uporabljate zaščito proti soncu, ne glede na vaš ton kože ali etnično pripadnost.
Vir:
"Preprečevanje raka kože". Kaj morate vedeti o kožnem raku. Nacionalni inštitut za raka. 1. avgust 2005.