Peppermint je pravzaprav kultivirana rastlina, ki je nastala iz vodne meta in mete (morda po nesreči) v sredini 1700. Najprej so ga gojili v Angliji in njene zdravilne lastnosti so bile prepoznane že kmalu zatem. Peppermint danes gojijo v Evropi in severni Afriki. Medtem ko mnogi ljudje pijejo čaj iz poprove mete ali sprejmejo dodatke za pomoč pri prebavi, FDA ne odobri poprove mete za zdravljenje katerega koli stanja.
Kako se uporablja peppermint v IBS
Zgodovinsko gledano je bila peperminta vzeta kot čaj za zdravljenje splošnih prebavnih težav. Znano je, da zmanjša proizvodnjo plina v črevesju. Danes je peppermint priznana kot najbolj učinkovita za sindrom razdražljivega črevesja (IBS), kadar jo uporabljamo v oljni obliki. Ena študija je pokazala, da so kapsule za poprove mete, ki so bile obložene s kreme, učinkovite pri zmanjševanju bolečine, distenzije in frekvence blata pri osebah s IBS. Olje poprove mete je bilo odobreno za uporabo tudi v bolnicah IBS v Nemčiji.
Kako se uporablja peppermint
Olje poprove mete lahko vzamete v kapsulah ali čaju. Kot čaj se lahko peperminta med obroki vzame 3 do 4-krat na dan. Priporočamo lahko eno do 2 kapsule, ki vsebujejo enterično obliko, ki vsebujejo 0,2 ml olja poprove mete, odvzete 2 do 3 krat na dan. Oglejte si svojega zdravnika ali licenciranega zdravstvenega delavca, da določite pravilno odmerjanje v obliki kapsul.
Medsebojno delovanje z zdravili
Ni poročil o interakcijah med poprove mete in drugimi zdravili, zato ni znano, ali bi lahko prišlo do težav.
Bodite pozorni pri mešanju zdravil in drugih dodatkov ter poprove mete.
Uporaba med nosečnostjo
Poprove mete ni priporočljivo uporabljati med nosečnostjo. Ni znano, ali poprove mete lahko vplivajo na nerojenega otroka. Prav tako ni znano, ali bi poprove mete lahko vplivale na dojenčka, zato ga ne priporočamo za uporabo pri dojenčkih.
Opozorila
To ni pogosto, vendar obstajajo ljudje, ki so alergični na poprove mete. Olje poprove mete nikoli ne smete nanesti na obraz ali v sluznico. Uporaba več kot ene oblike poprove mete hkrati, kot je čaj in olje, ni priporočljivo, ker bi lahko privedlo do neželenih učinkov.
Eden od največjih težav z dodatki, kot so poprove mete in druge, je, da zaradi vsebine ni mogoče urediti s strani FDA, je vsebina lahko spremenljiva. Prišlo je, da dodatek vsebuje škodljive sestavine ali celo ne vsebuje količine aktivne sestavine, ki je navedena na etiketi. Morda ne bo mogoče natančno vedeti, kaj je v katerem koli kupljenem dodatku, zato je pomembno, da poiščete ugledne blagovne znamke in svoje zdravniške ekipe poveste, kaj jemljete.
Poprove mete lahko poslabšajo določene pogoje. To zelišče ne uporabljajte, če:
- Imate kronično zgago
- Imate hudo poškodbo jeter
- Imate vnetje žolčnika
- Imate ovire za žolčne kanale
- Noseča si
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če:
- Imate žolčne kamne
Možni neželeni učinki
Olje poprove mete lahko pri nekaterih ljudeh povzroči pekoč občutek ali želodčne težave. Kapsule, obložene z enterično ovojnico, lahko povzročijo pekoč občutek v rektumu. Če opazite te neželene učinke, boste morda želeli prenehati jemati pepermint.
Otroci in dojenčki
Močni mentol, prisoten v čaju, lahko povzroči zagozdenje dojenčkov in majhnih otrok. Peppermint se je zgodovinsko uporabljal za zdravljenje kolike pri dojenčkih, vendar danes ni priporočljivo. Za morebitno alternativo glej kamilico .
Spodnja črta
Mlečni čaj je varen. Vendar pa je treba pri pepermintu previdno uporabljati osebe, ki imajo resne težave s prebavo ali nosečnice. Kot pri vsakem dodatku je treba o njegovi uporabi razpravljati s ponudnikom zdravstvenega varstva.
Vir:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Olje poprove mete za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja: sistematični pregled in metaanaliza." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.