S svojo naraščajočo priljubljenostjo se joga premika nad mat in v zdravstvene namene. Strokovnjaki zdravstvenega varstva vzamejo razrede joge za lastno zdravje in dobro počutje ter jih prinašajo v svoje zdravstvene dejavnosti kot način zdravljenja.
Poklicni terapevti (OT) se pridružijo drugim ponudnikom zdravstvenih storitev pri vključevanju joge v svoje ponudbe zdravljenja.
OT prinašajo edinstven pogled na jogo in vas lahko vodijo globlje v svojo prakso za osebno zdravje, dobro počutje in preprečevanje bolezni.
Zdravstvene koristi
Jogova priljubljenost se je v zadnjih petih letih povečala, verjetno zaradi napadov raziskav, ki kažejo veliko koristi za zdravje. Zdravniki se zavedajo, zdaj pa nekateri predpisujejo jogo svojim pacientom. Študije kažejo, da lahko joga zmanjša stres, anksioznost, bolečino, utrujenost, depresijo in nespečnost, zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter hipertenzijo, olajša neželene učinke zdravljenja raka, izboljša okrevanje iz nevroloških bolezni, kot so možganska kap, simptomi multiple skleroze in Parkinsonove bolezni, preprečujejo ali zmanjšujejo tveganje za nastanek bolezni in izboljšajo občutek splošne blaginje.
Več študij kaže, da lahko drže za jogo, znane tudi kot asane, meditacija ali kombinacija obeh, izboljšajo moč, prožnost in funkcionalno mobilnost za številne pogoje, ki povzročajo kronične bolečine in invalidnost.
V določenih primerih se lahko zdravilo za bolečino zmanjša ali popolnoma odpravi. Joga lahko izboljša delovanje hojo pri starejših in preprečuje padce.
Dokazano je, da se je praksa joge in meditacije zmanjšala z zasvojenostjo. Misli o samopovzročeni škodi in neupoštevanju do sebe so se lahko spremenile v bolj ljubeče, skrbne in spoštljive misli in vedenja.
Joga je bila tudi koristna pri okrevanju zaradi prehranjevalnih motenj in izboljšanju slabe slike telesa.
Raziskave kažejo, da lahko joga pomaga zmanjšati stres z ustvarjanjem sproščujočega odziva, vam pomagati počutiti mirnejše, se osredotočiti na sedanjost in zmanjšati stres ali odziv na let ali boj. Lahko znižuje krvni tlak, znižuje ravni kortizola in poveča pretok krvi v vitalne organe.
Joga in poklicna terapija
Joga in delovna terapija se lahko dopolnjujeta v svojih konceptih in metodologijah. Medtem ko ima joga poudarek na aktiviranju parasimpatičnega živčnega sistema, poklicna terapija zajema cilje in cilje do funkcionalne neodvisnosti ali življenjskega namena. Obe znanosti poudarjata uporabo uma, telesa in duha v vsakdanjem življenju, da bi delali v novem dojemanju in novih veščinah, medtem ko so bili v mirnejšem stanju.
Ko delate z OT, usposobljenim za jogo, vam lahko pomagajo z osmimi kraji, ki vam pomagajo doseči svoje zdravstvene cilje in živeti smiselno in smiselno življenje.
Osem udov ali stopnic joge so:
- Yama: Univerzalna morala
- Niyama: Osebne opazovalnice
- Asanas: položaji telesa
- Pranayama: Vaje za dihanje in nadzor prane
- Pratyahara: Nadzor čutov
- Dharana: Koncentracija in negovanje notranje perceptualne zavesti
- Dhyana: Predanost, meditacija na Božansko
- Samadhi: Unija z božansko
OT in joga kvalifikacije
Vsi OT ne gredo na specialno usposabljanje v jogi in se vključijo v njihove prakse. Če vas zanima iskanje te vrste posredovanja, boste morali najti pravo OT, da bo ustrezal vašim potrebam.
Kljub temu, če najdete pravo OT, imajo edinstvene lastnosti, ki jih lahko prinesejo na poučevanje joge in terapijo. Te edinstvene kvalifikacije vključujejo:
1. Njihovo šolanje
Poklicni terapevti, potrjeni strokovnjaki za delovno terapijo in tisti z doktoratom na področju poklicne terapije dobivajo od dveh do petih let izobraževanja v anatomiji in fiziologiji, psihologiji, biologiji, povezavi z umom in telo, duhovnostjo, nevrobiologijo, kineziologijo, kognicijo, psihosocialnimi komponentami, senzorične integracije, biomehanike, ergonomije, bolezni in bolezni ter kako lahko okolje vpliva na zdravje in zdravljenje.
Pot, da postanete inštruktor joge, je manj standardizirana. Nekateri se štejejo za inštruktorje po hitro 12-urnem razredu. Drugi so inštruktorji po 200 urah, če so certificirani registrirani učitelji joge (RYT).
2. Njihovo licenciranje
V vseh 50 državah je za opravljanje poklicne terapije država treba licencirati OT. Ta licenca potrjuje, da so v svojem izobraževanju izpolnjevali stroge smernice, da je obseg njihove prakse nadzorovana s strani države in da morajo dokazati, da se še naprej izobražujejo o najboljših praksah skozi svojo poklicno pot.
Inštruktorji joge države trenutno ne licencirajo. Najboljši način za zagotovitev kakovosti vašega pouka je, da poizvedujete o izobrazbi vašega inštruktorja glede joge in ali so registrirani pri nacionalnih jogijskih organizacijah.
3. Njihova sposobnost plačevanja zavarovanja
Ker OT izpolnjujejo te stroge standarde, storitve za poklicno terapijo pogosto zaračunavajo zavarovanja, če vključujejo zdravljenje z jogo v obseg uporabe svoje licence.
Dodajanje joge v prakso OT
Obstaja več poti, ki jih OT lahko zasleduje pri združevanju znanja o poklicni terapiji in jogi.
1. Z uporabo tehnik joge kot načina zdravljenja v okviru tradicionalne delovne terapije
Kadar so dokazi, da so tehnike joge zasnovane in se uporabljajo za doseganje cilja, ki ga je strokovni terapevt navedel v načrtu oskrbe, se lahko kvalificirajo kot zdravljenje z delovno terapijo in se zaračunajo zavarovanju.
To je mogoče storiti v vseh okoliščinah, v katerih lahko sodeluje terapevt , vključno z:
- Bolnišnice
- Šole
- Dolgotrajna oskrba in usposobljene zdravstvene nege
- Ambulantne ambulante
- Domače zdravje
- Nastavitve duševnega zdravja
- Programi zgodnjega posredovanja
2. Z zdravljenjem z jogo strankam na denarju kot poklicni terapevt
Terapija na osnovi denarnih sredstev omogoča zaposlenim terapevtom, da delajo zunaj omejitev za povračilo, kot jih določijo zavarovalnice. Ta svoboda jim omogoča, da zagotovijo zdravljenje v daljših časovnih obdobjih in zagotovijo tehnike zdravljenja, ki presegajo tisto, kar je povrnjeno z zavarovanjem.
Če pa se zdravljenje še vedno uvršča med poklicno terapijo in zdravnik deluje pod licenco OT, morajo še vedno upoštevati obseg prakse, ki jo je določila njihova država. Delo z OT, ki izvaja v okviru svoje licence, zagotavlja, da imate državno zaščito, saj so odgovorni za svoje storitve.
3. Z jogo terapijo strankam kot joga terapevt ali inštruktor joge
Nekateri OT lahko zagotavljajo storitve joge zunaj predpisov o zavarovanju in zunaj njihove licence in tako ne bi več izvajali poklicne terapije. Ti terapevti lahko prakticirajo kot joga terapevt, ki ni podvržen državnemu dovoljenju in predpisom.
OT in joga terapija
Joga terapija je širok izraz, ki se je pojavil v zadnjih 100 letih, da označimo posebno uporabo joge za doseganje zdravstvenega cilja, povezanega s fizičnim, psihološkim, čustvenim ali duhovnim stresom, bolečino ali travmo. Osebi se lahko poučuje o specifičnih asanah, tehnikah dihanja, pranayama, meditaciji, filozofiji joge, duhovnem ali psihološkem svetovanju, skandiranju, posnetku, molitvi ali obredu, da dosežejo svoje zdravstvene in wellness cilje.
Joga zdravljenje se lahko uporablja za označevanje joge, ki se uporablja kot tehniko zdravljenja v okviru poklicne terapije. Kot je bilo omenjeno zgoraj, lahko OT to tudi nadaljuje kot posebno prakso.
OT in Adaptive Yoga
Adaptivna joga uči univerzalna načela joge, ki so dostopna vsem študentom, s katerim koli tipom telesa, starostjo, zmožnostjo ali zdravstvenim stanjem.
Spreminjanje aktivnosti za stranke, ki so uspešne in bolj neodvisne, je sestavni del usposabljanja za poklicne terapevte. Poklicni terapevt lahko uporablja rekvizite, kot so pasovi, odeje, podstavki in stoli, ki pomagajo spreminjati pozove za stranke. Again, poklicni terapevt lahko uporabi prilagoditveno jogo znotraj delovne terapije.
Izkušnje strank
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ayurvedski wellness svetovalec, ki integrira jogo in ayurvedo v svoj obseg prakse OT. Deluje s svojimi izkušnjami vključevanja joge v njeno prakso
"Zaradi mojega izobrazbenega položaja v poklicni terapiji imam edinstven pogled in interpretacijo filozofije joge, ki koristi svojim pacientom. Na primer, če vidim nekoga s telesno poškodbo, ki trpi zaradi fizične bolečine in čustvene travme, ki v svojem vsakdanjem življenju ne morejo več v celoti in optimalno sodelovati, kot so igranje športa, naloge za upravljanje doma ali pa se vključiti v njihovo življenjsko ravnovesje sem sposoben uporabiti posebne referenčne okvire, ki sem se jih naučil iz OT šole. Lahko združim čutno integracijo, biomehaniko, kognitivno vedenjsko terapijo, model človekovih poklicev (MOHO) s tradicionalno prakso joge za izboljšanje njihove vloge in sodelovanja pri vsakodnevnih poklicih.
Načrtovanje zaporedja razredov v jogi je tako veliko lažje kot OT, ker dobro poznamo telo in smo sposobni delati na tako številnih ravneh, ki temeljijo na medicinskih / znanstvenih pristopih, medtem ko jih kombiniramo z vzhodno prakso filozofije yogic. Naše usposabljanje o refleksih in refleksni integraciji nam omogoča, da prilagodimo kombinirano prakso joge in OT za ljudi s posebnimi potrebami in tiste brez.
Dodajanje znanj OT k praksi joge lahko še povečuje jogo. Na primer, delal sem s peskovnimi vrečkami v času svojega treninga za jogo, ki je bil moj učitelj joge neuporaben, ker sem s svojim učenjem OT vedel, da bi to izboljšalo propriocepcijo ; zagotavljanje informacij vašemu telesu, da ve, kje je v vesolju za posameznike s slabim telesnim zavedanjem. Imel sem bolnike, ki niso mogli stati, ko so me prvič prišli, in s kombinirano prakso joge-OT so znatno izboljšali svoj stojni ali sedel ravnovesje.
Delal sem s stranko, ki je imela tri napade na noč v desetletnem obdobju skupaj z rednimi napadi panike. Bil je na napadih, vendar je kljub temu ostal zasvojen. Naročil sem mu, naj začne vsakodnevno potrditev in skandiranje. Ta večer je vadil in poskrbel za jogo, Viparita Karani, splošno znano kot »stopala po steni«. Po šestih sejah zdravljenja ni več doživel paničnih napadov ali napadov. Razvil je jasnost uma, ki ga ni imel, preden mu je omogočil, da bi se noč ponoči spočil in varno vozil daljše razdalje. "
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L., Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Spremembe v čustveni regulaciji in kakovosti življenja po terapevtski jogi za posameznike s travmatsko poškodbo možganov. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Joga Sutra P. Patañjalija . London: Pingvin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Sistematični pregled jogijskih intervencij za zmanjševanje anksioznosti med otroki in mladostniki. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Raziskovanje terapevtskih učinkov joge in njene sposobnosti za povečanje kakovosti življenja. International Journal of Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.