Kako moški skrbniki lahko dobijo podporo
Običajno razmišljamo o negovalkah kot ženskah in statistično gledano je, da več žensk kot moških skrbi za starejše družinske člane, moški delajo pošteno.
Ker je dan očeta v mesecu juniju, se zdi, kot pravi čas, da se pogovorimo o tem, koliko otrok skrbi za svoje starše, zakonce ali druge ljubljene.
Rekel je, je rekla
Eden od razlogov, zakaj moški negovalci lahko letijo pod radarjem, je, da se nagibajo k temu, da se skrbi za ljubljene osebe drugače kot ženska.
Tukaj je nekaj ključnih razlik med moškimi družinskimi negovalci in ženskimi skrbniki, ki temeljijo na raziskavi družine Care Care, Statistics Canada in knjige "Men As Caregivers", ki sta jih pripravila Betty J. Kramer in Edward Thompson, Jr .:
- Kot celota, so moški pokazali prednost, da upravljajo nego in ne skrbijo za nego. Na primer, moški bi bolj verjetno zaposlil nekoga, da bi pomagal pri nalogah , kot so kopanje ali oblečenje svoje žene ali svojega očeta, ki potrebuje pomoč pri teh dnevnih aktivnostih. Preprosto niso tako udobne, da nudijo osebno nego, kot bi bile ženske.
- Raziskovalci so ugotovili, da so nekateri moški manj pripravljeni govoriti o kakršnem koli stresu, ki ga doživljajo v zvezi z njihovimi skrbniškimi odgovornostmi, ali pa, da se oskrbujejo z drugimi družinskimi člani, sodelavci ali prijatelji. To pa pomeni, da ne aktivno iščejo podpore na enak način, kot bi lahko imele nekatere ženske v podobnih vlogah.
- Na splošno moški ponavadi iščejo praktične rešitve dileme skrbi in ženske obravnavajo čustva, zakaj je potrebna skrb. Eden od primerov tega je, da moški menijo, da je oddaljena tehnologija del načrta oskrbe in ne nekaj več roke.
- Moški poročajo, da so manj pripravljeni za nego, kot pa ženske, da se po potrebi ne prepričajo, kam naj se obrnejo ali koga vprašati.
- Moški težijo počakati, dokler ni krize, kot je hospitalizacija, preden iščejo katero koli vrsto strokovne pomoči za svojega družinskega člana, vendar je verjetneje, da bo ta tip pomoči poiskala to vrsto pomoči, ko bo doživela oskrbo skrbnikov.
V okviru teh razlik je več moškosti med moškimi, ki skrbijo za svoje žene, moške, ki skrbijo za otroka s posebnimi potrebami, in moškimi, ki skrbijo za starejše starše. Na primer, v primeru moških, ki nudijo podporo svojim ženam, je bolj verjetno, da zagotovijo osebno nego negovalnih negovalcev.
Ne pojdi sam
Samo zato, ker ljudje manj verjetno delijo svoje skrbne skrbi s tistimi, ki so jim najbližji, ne pomeni, da jim ne potrebujejo podpore. Raziskave kažejo, da moški lahko doživljajo depresijo, ki je najbolj primerna za tiste, ki morajo svojo domovino z demenco postaviti v dom za starejše in uživati v večjem udobju in vpogledu.
Nekaj nasvetov za moške skrbnike - in ženske preveč, da se prepričate, da ne izgorejo:
- Pridružite se skupini za podporo, ki se redno srečuje na spletu ali osebno. Obstaja veliko vrst podpornih skupin - nekaj samo za moške, nekatere so specifične za bolezni, nekatere so povezane z lokalno cerkvijo in še več. To je priložnost, da ne samo delite svoje težave, ampak tudi pridobite vpogled od tistih, ki so hodili po isti poti.
- Skrbeti zate. Bodite še naprej ali začnite jesti zdravo prehrano, redno telesno vadbo in dober spanec. Tudi čebelarji na dolge razdalje lahko prihranijo čas, ki so ga morda porabili za samopomoč, da bi skrbeli za ljubljeno osebo. Vendar zanemarjanje lastnega blagostanja ni trajnostno in potem tvegate, da ne boste mogli skrbeti za svoje ljubljene osebe v isti vlogi.
- Prositi za pomoč. Ne glede na to, ali išče dodatne pomoči pri oskrbi drugih družinskih članov ali gre za zdravstvenega osebja za svoje zdravstvene potrebe, si postavite roko in ne vzdržujete sticizma. Moški zlasti nagibajo k vlogi družinskega negovalca kot druge naloge, s katero se morajo samostojno ukvarjati, ko je resničnost, da bi bila skupnost ljubeče in kakovostne oskrbe koristna vsem.
- Vzeti pavzo. Obstaja nekaj neprofitnih organizacij, kot so Združeno druženje s skrbništvom in brezskrbno družino, ki ponujajo možnosti za sprostitev za družinske negovalce. Tudi vzemite eno uro, da se enkrat na dan, ali enkrat na teden, lahko spremenite sposobnost ponovnega napajanja.
Če ste moški družinski skrbnik, veste, da niste sami. Če poznaš moškega, ki skrbi za družino, glej, če dobiva podporo, ki jo potrebuje.