Ste kdaj imeli izkušnje s hojo skozi lokalno veleblagovnico, ki jo je treba kmalu odpraviti z migreno? Ste sumili, da je močan vonj parfumov v nosnicah kot potencialni krivec?
Vemo, da veliko ljudi, ki imajo migrene, poročajo o okoljskih sprožilih, kot so vreme, hrup in svetloba. Lahko tudi sproščajo vonjave migrene in so precej pogoste.
Skupna vonja, ki sprožijo migrene
Občutljivost na vonj je pogosta pri splošni populaciji in se lahko pojavi kot glavobol ali migrena pri tistih, ki so predispozicijski.
V eni študiji v Italiji je 46 odstotkov mladih delavcev v hrani poročalo, da se počutijo slabo, potem ko so bili izpostavljeni več kemičnim materialom, pri čemer je bil najpogostejši simptom glavobol. Najbolj problematični vonj, o katerem so poročali v raziskavi, so bili izpušni plini in pesticidi.
V drugi študiji v glavobolu, vzorca več kot 100 migrenirjev, so poročali o parfumih kot najpogostejšem sproščujočem vonju, temu pa sledijo cigaretni dim in izdelki za čiščenje.
Drugi primeri vonjav, o katerih so poročali, da sprožijo migrene, so:
- Asfalt
- Preproga
- Razpršilci barve
- Detergenti
- Gorljivi plin
Razumevanje osmofobije in drugih vonjav povezanih simptomov
Vonj lahko zagotovo igra vlogo pri sprožanju migrene, vendar je lahko tudi del samega napada. Med migreno ste morda opazili večji vonj ali željo, da se izognete vonju.
Ta pojav se imenuje osmofobija, ki se je dejansko pojavil v veliki večini migrenirjev (vključno s tistimi z auro in brez nje).
Medtem ko osmofobija klasično pojavi med napadom, podobno kot fotofobija (občutljivost na svetlobo) in fonofobija (občutljivost za zvok), se lahko ta simptom pojavi tudi med migrenskimi napadi.
Pravzaprav je bila v eni študiji na Cefalalgiji večja verjetnost, da bi migranti poročali o splošni preobčutljivosti za vonjave (med njihovimi migrenskimi napadi) kot za ne-migrenirje.
Tudi migranti, ki so poročali o občutljivosti na vonj med migrenskimi napadi, so imeli večjo verjetnost, da imajo migrene, ki sprožajo vonj, in večje število migrenij kot tiste, ki niso poročali o preobčutljivosti na vonj. Te ugotovitve kažejo, da je občutljivost vonja lahko koristna pri razlikovanju diagnoze migrene iz drugih glavobolnih motenj.
Obstajajo tudi drugi simptomi, ki so povezani z vonjem, o katerih so poročali pri migranih, čeprav nižja od osmofobije. Dva primera sta fantosmija (vonj vonj, ki ni tam, "fantomski vonj") in kaoskmija (zaznava neprijeten vonj).
Nazadnje, raziskave kažejo, da migrenirji, ki doživljajo osmofobijo in migrene, ki sprožijo vonj, prav tako poročajo o splošnejši slabši okusni vohlji, kar pomeni zmanjšano sposobnost odkrivanja vonjav.
Preprečevanje vonja pri sprožanju migrene
Zavedanje in nato izogibanje vašim sprožilcem ali vsaj upravljanje z njimi ali njihovo čim boljše ravnanje je ključnega pomena za preprečevanje migrenij.
Ena ideja za preprečevanje migrene, ki jih sproščajo vonji, je zapisati vse senzorične podrobnosti o izkušnji z migreno, kot so tisto, kar ste vonjali, videli, občutili, poslušali ali okusili pred napadom in med njim.
Kaj jeste tik pred migrenskim napadom so lahko še posebej pomembne, saj so raziskave ugotovile, da ljudje z migreno, ki sprožijo vonj, prav tako poročajo o migracijah, ki jih sproži hrana. Morda je vonj živil, ki sproža migrene, ne nujno natančne vsebine hrane.
Druge ideje, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:
- Pisanje v dnevnik ali snemanje v vašem telefonu kakršne koli vonjave simptomov med migrenskim napadom, kot so osmofobija ali doživljajo neprijetne ali domišljijske vonjave.
- Oglejte si svojega ponudnika zdravstvenih storitev in imate odprt, pošten pogovor o tem, kaj menite, da so vaši potencialni sprožilci. Delite svoj dnevnik ali telefonske opombe z njim ali njo.
- Bodite odgovorni za svoje okolje. Če na primer odkrijete, da je parfum sprožilec, razmislite o razpravi o delovnem mestu brez parfumov s svojim šefom ali sostanovalko.
Beseda iz
V nadaljevanju je, da je vonj pogost vzrok za migrene, verjetno celo več kot strokovnjaki, ki so si jih prej mislili. Tudi vonj lahko služi kot namig za diagnozo migrene. Kljub temu, če mislite, da imate migrene, ki jih povzročajo vonji, se za ustrezno oceno obiščite svojega zdravnika. Poleg optimizacije strategij za preprečevanje migrene lahko zdravnik z vami razpravlja o možnostih zdravljenja, če se pojavi napad.
> Viri:
> Fornazieri MA et al. Olfactory simptomi, ki jih poročajo Migraineurs z in brez Auras. Glavobol . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De Ver Dye, T. (2009). Migrene in okolja. Glavobol. , Jun, 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Odorantne snovi, ki povzročajo glavobole pri bolnikih migrene. Cefalalgija . 2014 Jan, 34 (1): 14-21.