Ali lahko prijateljstvo in socialna interakcija zmanjšata tveganje za Alzheimerjevo bolezen in druge vrste demence ? Zdi se, da nekatere raziskave kažejo to možnost.
Članek, objavljen leta 2013, je opisal šestletno študijo o socialni interakciji in demenci. V raziskavo je sodelovalo 593 udeležencev, starejših od 65 let, ki so bili na začetku študije brez demence.
Nadzorovali so se socialne interakcije udeležencev, kakor tudi njihove kognitivne sposobnosti. Rezultati so pokazali, da so tisti z višjimi stopnjami socialne interakcije manj verjetno razvili demenco. Pomembno je omeniti, da so v tej študiji "socialna interakcija" vključevala dejavnosti, kot so branje časopisa, preizkušanje novih stvari, aktiven pristop k življenju in ohranjanje aktivnega družbenega življenja.
Journal of Alzheimerjeva bolezen je tudi predstavil zanimivo študijo o socialni interakciji. Ta študija je vključevala udeležence brez demence, ki so sodelovali v zelo interaktivni diskusijski skupini, medtem ko so drugi v študiji sodelovali pri Tai Chi, hodili ali so bili del kontrolne skupine, ki ni prejela nobenih intervencij. Rezultati so pokazali, da so se tisti, ki so sodelovali v diskusijski skupini, izboljšali le svoje kognitivno delovanje, povečali pa so tudi obseg možganov po MRI.
Večji volumen možganov je povezan z zmanjšanim tveganjem za demenco.
Kakovost družbenih odnosov
Nekatere raziskave so pokazale, da velikega števila prijateljev morda ni nujno dejavnik, ki zmanjšuje tveganje za demenco. Namesto tega gre za kakovost, zadovoljstvo, podporo in vzajemnost (dajanje in sprejemanje) odnosov, ki so pomembni dejavniki za zmanjšanje tveganja.
Ali lahko socialna interakcija preprečuje napredovanje MCI do demence?
Blaga kognitivna okvara (MCI) je pogoj, v katerem so razmišljanja in pomnilniške spretnosti nekoliko zmanjšane, vendar pa vsakodnevno delovanje pogosto ostaja precej nedotaknjeno. Nekateri ljudje z MCI vztrajno upadajo in razvijajo Alzheimerjevo bolezen, medtem ko ostali ostanejo stabilni ali celo izboljšajo kognicijo s časom.
Raziskave so pokazale zmanjšano tveganje napredovanja demence pri MCI pri ljudeh, ki aktivno sodelujejo v družbenih dejavnostih. Družabne dejavnosti so v tej študiji opredeljene kot vključevanje v bogoslužni prostor, prostovoljstvo, preživljanje časa z družino in prijatelji, odhod v restavracije, obiski posebnih družinskih priložnosti in udeležba pri organizaciji.
Čeprav ne moremo sklepati, da socialna interakcija vsekakor preprečuje kognitivni upad ljudi z MCI, se zdi, da znatno zmanjša možnosti za to napredovanje.
Viri:
Mednarodna psihogeografija. 2013 Apr; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 dec. 21. Vključevanje v družabne dejavnosti in napredovanje od blagih do hudih kognitivnih motenj: študija MYHAT.
Journal of Alzheimerjeva bolezen. 2012; 30 (4): 757-766. Spremembe volumna možganov in spoznanja pri naključnem poskusu vaje in socialne interakcije v vzorcu nedržavnih kitajskih starešin na ravni Skupnosti.
Journal of Public Health Frontier Jun. 2013, vol. 2 izd. 2, PP. 109-113. Socialna interakcija in preprečevanje demence: šestletna nadaljnja študija.
Psihosomatska medicina. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Kateri vidiki socialnega omrežja so zaščitni za demenco? Ne količina, ampak kakovost družbenih interakcij je zaščitena do 15 let kasneje.