Kompleksno razmerje med ljubeznijo in zdravjem možganov
Pregled petih znanstvenih raziskav kaže zanimivo povezavo med zakonskim stanjšanjem in možnostjo razvoja demence , vključno z Alzheimerjevo boleznijo , blago kognitivno motnjo in drugimi vrstami demence . Študije, ki so bile objavljene med letoma 2006 in 2016, so ugotovile, da imajo posamezniki, ki so bili poročeni, manjše možnosti za razvoj demence.
Alzheimerjeva bolezen, demenca in vaš brat
1) Objavljeno leta 2016 je v tej študiji pregledala zdravstvene podatke več kot 2 milijona posameznikov med 50 in 74 leti na Švedskem za obdobje desetih let.
- Tako moški kot ženske, ki niso bile poročene (ki so vključevale ločene, ločene in vdovane osebe), so imele večje tveganje za razvoj demence kot tistih, ki so bili poročeni.
- V tej študiji je bil prikazan zakonski status, ki je dejavnik tveganja za razvoj demence zgodnje pojava (prisotnost pred 65. letom starosti) in poznočasna (ali tipična) demenca.
2) Druga študija, objavljena leta 2015, je vključevala več kot 10.000 moških in žensk v Tajvanu. Intervjuji in kognitivne ocene so potekali v dveh letih.
- Raziskovalci so ugotovili, da so imeli vdovci 1,4-krat večje tveganje za demenco kot udeleženci, ki so bili poročeni.
3) Približno 2500 kitajskih moških in žensk, starejših od 55 let, je bilo vključenih v to študijo, ki je bila objavljena leta 2014.
- Biti starejši moški, ki je bil vdov ali samski, je bil povezan s 2,5-krat večjim tveganjem za razvoj kognitivnih motenj v primerjavi s tistimi, ki so bili poročeni.
- V nasprotju z drugimi študijami ta raziskava ni našla pomembne korelacije med statusom odnosa žensk in kognitivnim delovanjem.
4) Četrta študija je bila objavljena leta 2009 in primerjala zakonski status v srednjem življenju do kognitivnega delovanja pozneje v življenju. Skoraj 1500 ljudi na Finskem je bilo 21 let.
- Najnižje tveganje za kakršnokoli demenco je bilo za tiste, ki so živeli s partnerjem v srednjem življenju, medtem ko ni bil partner srednjih življenj, ki je bil v kasnejšem življenju dvakrat večji od tveganja za demenco.
- V tej študiji je bila zelo tvegana skupina, ki je bila vdova v srednjem življenju in še vedno vdova v pozno življenje. Ta skupina je bila skoraj osemkrat bolj verjetna, da bo diagnosticirana z Alzheimerjevo boleznijo kot tista, ki so bila poročena v srednjem življenju in so se še vedno poročila v poznem življenju.
- Na splošno je bilo največje tveganje v tej študiji za tiste, ki so bili pozitivni za gen ApoE 4 (geni, ki imajo večje tveganje za nastanek Alzheimerjeve bolezni), so bili v srednjem življenju samski ali ločeni in so ostali samski ali ločeni v poznem življenju .
- Zanimivo je, da je pri srednji in pozni življenjski dobi imela manjšo tveganje za demenco kot vdova.
5) Več kot 1000 moških na Finskem, v Italiji in na Nizozemskem je sodelovalo v tej študiji, objavljeni leta 2006, ki je potekala deset let.
- Raziskovalci so ugotovili, da so moški, ki so bili poročeni, dosegli najvišje ocene kognitivnega delovanja na začetku časovnega obdobja v študiji, neporočeni pa so imeli najnižjo oceno.
- Ta študija je vključevala kategorijo moških, ki so živeli z drugimi (kot so otroci ali drugi družinski člani), in ugotovila je, da sta imela tako poročena moška kot moška, ki sta živela z drugimi, najmanjši kognitivni upad v desetletnem obdobju.
- Moški, ki so živeli sami na začetku in na koncu študije, so imeli 3,5-krat večji kognitivni upad v primerjavi z moškimi, ki so bili poročeni ob začetku in zaključku študije.
Dejavniki, ki so povzročili te rezultate
Prvič, pomembno je, da se spomnimo, da ti rezultati kažejo korelacijo, kar pomeni, da so bili tisti, ki so bili poročeni ali živijo z nečim, manj verjetno razvili demenco, ne pa, da so bili poročeni nujno povzročili , da so ljudje manj ogroženi.
Nekateri raziskovalci študij so predlagali teorije o tem, zakaj se je tveganje za demenco zmanjšalo pri poročenih ali sočasno. Možnosti vključujejo:
Socialna interakcija : Družbena interakcija z drugimi je povezana z manjšim tveganjem za demenco. Kot pri poročanju socializacija ni bila dokazana, da povzroča zmanjšano tveganje za demenco, vendar je možno, da interakcija stimulira možgane in tako zagotavlja določeno zaščito pred demenco.
Kognitivna rezerva : Biti v razmerju lahko spodbuja redno komuniciranje, od katerih lahko nekatere spodbujajo intelektualno misel. To se je nato povezalo z razvojem kognitivne rezerve, zaščitni učinek, kjer so možgani bolj sposobni nadomestiti morebitne zmanjšanje delovanja.
Depresija : depresija je dejavnik tveganja za demenco. Ena od zgoraj navedenih študij je ugotovila, da so bile osebe, ki so bile vdovane, večje tveganje za depresijo, verjetno zaradi izgube svojega partnerja. Biti poročen je bil povezan z manjšim tveganjem depresije, kar lahko zmanjša tveganje za nastanek demence.
Stres : Doživljanje kroničnega stresa je povezano tudi z večjim tveganjem za demenco. Raziskovalci so v eni izmed raziskav teoretizirali, da lahko z partnerjem izmenjavo izzivov in radosti življenja zmanjša stres in s tem zmanjša tveganje za demenco.
Fizična dejavnost : Medtem ko je veliko aktivnih ljudi, ki živijo sami, so po rezultatih ene od teh študij poročene osebe najbolj fizično aktivne. Fizična aktivnost je večkrat povezana z manjšim tveganjem za demenco.
Vzajemna odgovornost za zdravje: v tesnih odnosih, kot je sklenitev zakonske zveze, je tudi mogoče, da je medsebojno večja odgovornost za ohranjanje dobrega telesnega zdravja in zdravljenje zdravstvenih težav. To ne pomeni, da tisti, ki niso v razmerju, ne upoštevajo svojega fizičnega in splošnega zdravja; namesto tega vzbuja možnost, da bi življenje v isti hiši kot nekdo drug lahko zmanjšalo verjetnost, da se večji zdravstveni problemi skrivajo in skrijejo. Fizično-zdravstveno stanje, kot so kardiovaskularne bolezni in sladkorna bolezen, je povezano z tveganjem za demenco.
Beseda iz
Medtem ko so te raziskave lahko zanimive, so zakonska vprašanja in odnosi včasih zunaj našega nadzora. Vendar pa je večina možnih dejavnikov, ki bi lahko prispevali k korelaciji med tveganjem za demenco in zakonskim statusom, odločitve, ki jih lahko prosto sklepamo. Najbolje je, da se osredotočite na strategije, ki so bile večkrat vezane na zmanjšano tveganje za demenco, kot so telesna vadba , prehrana , socialna interakcija in duševna aktivnost.
> Viri:
> British Medical Journal. 2. julij 2009. Povezava med življenjskim statusom v srednjem življenju in kognitivno funkcijo v kasnejšem življenju: populacijska kohortna študija. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4. januar 2016. Zakonski status in tveganje za demenco: nacionalna populacijska prospektivna študija s Švedske. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demenca in geriatrične kognitivne motnje. 2014. Zakonski status in kognitivna oslabelost med kitajskimi starejšimi odraslimi, ki živijo v skupnosti: vloga spolov in socialnega vključevanja. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Dnevniki Gerontologije. 2006. Zakonski status in življenjska situacija v petletnem obdobju sta povezana s poznejšim 10-letnim kognitivnim upadom pri starejših: študija FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28. september 2015. Zakonski stan, življenjski slog in demenca: anketna raziskava na Tajvanu http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154