Pomislite na možgane kot računalniški sistem in morda ga boste lažje razumeli. Glede na zdravstveni sistem UC Davis je siva snov (živčne celice) naših možganov računalnik in bela snov je kable, ki povezujejo vse skupaj in prenašajo signale.
Želite več biološke razlage? Bela snov je tkiva v možganih, sestavljena iz živčnih vlaken.
Vlakna (imenovane aksoni ) povezujejo živčne celice in jih prekrijejo mielin (vrsta maščobe). Mielin je tisto, kar daje bele snovi belo barvo. Myelin pospeši signale med celicami, kar omogoča možganskim celicam hitro pošiljanje in prejemanje sporočil. Zagotavlja tudi izolacijo vlaken, kar preprečuje kratkostični možgan.
Bela masa predstavlja približno polovico možganov, sivo sivo pa predstavlja drugo polovico.
Kakšna je povezava med demenco in belo materino?
Nekatere raziskave so ugotovile, da so bile abnormalnosti belih snovi prisotne pri slikanju študij možganov pred razvojem simptomov Alzheimerjeve bolezni . Raziskave so pokazale tudi prisotnost poškodb bele snovi pred blagimi kognitivnimi motnjami , kar je pogoj, ki prinaša večje tveganje za Alzheimerjevo bolezen .
Kaj so hiperintenznosti belega materiala?
Hiperintenzivnosti belih snovi je izraz, ki bi ga lahko slišali, da bi opisali madeže v možganih, ki se pojavljajo na magnetnem ločevanju (MRI) kot svetle bele površine.
Po mnenju Charlesa DeCarlija, direktorja UC Davis Alzheimerovega centra za bolezni, lahko ta območja kažejo na nekatere vrste poškodb možganov, morda zaradi zmanjšanega krvnega pretoka na tem območju. Prisotnost hiperintenzivnosti belih snovi je povezana z večjim tveganjem za možgansko kap, kar lahko privede do vaskularne demence .
Hiperintenznosti belih snovi se pogosto imenujejo bolezen belih snovi . Sprva se je zdelo, da je bolezen belih snovi preprosto povezana s staranjem. Vendar pa vemo, da obstajajo tudi drugi specifični dejavniki tveganja za belo snov bolezni, ki vključujejo visok krvni tlak , kajenje , kardiovaskularne bolezni in visok holesterol.
Medtem ko je bolezen belih snovi povezana s kapi, kognitivnimi izgubami in demenco, ima tudi nekaj fizičnih in čustvenih simptomov, kot so težave v ravnotežju, padci, depresija in težava večopravilnost s takšnimi dejavnostmi, kot so hojo in govorjenje.
Ali lahko spremenite količino belih snovi v možganih?
Nekatere raziskave so ugotovile, da je telesna vadba, zlasti kardiorespiratorne aktivnosti in usposabljanje za odpornost na težo , povezana z izboljšano integriteto belih snovi v možganih tistih, ki so sodelovali v teh študijah.
Fizična vadba je bila povezana tudi z zmanjšanim tveganjem za demenco in s počasnejšim kognitivnim upadom pri ljudeh, ki so že bili diagnosticirani z Alzheimerjevo boleznijo ali drugo vrsto demence.
Druge raziskave so pokazale, da se je, ko so odrasli naučili novih veščin, povečala količina bele snovi v možganih. To je veljalo za spretnosti učenja branja kot odraslega in učenja, kako se žonglirati.
Poleg tega se je bela snov povečala glede na število ur, ki so jih poklicni glasbeniki vadili v svoje instrumente.
Funkcijo bele snovi je izboljšala tudi praksa meditacije, razlika pa je opazila že v dveh do štirih tednih.
Beseda iz
Zgodovinsko gledano, znanost ni namenila toliko pozornosti bele snovi naše možgane v primerjavi z našo sivo materijo. Zdaj vemo, kako pomembna je bela materija za naše celotno zdravje možganov in kognitivne sposobnosti, pa tudi, kako se upad bele snovi povezuje z okvarami v delovanju možganov.
Če iščete to majhno nagnjenje k zdravemu življenjskemu slogu, lahko raziskava o telesni vadbi, duševnem delovanju in meditaciji pomaga motivirati vas k nagrajevanju boljšega zdravja telesa in možganov.
> Viri:
> Medline Plus. 13. januar 2013. Bela stvar možganov.
> Medline Plus. 27. februar 2013. Siva in bela dež.
> Nevrologija 21. avgust 2012 vol. 79 št. 8 741-747. OHSU. Paper of the Month: Bele snovi spremenijo kot zgodnje MRI označevalce kognitivnega upada.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mehanizmi sprememb bele snovi, ki jih povzročajo meditacijski treningi. Meje v psihologiji . 2014; 5: 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapevtski napredek pri nevroloških motnjah. 2012 september; 5 (5): 267-277. Bela materija demenca.
> Zdravstveni sistem UC Davis. Oddelek za nevrologijo. Bela stvar je pomembna.
> VU Univerza v Amsterdamu. Center za otroke z motnjami belih snovi.