Dating je lahko intenzivna izkušnja v najboljših okoliščinah. Če imate fizikalne omejitve zaradi zdravstvenega stanja, kot je artritis, vas morda skrbi za proces dating, vendar so odnosi in druženje del življenja. S pravo perspektivo in pristopom, dating lahko okrepi vaše življenje.
Obstajajo dve glavni vprašanji, povezanih z dating, ki preganjajo ljudi z artritisom.
Prvič, veliko ljudi skrbi za njihovo sposobnost, da sledijo svojemu partnerju. Verjamejo, da bolečine in utrujenost ne bodo vplivale na to, kako pogosto lahko gredo ven in katere dejavnosti lahko uživajo skupaj. V bistvu, artritis jih spremeni v Debbie Downer (ali moška različica tega). Če smo iskreni, bo bolezen včasih vdihnila. Ampak, se morate naučiti, kako ravnati s temi "dol" časa in kako izkoristiti dan, ko se počutite bolje. Drugič, ker ljudje z artritisom skrbijo, da bi lahko sledili drugim, verjamejo, da niso vredni odnosa. Negativne misli prevzamejo. Kdo bi hotel iti ven z mano? Nisem zabaven. Preveč težav imam.
S tem misliš, da se tako počutiš, da bi se že tako krhko samozavest še naprej erodiral. Če ohranjate negativno miselnost, jo boste prenesli v vsak odnos, ki ste ga kdaj imeli - in to je najslabša vrsta prtljage, ki bi jo prinesli skupaj.
To je samo-sabotaža. Pritisnite svoj notranji gumb "osvežite" in poskusite pozitiven pristop k dating z artritisom.
Izgubi Negativnost
Medtem ko je razumljivo, da lahko življenje s kronično bolečino povzroči negativna občutja, da negativnost ne bo pomagalo pri obdelavi zdravega družinskega življenja. Namesto tega izboljšajte svoje najboljše lastnosti, zmanjšajte svoje najslabše lastnosti in si oglejte spoznavanje, kaj je v resnici - priložnost, da se družite in iščete posebno osebo, ki bi lahko z vami delila vaše življenje.
To so končni cilji, vendar na poti, ustvarite najbolj impresivno "vi", da obstaja in ne pozabite, da uživate.
Ne skrivajte svojih omejitev
Pomembno je, da ostanejo resnični, kdo ste, medtem ko zmenite ali v kateri koli situaciji, glede tega. Nikoli vam ne bo udobno poskušati biti kdorkoli, ampak kdo ste res. Medtem ko je skušnjava skriti bolečino, prikriti vaš šepetanje, ali pa svoje deformirane roke položiti v žepe s plaščem, s skrivanjem, dejansko razkrivate, da ne morete sprejeti svoje lastne resničnosti .
Komunicirajte iskreno
Če ste odprti in iskreni glede vaših skrbi, strahu, razočaranj in potreb, se bodo ljudje ujemali z vašo raven iskrenosti. Morda se srečujete z ljudmi, ki vas zanimajo, vendar so zaskrbljeni, ker nimajo izkušenj s kronično bolečino. Inspirite jih, če želite izvedeti več o bolezni, prek vas in drugih virov. Iskrenost in dobra komunikacija vam in vašim datumom pomagata, da se počutite bolj sproščeno.
Osredotočite se na to, kaj lahko storite
Vaša izkušnja z datumom bo veliko bolj prijetna, če se osredotočite na stvari, ki jih lahko naredite, in ne na stvari, ki jih več ne morete storiti. Artritis vas lahko prepreči, da bi se pohodovali v kanjonu, vendar pa boste morda še vedno lahko hodili psu ali pa kolesarili.
Odkrijte vzajemno prijetne dejavnosti za skupno rabo. Če morate zamuditi določen dogodek, razpišite nekaj na svojem mestu, ki vam omogoča sodelovanje.
Pace svoje dejavnosti brez dušenja sebe
Ljudem z artritisom se pogosto opozarjajo na prekomerne aktivnosti . Bolečine in utrujenost lahko izgubijo nadzor, če ste pretiravali. Upoštevajte, kaj se bo zahtevalo od vas med načrtovanim izletom ali datumom. Če na primer načrtujete potovanje v živalski vrt, in veste, da boste imeli več hoje, kot ste sposobni, razmislite o alternativah. Morda bi lahko obiskali živalski vrt in hodili le toliko, kolikor je vaše zdravje dovolilo.
Morda bi z uporabo invalidskega vozička ali električnega skuterja naredil, da bo zmogljiv, pa tudi prijetno.
Ostani fleksibilen
Na žalost, najboljši načrti ne bodo vedno delali. Nekaj časa, ko boste prisiljeni preklicati datum, zamuditi koncert (da, tudi po nakupu dragih vstopnic), se odpove veliki zabavi - celo enkrat v življenjskih dogodkih, kot so diplomi in poroke. To je zato, ker je artritis nepredvidljiv in včasih nepopustljiv. Ta vidik življenja z artritisom lahko preživite le tako, da ostanejo prilagodljivi.
Vključite svojega partnerja, saj razmerje raste bolj resno
Ker se vaš odnos s svojim fantom ali dekletom začne počutiti, kot da ima trdno podlago in obetajočo prihodnost, vključite svojega partnerja v vsak vidik življenja z artritisom. Naj vas spremljajo na sestanke zdravnika. Dovolite jim, da vpraša svojega zdravnika. Naj vam dvignejo recepte, vam prinesejo svojo ogrevalno blazinico, potisnete svoj invalidski voziček, sedite z vami, medtem ko plačate zdravstvene račune in še več. Ne zaščitite jih pred realnostjo in jih vključite.