5 pomembnih korakov za nego dihalnih sten tipa 2

Sledite tem korakom k zdravim nogam

Dobra nega je zelo pomembna, če imate diabetes tipa 2. Vaše stopalke so lahko, če dolgoročni zapleti diabetesa povzročajo težave. Eden od nevarnih zapletov je nevropatija , poškodba živcev, ki posledično povzroča otrplost in mravljinčenje v nogah. Ker je živec poškodovan, morda ne boste mogli počutiti rez ali bolečine na nogi. Če ne iščete znakov težav z nogami, ga morda ne boste opazili pravočasno, da bi ga zdravili zgodaj. To lahko poveča tveganje za okužbe v nogah.

Ker je zmanjšana kirurgija z nevropatijo, je okužbe lahko zelo težko zdraviti. Gangrena je zelo resen zaplet okužbe. Povzroči smrt okuženega tkiva, ki lahko povzroči amputacijo.

Če želite, da so vaše noge zdrave, so ti pet korakov ključnega pomena, če imate diabetes tipa 2.

1 -

Preverite svoje noge vsak dan

Ker nevropatija lahko oteži počutje poškodb in ran na nogah, je nujno, da vsak dan preverjate noge. Zjutraj jim dajte natančen pregled, preden namestite nogavice in čevlje. Bodite pozorni na morebitne obrabne dele, kot so hrbet pete in stranice nog. Previdno preverite med prsti in celotno spodnjo površino nog. Če vam je težko videti spodnji del nog, uporabite ogledalo ali pa jih preverite za vas.

2 -

Čisto stopalo so srečne nogice

Poskrbite, da dnevno operite noge z milom in vodo in jih temeljito osušite. Dnevno čiščenje vam lahko pomaga odkriti težave, preden se obnašajo resno. Če boste čiste noge čisto, boste sprali vse majhne dražilne snovi ali ostanke, ki bi jih lahko pobrali na podplatih. Vendar ni priporočljivo, da namočite svoje noge, vendar. Če namakanje povzroči, da koža postane krhka in nagnjena k poškodbam. V redu je, če je koža suha, vendar ne uporabljajte med prsti. Losjon, ki sedi na koži dlje časa, lahko povzroči ogroženost integritete kože.

3 -

Nosite mehke nogavice in čevlje, ki ustrezajo

Prepričajte se, da uporabljate blazne nogavice in dobro prilegajoče čevlje z dobro podporo. Čevlji, ki so preveliki ali premočni, lahko povzročijo težave. Noge se lahko trzijo z neprimernimi čevlji, kar povzroča rane. Pri vadbi se prepričajte, da se vaše športne torbe pravilno prilegajo in nosijo bele, vpojne nogavice. Nikoli ne gremo bos.

4 -

Oglejte si svojega zdravnika za težave z nogo

Ne morete biti previdni, ko pride do nog. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom za vse odprta rana ali okužena območja na nogah. Čim prej se zdravijo, manj bo tveganje za resne zaplete. Prav tako je dobra ideja, da zdravnik preveri noge, ko gre za preglede sladkorne bolezni. Ali ga oceni noge in spodnje noge za občutljivost in cirkulacijo ter za morebitne težave.

5 -

Dobro upravljanje s sladkorno boleznijo lahko zdravi nog

Najboljši način za skrb za vaše noge je, da je koncentracija glukoze v krvi čim bolj normalna. Dolgotrajna koncentracija glukoze v krvi povečuje tveganje za zaplete, saj so živčni krvni in krvni žil v spodnjih nogah in stopalih poškodovani, ko je sladkor v krvi visok. Pogosto preskusite svojo glukozo v krvi, vzemite predpisana zdravila in sledite načrtu prehranjevanja, da boste ohranili zdrave noge.