Nekateri so presenetljivi, drugi niso
Številni različni dejavniki tveganja za astmo lahko povečajo vaše možnosti za razvoj napadov astme . Če imate diagnozo astme, imate tveganje za napad astme. Povečano tvegate, da boste napadli astmo, če:
- V preteklosti so imeli resen napad astme
- Potreben vstop v bolnišnico ali oddelek za intenzivno nego, ki skrbi za vašo astmo v zadnjem letu
- Nenadoma razvijete simptome ali se napadi astme pokažete na vas, ne da bi opazili spremembo simptomov
- Zahtevajte pogosto uporabo vašega reševalnega inhalatorja
- Zgodovina zlorabe substanc
- Imate zgodovino znatne duševne bolezni
Nekateri dejavniki tveganja za astmo se lahko izognejo, kot so izpostavljenost kajenju in jedo določenih živil, medtem ko se drugi ne morejo izogibati ali spremeniti, kot so družinska zgodovina. Nazadnje, obstaja tudi nekaj zaščitnih dejavnikov tveganja za astmo, ki zmanjšujejo tveganje za astmo.
Napadi astme ali katera koli akutna sprememba simptomov astme, ki prekinjajo normalno rutino osebe in zahtevajo dodatno zdravilo ali kakšno drugo intervencijo za ponovitev dihanja, so pogostejše med:
- Otroci pet let in mlajši
- Odrasli v 30-ih letih
- Odrasli, starejši od 65 let
Dejavniki tveganja za astmo
Dodatni dejavniki tveganja za astmo pri odraslih in otrocih so:
- Družinska anamneza : Če imate starša z astmo, imate dva do šestkrat večjo verjetnost, da boste razvili astmo v primerjavi z nekoga, čigar starši nimajo astme.
- Če ste nagnjeni k alergičnim stanjem, se poveča nevarnost astme. Skoraj polovica otrok z ekcemom ali atopičnim dermatitisom razvije astmo.
- Osebna zgodovina alergij
- Izpostavljenost rabljenemu dima
- Urbano življenje, zlasti če obstaja znatno onesnaževanje zraka, onesnaževalci, kot je žveplov dioksid, dražijo dihalne poti, ki povzročajo zoženje in simptome astme.
- Nizke ravni vitamina D
- Debelost : Večkratne raziskave so pokazale povečanje astme pri prekomerni telesni teži in debelosti. Obstaja nekaj dokazov, da debelost poveča tveganje za nealergijske vrste astme.
- Nizka porodna teža
- Biti rojen v zimskih mesecih
- Izpostavljenost delovnega mesta kemikalijam ali drugim snovem, ki lahko povzročijo poklicno astmo
- Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD)
- Sinusitis
- Uporaba antibiotikov v prvem letu življenja
- Eno veliko hrane
- Redna uporaba acetaminafena
- Izpostavljenost ozonu: Ozon je glavna sestavina smoga, ki povečuje simptome simptomov astme, kot so piskanje, kašljanje in kratki sapo.
Medtem ko nimate ničesar, kar lahko storite glede vaše starosti ali družinske anamneze, je pomembno, da te premišljene stvari hranite v mislih, skupaj z ohranjanjem zdrave telesne teže in izogibanjem dimu cigaret.
Po drugi strani pa lahko naslednje stvari dejansko zmanjšajo tveganje za nastanek napada astme:
- Dojenje (zmanjša tveganje za dojenčke pri razvoju astme)
- Udeležba pri dnevnem varstvu
- Velika družinska velikost
- Povečanje vnosa sadja in zelenjave
- Viri Skupnosti, kot so možnosti gospodarskega razvoja
- Eating omega-3 maščobnih kislin, najdenih v ribah
- Imeti akcijski načrt za astmo in razumeti, kako ga izvajati
Imeti akcijski načrt za astmo
Če ste vaš otrok znana astma, morate poskrbeti, da imate posodobljen akcijski načrt za astmo. Akcijski načrti za astmo vam bodo pomagali pri vsakodnevnih stvareh, potrebnih za preprečevanje napadov astme in prepoznavanje zgodnjih opozorilnih znakov napada astme, da boste lahko ukrepali.
V smislu preprečevanja bo akcijski načrt opredelil vse vaše znane sprožilce in stvari, ki jih morate storiti, da se jim izognete. Poleg tega bo v načrtu navedena vaša zdravila za krmiljenje in kako jih jemati. Boste morali razviti načrt, tako da ne pozabite vzeti zdravil in se prepričajte, da ste dobili zdravilo, ki ga potrebujete za preprečevanje simptomov astme.
Akcijski načrt je tudi orodje, ki bo spremljalo vaše simptome z uporabo poznane svetilke kot vodnika. Ko ste v zelenem območju, je vse dobro. V rumeni coni moraš biti previden, rdeča cona pa je najtežja težava. V prihodnosti boste vedeli, na katerem območju ste, tako da sledite bodisi najvišjim tokovom ali simptomom. Vsako območje bo imelo posebne ukrepe, ki jih boste potrebovali za izboljšanje nadzora nad astmo. Razmislite o akcijskem načrtu za astmo kot načrtu za boljše dihanje in izboljšane simptome astme.
Če nimate astme, potem lahko razmislite o stvareh, da bi se izognili alergijskim boleznim, kot je čimprejšnja uvedba alergičnih živil, stalno dojenje ali povečanje maščobnih kislin omega-3 v prehrani.
> Viri:
> NHLBI. Kdo je pri astmi?
> Toskala E, Kennedy DW, dejavniki tveganja za astmo. Int forum alergični rinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Do datuma. Dejavniki tveganja za astmo