Kakšna depresija se počuti in kaj bi morala storiti, če sumite, da jo imate
Depresija in multipla skleroza sta zapletena povezava, saj lahko ena poslabša drugo. Tudi depresija ima veliko istih simptomov kot MS, zaradi česar je težko povedati, katere motnje je kriv.
Kaj se počuti depresija?
Nekateri ljudje ne vedo, da so depresivni, samo, da nekaj ni. Tukaj je nekaj namigov, ali ste depresivni ali ne, in ne samo "občutek modrega", kar se zgodi vsakomur v določenem trenutku.
Vaš zdravnik bo za diagnosticiranje klinične depresije, znan tudi kot glavna depresivna motnja, vprašal, ali ste v zadnjih dveh tednih občutili žalost ali izgubili zanimanje za aktivnosti.
Poleg tega bo vaš zdravnik spraševal o teh simptomih spodaj, od katerih se vsaj pet pojavlja skoraj vsak dan. Pomembno je omeniti, da so ti simptomi dovolj resni, da lahko motijo dnevno rutino, resno ovirajo delo ali vplivajo na vaše odnose.
- Depresivno razpoloženje: večino časa ste depresivni, žalostni, sramni ali razdražljivi. To lahko opazite sami, vendar je pomembno tudi, če ga drugi opazijo.
- Izguba zanimanja: izgubili ste zanimanje ali užitek v večini stvari, ki ste jih prej želeli storiti.
- Sprememba apetita: vaš apetit je veliko manj ali veliko večji kot običajno. Izgubili ste ali pridobili težo, ne da bi se poskušali prehranjevati ali pridobivati - običajno 5 ali več odstotkov teže.
- Težave s spanjem: vsak dan imate preveč težav pri spanju ali spanju.
- Psihomotorna agitacija ali zaostajanje: ste razburjeni in nemirni ali upočasnjeni, kar drugi ljudje opazijo.
- Utrujenost: utrujeni in nimate energije.
- Občutki krivde: počutite se brezvredne ali pretirano krive za stvari, ki ste jih storili ali ne.
- Kognitivni problemi: imate težave pri koncentriranju, organiziranju misli ali odločanju dnevno.
- Samomorilne misli: Čutite, da bi bilo bolje, da ste mrtvi ali pa razmišljate o samomoru.
Kako težko lahko depresijo dobite?
Nezdravljena depresija lahko povzroči samomor. Študije kažejo, da so ljudje z MS med dvema in 7,5-krat bolj verjetni, da bodo storili samomor kot splošno prebivalstvo. Če imate misli, da bi se sami uničili ali storili samomor ali ste zaskrbljeni zaradi tega, karkoli drugega storite, pokličite državno službo za krizno situacijo na naslov 1-800-273-TALK ali v besedilu »ODGOVOR« na 839863.
Kaj naj storim, če mislim, da sem depresiven?
Če imate MS in se počutite žalostno ali ne zanima stvari okoli sebe, poiščite pomoč. Začnite s svojim zdravnikom ali nevrološkim zdravnikom ali obojim. Poleg tega lahko pokličete svoje lokalno poglavje MS Society za priporočila za psihiatru blizu vašega doma ali delovnega mesta.
Dejstvo z depresijo je, da to ni nekaj, kar bo samo izginilo ali postalo samozadostno - ravno tako, kot bi si prizadevala za zdravljenje okužbe sečil ali bolečine v želodcu, depresija potrebuje strokovno vodenje in terapijo. Depresija ni znak osebne ali čustvene šibkosti - to je prava bolezen.
Obvestite svojega zdravnika, da imate MS, saj lahko to igra pomembno vlogo pri vaši diagnozi in kakšen zdravnik vam priporoča zdravilo in / ali vrsto terapije.
Včasih obvladovanje posledic MS, kot je pridobivanje invalidskega vozička ali zmanjšanje števila ur na delovnem mestu, lahko povzroči simptome, podobne depresiji, ki so pravzaprav normalni del žalovanja.
Poleg tega lahko nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje MS-povezanih simptomov ali terapij, ki spreminjajo bolezni, lahko povzročijo ali poslabšajo simptome depresije.
Vendar ne skrbite za vse to, čeprav. Vaš zdravnik vam lahko pomaga, da vam vse to dražijo. Vse, kar morate storiti ob obisku, se sprostite in povejte svojo zgodbo - bodite odkriti, kako se počutite, ter svojemu zdravniku pustite diagnozo in načrt zdravljenja. Dobra novica je, da se lahko počutite bolje - depresija, če je z njo diagnosticirana, je mogoče zdraviti.
Viri:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izdaja (DSM-5).
Skupina Goldman Consensus. Izjava Goldman Consensus o depresiji pri multipli sklerozi. Mult Scler . 2005 junij, 11 (3) 328-37.
Nacionalno društvo za multiplo sklerozo. (2016). Depresija .