Nova teorija je našla povezavo med obema
Če ste bili diagnosticirani s sindromom razdražljivega črevesja ( IBS ), ste morda pripravljeni poskusiti kaj, da bi ublažili neprijetne simptome motnje, vključno z nizko prehrano FODMAP . Če je tako, boste morda na kaj, saj je predlagana nova teorija o učinkovitosti nizke diete FODMAP za IBS. S tem pregledom izvedite, kaj kažejo raziskave o vplivu te prehrane na stanje.
Kaj je FODMAP?
Preden ugotovite, kako učinkovito je nizka dieta FODMAP za IBS, je najprej potrebno vedeti, kaj ta izraz pomeni. FODMAP se preprosto nanaša na živila, ki vsebujejo določene ogljikovodike s kratkimi verigami. Zajema fermentabilne oligo-, di- in monosaharide ter poliole.
Teorija FODMAP kaže, da kadar ljudje, ki trpijo zaradi visceralne preobčutljivosti in / ali motilitete disfunkcije, uživajo visoke ravni FODMAP-jev, se povečuje prebavne motnje, kar prispeva k prebavnemu motenju. Majhna peščica študij je našla obetavne rezultate o vplivu prehrane na želodčne težave, dve študiji pa sta še posebej zanimivi za bolnike z IBS.
Študija, objavljena leta 2006, je namenila prehrani za bolnike z IBS s preobčutljivostjo na fruktozo . Prehrana je bila sestavljena iz štirih elementov: izogibanja živil z visoko vsebnostjo fruktoze in "kratkih verig fruktanov", omejene skupne obremenitve s fruktozo, priporočila živil z uravnoteženo vsebnostjo fruktoze / glukoze in vnosa brezplačne glukoze.
Telefonsko spremljanje je bilo opravljeno po dodelitvi prehrane v dveh do 40 mesecih po začetku prehrane.
Rezultati so pokazali, da je prehrana v skladu z 77 odstotki. Spodbudno 74 odstotkov bolnikov je doživelo zmanjšanje abdominalnih simptomov. Ti rezultati so obetavni, vendar pomanjkanje kontrolne skupine za primerjavo in pomanjkanje natančnosti v smislu preteklega časa spremljanja omejujejo sposobnost posploševanja teh rezultatov.
Študija, objavljena avgusta 2010, je primerjala učinke visoke diete FODMAP na 15 IBS bolnikov v primerjavi s 15 zdravimi posamezniki. Udeležencem so prejeli bodisi visoko ali nizko prehrano FODMAP, ki jih jemljejo dva dni. Visoki FODMAP diete povzročajo prebavne simptome in letargijo pri bolnikih z IBS. Edini simptom, ki so ga poročali zdravi posamezniki med visokimi dnevi FODMAP, je bil povečanje intestinalnega plina .
Spodnja črta
Kaj je najbolj zanimivo glede teorije FODMAP za IBS je, da stres ni omenjen. Pred leti se je IBS raziskav ukvarjal s psihološkimi dejavniki z močnim zmanjševanjem prispevkov za prehrano. V zvezi s tem so bili znanstveniki in bolniki jasno postavljeni na nasprotnih straneh ograje. Teorija FODMAP tako poskuša obravnavati, kaj pacienti IBS že več let govorijo: "Moja IBS je slabša, ko jem ...".
Zelo je veselo, da nadaljevanje raziskav na tem področju ugotavlja, da je po nizki prehrani FODMAP učinkovit pri zmanjševanju simptomov IBS pri približno treh četrtinah bolnikov. To kaže, da je po takšni prehrani dobra izbira, če pri standardni medicinski oskrbi niste imeli uspeha pri razbremenitvi simptomov.
Viri:
Ong, D. et al. "Manipulacija prehranskih ogljikovih hidratov s kratkimi verigami spremeni vzorec proizvodnje plinov in geneze simptomov v sindromu razdražljivega črevesja" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fruktozna malabsorpcija in simptomi sindroma razdražljivega črevesa: smernice za učinkovito prehransko upravljanje" Journal of the American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639