Za tiste z multiplo sklerozo, ki tudi trpijo zaradi toplotne nestrpnosti , veste občutek - vse se upočasni v vročini, medtem ko paradzor simptomov MS pelje po telesu. Potem se spet zopet ohladi in stvari se vrnejo v središče.
Tukaj je nekaj domačih sredstev, ki vam pomagajo ostati v hladnem z multiplo sklerozo.
Hladilniki vratov
Svojega hladilnika vratu lahko izdelate s šivanjem majhne količine kristalov, ki absorbirajo vodo (ki se uporabljajo za ohranjanje rastlin vlažnosti) v trakove tkanine.
Ko je hladilnik končan, ga namočite v vodi do 60 minut, dokler se kristali ne spremenijo v gel in jih shranite v hladilnik. Lepa stvar v zvezi s temi je, da jih lahko "obnavljate" tako, da jih namočite nekaj minut in jih popijete, tudi če ste zunaj.
Pralnice
Vzemite navadne pralnice, jih mokrajte, iztrebite odvečno vodo in jih postavite v posodo za enkratno uporabo. Shranite nekaj teh v zamrzovalniku, da jih lahko zgrabite, ko gredo skozi vrata. Mokro krpo, ki se drži do obraza ali je obdano vzdolž hrbtnega vratu, vas lahko zadrži za nekaj časa, tudi potem, ko ni več hladno.
Spray Steklenice
Evian naredi tlačne steklenice vode v različnih velikostih, posebej za škropljenje na obrazu. Lahko jih celo shranite v hladilnik, da se hitro ohladi. Prav tako lahko poskusite spritzing z vodo s čisto steklenico, namenjeno za napihovanje rastlin.
Ledene pijače in zdravilišča
Ko se dobro počutite, si privoščite nekaj prijetnih pijač in zdravil, ki jih lahko shranite v zamrzovalniku za vroče dni. Na primer, razmislite o zamrzovanju brez semenskega grozdja za zdravo, okusno popsicle. Ali pa uporabite zamrznjene jagode v mešalniku s 100-odstotnim sadnim sokom in jogurtom ali mlekom z malo maščobe, da ustvarite gladkost.
Okusite ledeno mrzlo vodo s kumarami, limoninami ali limonami, da vam sprvajo dan in vas ohladijo.
Hladilni telovniki
Za tiste, ki ste resni, da bi bili poleti dalj časa dalj časa, boste morda želeli raziskati izdelavo lastnega hladilnega telesa. Ti telovniki vas lahko udobno držijo več ur, tudi če ste zelo aktivni v vročem vremenu. Zdi se, da se lahko prijavite za brezplačen tečaj za izdelavo hladilnega telesa. Seveda obstaja veliko različnih izdelkov za hlajenje, ki so na voljo za nakup, vključno z različnimi vrstami telovnikov, trakovi za vrat in klobuki.
Beseda iz
Ne pozabite preprostih korakov, ki jih lahko prevzamete, da ostanejo kul, kot je tekmovanje v teku ob sončnem zahodu ali z dežnikom z vami, da blokirate sonce. Oblačenje dihljivih, ohlapnih oblačil vas bo obdržalo tudi prijetno - in udobno (dvojni bonus).
> Viri:
> Ameriško združenje za srce. O sadju in zelenjavi.
> Operacija hvaležnost. (April 2011). Vodenje vojakov s hladnimi vezmi v letu 2016.