Preden opišete bolečine v MS, se posvetujte s svojim zdravnikom
Če imate pogoj, ki povzroča bolečine, kot je multipla skleroza (MS), vse, kar želite, je, da vam zdravnik olajša, ko rečete, da boli. Ampak igrate ključno vlogo pri tem, da pomagate svojemu zdravniku pravilno in hitro zdravite bolečino. Čeprav podrobno opisovanje bolečine lahko občutite v središču akutne epizode, lahko informacije (ali pomanjkanje le-teh), ki jih posredujete, pomenijo razliko med boljšim počutjem in življenjem z nenadzorovano, onesposobljeno bolečino.
Posebnost je pomembna ne le za diagnostične namene, ampak tudi zato, ker lahko večina zdravnikov postane nekoliko desenzibilizirana do bolečin. Navsezadnje vsak dan pišejo od svojih pacientov. In ker se večina od nas lahko malo obremenjuje ali ustrahuje ob obisku zdravnika, lahko pozabimo na nekaj pomembnega ali ne mislimo, da bi delili, koliko bolečine vpliva na naše življenje. Naredite vse, kar je v vaši moči, da jasno in natančno pojasnite svojo bolečino, vam daje najboljše možnosti, da se boste slišali in ustrezno zdravili.
Bolečina in multipla skleroza
Bolečine v MS lahko povzroči sam proces bolezni ali kot posledica drugih simptomov MS , kot so spastičnost , nevralgija ali nepremostljivost. Obstajajo zdravila, ki lahko pomagajo skoraj vsaki bolečini, vendar mora biti vaš zdravnik sposoben določiti najverjetnejši vzrok bolečine in koliko vpliva na vaše življenje, preden se seznanite s kakšnim potekom se je treba potruditi in kako agresivno je v pristop k upravljanju bolečin.
Vprašanja, kako se vprašati (in se pripraviti na odgovor)
Tukaj so vprašanja o bolečinah, povezanih z MS, ki bi jih morali biti pripravljeni razpravljati s svojim zdravnikom. Če razmišljate o njih pred časom in v najboljšem primeru napišete svoje odgovore, lahko vaš sestanek gredo bolj gladko. Medtem ko so ti značilni za bolečino, jih lahko prilagodite, da se nanašajo na skoraj vse simptome ali zdravila, ki jih imate zaradi vaše bolezni.
Kje boli?
To je najbrž najlažje vprašanje vseh, da odgovorite. Vendar ne pozabite - morate biti čim natančnejši. Ne reci, "nazaj", če je resnica "nizko nazaj in včasih navzdol moje noge." Če je mogoče, opozarjajo na bolečino. Če se vaša bolečina giblje okoli, povejte svojemu zdravniku vsa področja, ki so lahko boleča, in področja, ki so najbolj prizadeta.
Kako dolgo traja?
Vaš dokument bo poskušal ugotoviti, ali je bolečina paroksizma (kar pomeni, da pride na nenadoma in sporadično, nato pa zapusti ravno tako nenadoma) ali kronično (kar pomeni, da pride počasneje in se dolgo drži, preden se počasi zbledi ali zmanjša) . Te dve vrsti bolečine običajno povzročajo različne stvari. Tako pravi, da ste vedno v bolečini ali včasih v bolečini, ni dovolj natančen. Poskusite nekaj takega: "Vedno sem v določeni meri bolečine v tem mestu, vendar je hudo zgodaj zjutraj in traja približno eno uro."
Kako ste pogosto v bolečini?
Poskusite biti natančni pri vašem odgovoru na to in vključite informacije iz zgornjega vprašanja o trajanju. Na primer, ali se je bolečina zgodila vsak dan v popoldanskih urah prejšnji teden in trajala 1,5 ure (dokler niste vzpodbudili)? Ali se zdi, da se bolečina zgodi vsakih 2 mesecev za preteklo leto in vsakič ostane 3 dni naravnost, dokler se počasi ne reši?
Ali pa ste opazili ostre bolečine, ko ste se zjutraj zbrali, ko ste šli čez 10 minut, zato ste mislili, da bi ga morali preveriti?
Kdaj je še slabše?
Ali se počutite še slabše, ko se najprej zbudite in ste trdi, ali pa se bolečina poslabša, ko je dan obremenjen? Razmislite o bolečini v zvezi s časom zdravil: Ali se bolečina poslabša ali bolje takoj, ko ste vzeli določena zdravila, ali se zdi, da sploh ni povezana z zdravili?
Kako bi opisali bolečino?
Tu zdravnik išče besede, kot so utripanje, ostro, pekočo ali uničujoče. Prav tako lahko dobite deskriptivno in podarite odgovore, kot je "občutek, da je nekdo zagozdil nož v nogi in ga vrti okrog" ali "se mi zdi, da se pas okoli mojega rebra stisne." Sprejmite toliko podrobnosti, kot si lahko , izogibanje odgovorom, kot so "boleče" in "boli".
Kako intenzivna je bolečina?
Preverite, ali lahko ocenite bolečino na lestvici od 1 do 10, pri čemer je "1" zelo rahel nelagodje in "10" je najhujša bolečina, ki ste jo kdaj imeli (ali še huje). Če ste sposobni sedeti in pogovarjati normalno, vaša bolečina zagotovo ni 10. Kot želite, da se prepričate, da vaš zdravnik razume, da ste v bolečini, prav tako želite biti previdni pri previsokih nivojih bolečin, kot je vaš zdravnik potem lahko mislite, da ste nagnjeni k pretiravanju in domnevati, da vaša bolečina ni tako slaba.
Ali bol vpliva na vaše dnevne aktivnosti?
Z drugimi besedami, ali je bolečina ostala doma z delom? Ali niste spremljali običajnih opravil po hiši zaradi bolečine? Ali je bilo kakih časov, da bi morali preživeti čas s prijatelji in družino, ki ste jih zaradi bolečine odpovedali ali se niso ukvarjali s svojimi najljubšimi hobiji? Ali je vaša bolečina vplivala na vaše spolno življenje? Pomisli, da je tvoja bolečina vmešala v tvoje življenje.
Ste opazili kaj, kar ustvarja ali izboljša bolečino?
Težko razmislite o tem. Ali bolečina postane bolj intenzivna, ko ste na soncu? Ali je bolečina povzročena z zunanjim dražljajem (na primer, ko se obleko dotaknejo tvojega telesa ali ko vas kdo objame) ali pa se zgodi iz ničesar? Ali se bolečina poslabša zaradi stresa? Stres in bolečina lahko medsebojno poslabša v začaranem krogu, kjer malo bolečine vzbuja skrb, da se bo poslabšalo, in posledično ta stres dejansko negativno vpliva na bolečino. V zvezi s stresom in bolečino razmišljajte o ljudeh v vašem življenju. Ali vidiš povezavo z različnimi ljudmi in bolečine, ki se počutijo slabše ali bolje?
Kako učinkovite so vaše bolečine?
Razmislite o vseh zdravilih in pravnih sredstvih, ki ste jih poskusili za bolečino, vključno z zdravili brez recepta in kakršnimi koli prepovedanimi zdravili, ki ste jih morda poskusili (pomembno je vse to povedati zdravniku, tudi če ne mislite on bo mislil, da je dobra ideja, da uporabite te stvari). Ocenite svoje učinke na lestvici od 1 do 10 - "1", da niste zaznali nobenega učinka in "10", kar pomeni, da je vaša bolečina hitro in popolnoma izginila. Ne pozabite omeniti uporabe alkohola, če ste pili, da bi poskušali zmanjšati bolečino. Navedite tudi druge stvari, ki ste jih morda poskusili, vključno z akupunkturo , masažo , biofeedbackom ali drugimi dopolnilnimi in alternativnimi metodami.
Vir:
Brenda Stoelb in Dawn M Ehde. Razširjenost, razvrstitev in merjenje bolečine. MS v fokusu. Mednarodna federacija multiple skleroze; Izdaja 10, 2007.