Preizkusite ohišja za hlajenje MS, zamegljevalne ventilatorje, obloge vratov in drugo
Pri multipli sklerozi (MS) obstaja klasičen pojav (imenovan Uhthoffov fenomen ), v katerem človeški simptomi MS postanejo slabši, ko se temperatura telesa v telesu dvigne. Pravzaprav je celo pol stopinje dovolj za slabo počutje.
S tem, hlajenje vašega telesa lahko vam olajša od vaših simptomov MS . Poleg ledu hladnega prhanja in pihanja klimatske naprave obstajajo številni hladilni izdelki, ki jih lahko uporabite za preprečevanje naraščanja temperature vašega telesa, kadar je na prostem ali med vadbo.
Hladilni izdelki za pomoč pri simptomih MS
Iskanje izdelkov, ki vam pomagajo pri ohlajanju, je lahko težavno, vendar obstaja nekaj odličnih možnosti. Preberite več o različnih vrstah izdelkov, ki morda delajo z vami.
Hladilni telovniki za MS
Hladilni telovniki so eno izmed priljubljenih sredstev za hlajenje telesa za ljudi z MS, pa tudi za športnike in tiste, ki delajo v zelo vročih okoljih. Ti telovniki se lahko razlikujejo od preprostih modelov z uporabo ledenih paketov do kompleksnih telovnikov, ki zahtevajo baterije.
Nekateri najbolj obetavni modeli uporabljajo posebne tkanine, ki preprečujejo dvig telesne temperature. Preverite, ali je vaš cilj zmanjšati telesno temperaturo ali preprečiti pregrevanje, preden izberete eno.
- Snežni jopiči : ti telovniki uporabljajo preproste zamrzovalne ledene vložke, ki se dajo v odeje v telovnik. Učinek se lahko običajno ohladi nekaj ur. SteeleVest je preprost telovnik, ki uporablja ledene vložke, da vas ohladi, učinek pa traja dve do štiri ure. Silver Eagle Outfitters ima telovnik, ki uporablja izhlapevanje, da ohladi telo. Dodati morate samo vodo in je pripravljen nositi.
- Izhlapevanje / kemični teloveti: Ti telovniki uporabljajo vodo ali kemične reakcije, da absorbirajo toploto. Izparilni jopiči najbolje delujejo pri nizkih nastavitvah vlažnosti. Kemični telovniki ne znižujejo vaše temperature toliko kot slog pakiranja ledu. Razvili za gasilce in druge strokovnjake, First Line Technologies naredi telovadnice, ki uporabljajo kemično spojino, ki absorbira toploto na 82 stopinj Fahrenheita, učinek pa traja približno štiri ure. Tudi z uporabo kemične spojine se Arctic Heat Cooling Vest ohladi brez uporabe zamrzovalnika ali baterij in je na voljo v številnih velikostih.
- Aktivni hladilni telovniki: ti telovniki uporabljajo motorizirane naprave, ki vas ohlajajo dlje časa. Nekateri zahtevajo vodo in led. Te so najučinkovitejše pri hlajenju telesa, vendar so lahko obsežne. Vaskimo osebni hladilni sistemi so izdelani za dolgotrajno hlajenje - ta sistem uporablja vtičnico ali baterije skupaj z vodo in ledom, da vas ohladi.
Bazeni
Plavanje je ena od najboljših vaj za MS, ker voda ohranja telesno temperaturo nizko. Endless Pools imajo velikosti učinkovite bazene, ki delujejo kot tekalne steze za plavalce. Seveda je lahko hladna kopel ali tuš ali preprosto tekoča hladna voda nad zapestji, enako osvežujoča in veliko cenejša od nakupa bazena.
Misting Fans
Misting fans lahko znižajo temperaturo na prostem za več kot 20 stopinj. To je lahko odličen način uporabe terase, krova ali bazena v vročem vremenu, ne da bi morali trpeti večje simptome MS . Ti sistemi pršilne meglice, ki se ohladi skozi izhlapevanje. Z drugimi besedami, ostaneš suh, a zrak ohladi. Dejansko veliko teh restavracij uporablja te sisteme.
Hladilna oblačila in dodatki
Hlajne šali, blazine, obloge iz vratu in zapestja ter trakovi vam lahko omogočijo blagi do zmerni olajšave. Polar Products ima lepo izbiro.
MS Hlajenje Resources
Združenje Združenih držav Amerike z multiplo sklerozo (MSAA) ima program, ki distribuira hladilne naprave ljudem v stiski. Poleg tega je MS Cooling Foundation namenjen izobraževanju ljudi z MS o prednostih hlajenja. Imajo tudi vire in povezave z drugimi hladilnimi izdelki
Beseda iz
Pomembno je upoštevati, da medtem ko je vročina neudobna in lahko poslabša vaše simptome MS, učinek ni trajen. Takoj, ko se vaše telo ohladi, naj simptomi izginejo. Z drugimi besedami, ta pojav je kratkotrajen in reverzibilen.
Poleg tega so včasih zelo preprosti ukrepi vse, kar potrebujete za premagovanje toplote in dobro počutje.
To vključuje nošenje klobučevine in ohlapnih bombažnih oblačil, ki se odločijo za senco namesto sončnega sonca in redno pijejo hladno vodo skozi ves dan.
> Vir:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. Termoregulacija pri multipli sklerozi. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov; 109 (5): 1531-37.