Kako lahko vzpon v telesni temperaturi sproži vaše simptome MS
Uhthoffov fenomen je edinstven znak pri multipli sklerozi, za katerega je značilno poslabšanje enega ali več simptomov MS, ko je temperatura telesa v telesu povišana, tudi za majhno količino, kot je pol stopinje.
Ta pojav je prvič opisal Wilhelm Uhthoff, nemški specialist za oči, pozno 19. stoletje. Opazil je, da so ljudje z optičnim nevritisom , skupnim simptomom multiple skleroze, pri vadbi začasno poslabšali vid.
"Zakaj" Za Uhthoff fenomenom
V MS, mielin (zaščitna, maščobna obloga okoli živčnih vlaken) poškoduje ali uniči imunski sistem osebe. Myelin omogoča učinkovito in hitro izmenjavo živcev med seboj. Torej, če je poškodovan, živčne celice ne morejo pravilno prenesti sporočil. Odvisno od tega, na katere živce so prizadete, ti okuženi živčni signalizacijski poti povzročajo različne simptome MS, kot so zamegljen vid, odrevenelost in mravljinčenje, mišična oslabelost in težave pri razmišljanju.
Z Uhthoff fenomenom, znanstveniki verjamejo, da toplota akutno poslabša te že poškodovane poti živčnih celic, ki nato sproži trenutne simptome MS .
Na primer, ženska z MS lahko opazijo, da se njena utrujenost poslabša, ko se telo pregreje. Ko se telesna temperatura vrne v normalno stanje, se utrujenost zmanjša in se vrne na izhodišče.
Ključna točka je, da z Uhthoffovim pojavom ni trajne nevrološke škode.
Z drugimi besedami, utrujenost te ženske (ali drugi simptomi MS, ki se poslabšajo z vročino) so reverzibilni, ko se njena telesna temperatura vrne v normalno stanje.
Pogosti sprožilci Uhthoffovega fenomena
Vsak vir toplote, kakršen je v vročem in vlažnem vremenu, z uporabo sušilca za lase, pri vročem tušu ali kopeli ali pri odvajanju v savni, lahko sproži pojav Uhthoffa.
Poleg tega so možne spodbujevalne vročine iz okužbe, vadbe, menopavze (pomislimo na vročine ) in peri-menstrualno obdobje.
Kako najbolje izogniti Uhthoff fenomen
Vaša najboljša izbira za preprečevanje pojavljanja Uhthoff-a je ugotoviti, kakšni so vaši edinstveni sprožilci in se izogibajte tem. Druga možnost je, da se lahko vključite v strategije hlajenja, ki vam omogočajo, da še vedno uživate v tem "sprožilcu", ne da bi se pregrel.
Tukaj je nekaj primerov strategij hlajenja, ki so morda v pomoč:
- Pijte hladno vodo skozi dan, še posebej v vročih poletnih mesecih
- Nosite žepni ventilator v torbici ali nahrbtniku, če se pojavi prevelik položaj
- Uporaba hladnega prtljaga na zapestjah ali vratu, ko se počutite, kot da se vaše telo segreje
- Nosite hlajenje oblačil, kot je hladilni telovnik pri vadbi
- Nosi klobuk in ostane v senci na toplih, sončnih dneh
- Nosite ohlapna, zračna oblačila, kot so bombaž
Razlikovanje med relapsom in Uhthoffovim fenomenom
Lahko je težavno razlikovanje med recidivom MS in Uhthoffovim pojavom. Z drugimi besedami, normalno je spraševati, ali je vaša nenadna nenormalna noga (ali drug MS simptom) iz vročine ali iz nove MS lezije v vašem osrednjem živčnem sistemu.
Ena hitra pot za razlikovanje med obema je, da vidimo, ali se vaši simptomi preusmerijo, ko se sprosti sprožilec "toplote", na primer, ko se ohladi iz vročega tuša ali ko se vaša vročica vrne v normalno stanje.
Medtem ko se morda ne boste počutili bolje takoj, ko se ohladite (lahko traja nekaj ur, odvisno od simptomov), bi se morali vaši nevrološki simptomi vrniti na izhodišče, če je toplota krivec. Pri ponovitvi MS se simptomi ohranijo.
Če rečete, je še vedno dobra ideja, da se obrnete na svojega nevrologa ali vašo medicinsko sestro, zlasti če niste prepričani. MS relaps lahko zahteva zdravljenje, kot so steroidi, medtem ko simptom Uhthoff pojav ne zahteva zdravil, le odstranitev sprožilca in zagotovilo.
Beseda iz
Upravljanje simptomov MS je občutljiva naloga in dejstvo, da lahko temperatura vpliva tudi na njih, le otežuje to nalogo. Čeprav s tem dodatnim bremenom ne poskušajte preveč obogatiti.
Naredite vse, da ostaneš kul, in vedite, da če boste razvili poslabšanje vaših grozljivih MS simptomov, se bodo kmalu po odstranitvi vira toplote olajšali. Prav tako bodite prepričani, da niste naredili dodatne škode za vaše telo.
> Viri:
> Birnbaum, dr. George. (2013). Multipla skleroza: Klinični priročnik za diagnozo in zdravljenje, 2. izdaja. New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Uhthoffovi pojavi v MS - klinične lastnosti in patofiziologija. Nat Rev Neurol. 2013 sept .; 9 (9): 535-40.
> Društvo za multiplo sklerozo. (2013). Informativni list: Vroče in hladno - učinki temperature na MS.