Za ženske v tem "času meseca" so krči v želodcu, hrepenenje po hrani, razdražljivost in utrujenost, povezani z mesečnim obdobjem, lahko velik ponoven niz življenjskega sloga. Dodajte migreno tej mešanici in imate recept za dan v postelji.
Dobra novica je, da imamo boljše razumevanje, kaj povzroča menstrualne migrene in kaj lahko storite, da jih zdravite.
Estrogen in menstrualne migrene
Večina bolnikov s migreno je ženska, v tej skupini pa približno 20 do 30 odstotkov napadov, ki jih sproži menstrualni ciklus , v skladu s člankom iz leta 2010 v poročilih o trenutni bolečini in glavobolu . Raziskovalci so našli močno povezavo med estrogenskimi hormoni in migrenskimi glavoboli, zato ženske težje vplivajo migrene kot moški.
Značilno je, da bodo višje ravni estrogena preprečile migrene glavobole, medtem ko bodo nižje ravni estrogena povzročilo migrenski glavobol. Vendar pa je lahko večji nihanje ali sprememba estrogena, ki sproži migreno, in ne le dejstvo, da je raven nizka. To je dejalo, ker se ženske ravni estrogena znižajo na najnižjo točko ob menstruaciji, to je ponavadi čas, ko najverjetneje pride do migrenskih glavobolov.
Kljub temu je pomembno opozoriti, da vsaka ženska drugače reagira na hormone, zato ima ženska morda hormonske migrene, tudi če nima svojega obdobja.
Ne pozabite, da obstajajo številni potencialni sprožilci za migrene, kot so nekatera živila, ali sprememba režima spanja.
Migrena in menopavza
Poleg menstrualnega cikla so še drugi trenutki v življenju ženske, ko se njene ravni hormonov drastično spremenijo, kar lahko vpliva na migrene, povezane s hormoni.
Na primer, veliko žensk ugotavlja, da so njihove migrene v času nosečnosti močno zmanjšale ali celo izginile zaradi enakomerne ravni estrogena. Misli, da to lahko "zaščiti" možgane pred migrenami. Povišanje ravni estrogena po rojstvu otroka lahko znova sproži migrene.
Perimenopauza in menopavza vplivata tudi na ravni hormonov. V tem času se telesna koncentracija hormonov naglo zviša in dramatično pade, to nihanje pa lahko sproži migrenske glavobole. Prav tako mnoge ženske opazijo, da migrene izginejo, ko vstopijo v menopavzo in ne dobijo več časa.
Nazadnje, nekatere ženske vzamejo hormonsko terapijo za zdravljenje simptomov menopavze, kar lahko povzroči tudi povečanje ali zmanjšanje migrenskih glavobolov, odvisno od tega, kako se žensko telo odziva na sprejete hormone.
Preprečevanje menstrualne migrene
Ker menstrualne migrene povzročajo nižje ravni hormonov, lahko vzamejo tablete za nadzor kontracepcije, ki ohranjajo ravni telesne hormone, lahko olajšajo ženske menstrualne migrene. Tablete za nadzor rojstva, ki ženskam dajejo menstrualno obdobje sezonsko, lahko zmanjšajo menstrualne migrene tako, da odpravijo obdobje ženske in s tem povezane migrene.
Upoštevajte pa, da telo vsake ženske drugače odzove na hormone, zato mora ženska poizkusiti nekaj različnih metod nadzora rojstva, preden najde tisto, ki zmanjšuje ali odpravlja njene menstrualne migrene.
Zato nekateri zdravniki svetujejo, da z nadzorovanjem rojstva z manj placebo dni uporabite estrogenske kontrolne krvavitve v času tedna placeba ali uporabo progestinskega nadzora rojstev, da preprečite menstrualne migrene.
Ženske lahko tudi preventivno migreno zdravilo, kot je Frova (frovatriptan), nekaj dni pred njenim obdobjem in v prvih nekaj dneh njenega obdobja. Učenje prepoznavanja drugih migrenskih sprožilcev, kot so stres, pomanjkanje spanja ali nepravilno prehranjevanje, lahko prav tako pomagajo preprečiti menstrualne migrene .
Zdravljenje bolečin menstrualne migrene
Menstrualne migrene se zdravijo na enak način kot tipične migrene.
To vključuje uporabo bolečine, kot je acetaminophen ali ibuprofen. Poleg tega vam bo vaš zdravnik morda predpisal migrensko zdravilo, če zdravila za zmanjšanje bolečin ne bodo učinkovite, kot je triptan .
Druge metode nege, ki lahko delujejo za lajšanje bolečin, vključujejo masažo, nanašanje ledu in počivanje v temni, tihi sobi. Če še vedno ne dobivate olajšav s temi preprostimi ukrepi ali s triptanom, se posvetujte z glavobolom specialistom (na primer nevrološkim) za načine zdravljenja, ki vam bodo najbolj ustrezali.
Beseda iz
V nadaljevanju je, da vemo, da so spremembe estrogena verjetno vključene v migrensko patogenezo za ženske, vendar ne vemo točno, kako in se lahko razlikuje od ženske do ženske.
Ne pozabite, da so tudi migrene lahko edinstvene izkušnje za ljudi, zato to, kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za drugo. Poskušajte biti potrpežljivi med postopkom preskušanja in napake pri boju proti svojim menstrualnim migrenam. Večina žensk lahko dobi olajšavo, vendar pa lahko traja nekaj časa.
Viri:
MacGregor EA. Preprečevanje in zdravljenje menstrualne migrene. Droge. 1. oktober 2010; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genetika menstrualne migrene: epidemiološki dokazi. Curr Pain Headache Rep. 2010 Okt, 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). Ameriško glavobolsko družbo. Orodna vrstica glavobola: menstrualna migrena .