Pogosta prehlada je najpogostejša okužba na svetu - od časa do časa se vsi prehladijo. Medtem ko jih ni mogoče popolnoma izogniti, zelo dobro vem takoj, ko se zbolim, moja prva misel je, "kdaj se bom počutil kot jaz spet?" Nekako sem prepričan, da nisem edini. Medtem ko prehladi gotovo niso najslabše od skupnih bolezni tam zunaj, nihče ne želi dobiti enega - in ko ga imate, se samo želite počutiti bolje.
Na srečo so prehladi običajno precej kratkotrajni in večina od nas se ozdravi brez kakršnega koli resničnega zdravljenja ali zapletov. Ko se prehladite, se lahko simptomi razlikujejo in trajanje bolezni je nepredvidljivo, vendar večina prehladov traja od 7 do 10 dni. Vendar lahko trajajo od 2 dni do 2 tedna.
Kako dolgo je hladno inkubacijsko obdobje?
Ko ste izpostavljeni mrzlemu virusu, se simptomi po navadi začnejo pojavljati 2 do 3 dni pozneje. To se imenuje inkubacijsko obdobje . Vsaka bolezen ima inkubacijsko obdobje, vendar se bo dolgo odvisno od vzroka razlikovala.
Kako dolgo so hladne?
Ko imate mraz, ste nalezljivi, kar pomeni, da ga lahko razširite na druge ljudi. Hladne viruse se najpogosteje razširijo po kapljicah, ko kihate ali kako drugače izločijo sluz ali slino iz telesa. Virus živi v teh kapljicah in lahko živi na površinah zunaj telesa do tri ure.
To pomeni, da lahko virus širite na nekoga, s katerim dejansko ne stopite v stik, tako da se dotaknete površine, kihanja ali kašlja na nekaj, kar se bo nekdo kasneje dotaknil.
Ljudje so najbolj nalezljivi s prehladom prvih 3 do 4 dni po pojavu simptomov, vendar lahko virus širijo do 3 tedne.
Otroci so bolj nalezljivi kot odrasli. Prav tako pogosteje prehladijo, ker niso ustvarili odpornosti na toliko virusov, kot so odrasli.
Hladne simptome
Ko se boste prehladili, boste verjetno imeli več simptomov, ki pridejo in gredo, kar pomeni, da jih ne boste imeli vsi hkrati, nekateri pa jih sploh ne boste imeli. Simptomi, ki jih boste morda imeli pri mrazu, vključujejo:
- Zastoji
- Kašelj
- Vneto grlo
- Solzne oči
- Srbenje oči, obraza, nosu ali grla
- Glavobol
- Utrujenost ali občutek utrujenost
- Zvišana telesna temperatura - pogostejši pri otrocih kot odrasli
Medtem ko verjetno ne boste dobili vseh teh simptomov vsakič, ko vas bo mraz prehladil, boste imeli nekaj od njih.
Kaj povzroča skupno hladno?
Verjeli ali ne, ni samo enega virusa, ki povzroča mrzne simptome. V resnici je več kot 200 virusov (vsaj), ki povzročajo simptome, ki jih imenujemo "mrzli simptomi". Te zgornje dihalne okužbe se je težko izogniti, še posebej v hladnejših mesecih.
V nasprotju s priljubljenimi prepričanji in starimi ženskami prehladi niso posledica hladnega vremena ali spremembe temperature zunaj. Čeprav so klice, ki jih povzročajo, v teh razmerah lažje širijo, samo vreme ne odgovarja za simptome, ki jih doživite, ko se prehladite.
Le to lahko naredi le eden od teh sto stotih virusov.
Hladne obdelave
Ni zdravil za prehlad, zato je zdravljenje resnično sestavljeno iz razbremenitve simptomov. Obstaja veliko zdravil tam zunaj, ki trdijo, da lajšanje hladnih simptomov. Nekateri lahko pomagajo, drugi pa ne.
Ugotoviti, katera je prava za vas, je lahko težavno, če obstaja toliko možnosti. Najbolje je, da vzamete zdravila, ki zdravijo le simptome, ki jih imate, zato ne jemljete zdravila, ki jih ne potrebujete, kar lahko povzroči nepotrebne neželene učinke. Čeprav se zdi, da so zdravila z multiplo simptomi hitra in prikladno, bodite pozorni na sestavine v tem, kar jemljete.
Če ne želite jemati zdravil ali če iščete druge načine, da se počutite bolje, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da ne vključujejo požiranja tabletke. Pridobivanje veliko počitka in zadrževanje hidriranih je le nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da si opomognete od doma . Prav tako lahko poskusite s slanico za zastoje ali uporabite neti pot, da sperete sluz iz vaših sinusov. Ne pozabite, da vedno uporabite destilirano ali predhodno vrelo vodo, če izpirate sinuse, da se izognete še hujši okužbi.
Beseda iz
Na koncu bi moral vaš mraz izginiti čez približno en teden. Če po tem še vedno imate simptome - in še posebej, če se poslabšajo, namesto da bi bolje ocenili svojega zdravnika. Mogoče je, da vaš simptom povzroči nekaj drugega kot mraz ali ste razvili novo okužbo. Medtem ko večina prehladov odide samostojno, če imate drugačno okužbo, boste morda potrebovali nadaljnje zdravljenje.
> Viri:
> Ameriška nacionalna knjižnica medicine. Nacionalni inštituti za zdravje. Prehlad . MedlinePlus 17. junij.
> Ameriško združenje za pljuča. Dejstva o skupnem hladnem.