Spremenite svoj tampon za varnost, da preprečite sindrom strupenih šokov
Se sprašujete, kako pogosto menjate blazinice ali tampone med menstruacijo ? Vrsta izdelka, ki ga uporabljate, in kako težka je vaš pretok, bo razlikovala med tem, kako dolgo je pametno ali varno nositi, preden jo spremenite. Zaskrbljenost glede sindroma toksičnega šoka določa, kako pogosto menjamo tampone.
Zamenjajte tampone vsake tri do pet ur
Če uporabljate tampone v vaših obdobjih, si prizadevajte nositi tampon, ki je nasičen in ga je potrebno spreminjati vsake tri do pet ur.
Poskrbite, da jih boste vsaj vsake štiri do osem ur spremenili, da bi preprečili redko, vendar potencialno smrtno bolezen, imenovano toksični šok sindrom (TSS).
Vedno morate uporabljati najnižji absorpcijski tampon, ki je potreben za količino menstruacijskega toka, ki jo doživljate vsak dan svojega obdobja. Uporaba super absorpcijskih tamponov na najlažjem dnevu vašega obdobja vam lahko ogroža TSS. Tisti, ki so najbolj izpostavljeni tveganju za TSS, so ženske, mlajše od 30 let, zlasti najstnice. Medtem ko morda mislite, da si prihranite tamponsko spremembo tako, da nosite tisto, ki je bolj vpojna, v resnici povečate tveganje za to smrtonosno stanje.
Pomislite na potrebo, da jo spremenite zjutraj, nato pa spet za kosilom, znova ob večerji, nato pa pred spanjem. Pred odhodom v šolo ali v službo vzemite skupaj dva ali tri tampone, tako da jih imate na voljo po potrebi.
Če opazite puščanje po eni ali dveh urah, boste morda potrebovali večji absorpcijski tampon med tem delom vašega pretoka.
Toda tudi če ne vidite puščanja, morate svoj tampon zamenjati vsakih šest do osem ur zaradi varnosti. Če vaš tampon v tem času ni nasičen, razmišljajte o prehodu na tampon z nižjo absorpcijo.
Ne verjamem, če vam nekdo pove, da so samo nekatere vrste tamponov izpostavljene tveganju za TSS.
To ni res. Ni važno, če je tampon narejen iz najčistejšega bombaža ali rajona - vsi tamponi bi lahko povzročili tveganje za sindrom toksičnega šoka, če se ne uporablja pravilno.
Kako pogosto menjate blazinice
V vaših obdobjih je treba blazinice ali sanitarne servise spremeniti toliko časa, kolikor je potrebno, da preprečite, da se blazinice preplavijo z menstruacijo . Naučili se boste vedeti, kako dolgo se počutite udobno, preden spremenite blazinice v vaših obdobjih.
V primeru blazinic se odločite, kaj vam najbolj ustreza, saj ni nevarnosti sindroma toksičnega šoka. Ob dnevu lahko nosite blazinico čez noč ali šest ur ali več. Če imate težek tok, ga boste morali pogosteje spremeniti in prinesti dobave, ko ste odsotni od doma. Morda boste ugotovili, da po nekaj urah nastane vonj, zato ga boste morda želeli spremeniti iz tega razloga. Izhodiščna točka je lahko, da spremenite blazinice vsakih šest ur.
Simptomi toksičnega šoka
Sindrom strupenih šokov, povezan z menstruacijskimi mizami (mTSS), je redka, vendar potencialno smrtna bolezen, ki jo povzroča ena od dveh različnih vrst bakterij, Staphylococcus aureus ali skupina A Streptococcus. Te bakterije običajno najdemo v kolonizaciji vagine večine žensk in se lahko izognejo nadzoru, ko je tampon prisoten predolgo.
Vse ženske morajo poznati simptome mTSS. Te informacije so še posebej pomembne za najstnike. Tipično se simptomi pojavijo v treh dneh po začetku menstruacije. Najpogostejši znaki in simptomi TSS so:
- Zvišana telesna temperatura z mrzlico ali brez nje
- nizek krvni tlak, ki včasih povzroči občutek vrtoglavice ali omotičnosti, ko stoji po sedenju
- spremembe kože, ki izgledajo kot sončne opekline ali rdečica tkiva v ustih, očeh ali vagini
Drugi manj pogosti simptomi TSS lahko vključujejo bruhanje, drisko in bolečine v mišicah.
Če doživite kateregakoli od teh simptomov v vašem obdobju, takoj poiščite zdravniško pomoč.
TSS je bolezen, ki se hitro napreduje, kar lahko povzroči uničujoče posledice, če se ne zdravi.
Ali lahko storim kaj za preprečitev TSS?
Na srečo obstajajo nekateri preventivni ukrepi, ki jih lahko opravite v obdobju, da preprečite motnje TSS. Največji korak, s katerim lahko preprečite, da TSS vedno spreminja tampone vsakih štiri do osem ur. Pravilna absorpcija tampona za vaš menstrualni tok je tudi pomemben način za preprečevanje mTSS. To pomeni, da uporabljate tampone z večjo absorpcijo le v najtežjih dneh menstruacije. V vaših svetlih dneh uporabite tampone z manjšo absorpcijo.
- Nasvet: morda boste lahko znatno znižali tveganje za pridobitev TSS z izmenjavanjem tamponov in blazinic v vašem obdobju; uporabite tampone samo čez dan in na primer blazinice ponoči.
- Nasvet : med menstruacijo uporabljajte samo tampone. Če potrebujete dodatno zaščito ob drugih časih v mesecu, so mini blazinice najboljša možnost.
Beseda iz
Vedeti, kako pogosto lahko spremenite svoje ženske izdelke za higieno, vam lahko v času varuje in postane bolj svež. Izberite tampon z najmanjšo absorpcijo, ki je potrebna za učinkovitost tri do pet ur in jo spremenite vsakih šest do osem ur, ali je nasičen ali ne.
> Viri:
> LeRiche T, et al. Sindrom strupenih šokov verjetnega ginekološkega izvora pri mladoletniku: poročilo o primerih in pregled literature; Journal Pediatric Adolescent Gynecology 25 (2012) 133-137
> Menstruacija in menstruacijski ciklus. Urad za zdravje žensk, Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.