Dajanje intenzivnih simptomov pod nadzorom
Vnetje artritisa je epizoda povečane bolečine, togosti in utrujenosti. Intenzivirani simptomi artritisa se lahko pojavijo nenadoma in motijo normalno rutino. Glede na vrsto artritisa, ki jo imate, se lahko vžgeje privedejo na prekomerno delovanje, spreminjanje vremenskih vzorcev , spremembe v vaših zdravilih, stres - ali včasih brez očitnega razloga.
Če želite čim hitreje zmanjšati vpliv in vam pomagati pri okrevanju zaradi artritisa, upoštevajte naslednje nasvete:
Počakajte svoje telo
Zdi se, da je očitno nasvet, vendar se zdi, da se ljudje, ki se soočajo z bolečinami artritisa, borijo z njim. Odmor je potreben, da si opomore od brazgotine. Bolni sklepi morajo imeti odmik od giba in nosilnosti. To je samo začasno - počitek bo dejansko omogočil, da se vrnete na običajno rutino prej, kot če niste počivali.
Povečajte bolečino
Če jemljete analgetični zdravilo ( zdravilo proti bolečinam) kot del običajnega režima zdravljenja, lahko povečanje odmerka pomaga pri ukrotitvi brazgotine artritisa. Seveda morate še vedno upoštevati navodila, povezana z zdravilom. Ne morete jemati več kot največji dovoljeni odmerek. Začasen dvig zdravila, ki ga odobri vaš zdravnik, lahko prinese olajšavo, ki jo potrebujete.
Medrol Dosepack
Medrol dosepack vsebuje kortikosteroidno zdravilo (metilprednizolon), ki ga uporabljamo za nadzorovanje vnetja, povezano z določenimi oblikami artritisa.
Medrol dosepak je predpakiran in trži kot kratkotrajna rešitev - običajno 4 mg tablete, ki se v šestih dneh zmanjšujejo.
Steroidna injekcija
Steroidna injekcija v sklep je možnost bolečine, ki je predvsem lokalizirana in vztrajna. Steroidna injekcija ne bi smela biti prva izbira zdravljenja, ko pride do brazgotinjenja, ker obstajajo omejitve glede tega, kako pogosto lahko dobite injekcijo.
Na splošno večina zdravnikov priporoča največ tri injekcije v enem skupnem letu.
Ogrevalne blazinice ali hladno pakiranje
Toplota je lahko zelo pomirjujoča in je takoj dostopna rešitev pri bruhanju artritisa. Toplina prodira v mišice in tkiva, spodbuja cirkulacijo krvi in lahko zmanjša občutek bolečine. Kadar je oteklina okrog sklepa, lahko hladno pakiranje povzroči večje olajšave z zmanjšanjem vnetja .
Immobilize Affected Joints
Imobilizacijo sklepa, ki nosi nosilec ali oporo, lahko oslabi breme na ta sklep in lajša bolečino. Nosilec ali podpora razbremeni bolečino z zagotavljanjem stabilnosti, toplote in stiskanja.
Hitro pripravljene jedi
Vnetje artritisa lahko traja en ali dva dni, teden ali več. Na žalost se bolečina ponavadi izklopi iz vašega običajnega tempa. Majhna je verjetnost, da se boste počutili kot kuhanje, dokler ne dobite bakle, da bi se potopili navzdol. Pomagal bo imeti na voljo preproste obroke. Nikoli ne veš, kdaj bo udarila bala, zato bodi pripravljena. Zamrznite ostanke, da bodo pripravljeni iti. Nekatere vaše najljubše zamrznjene večerje. Če nimate nič na roki, pokličite na dostavo pice.
Obravnavaj sebe
Nepričakovana brazgotina artritisa res lahko prinese osebo z artritisom nizko.
Kljub temu, da so v skladu z vašimi zdravili, se gibljejo po vaših aktivnostih, redno vadijo, sledijo skupnim zaščitnim tehnikam in ohranjajo življenje na enakih kobilicah - se pojavijo vnetja. Poskusite videti skozi motnje in odvračanje. Bodite prijazni do sebe v času bloka. Jejte malo udobja hrane. Daj malo sproščujoče glasbe. Zgrabi knjigo, ki jo želite končati. Del zdravljenja bakra zdravi vaš duh.
Sledite svojemu zdravniku nasvete
Ker so artritisne rakete nekoliko neizogibne, morate vedeti, kaj vaš zdravnik želi narediti, ko pride do vnetja. Pogovor s svojim zdravnikom pred časom.
Rakete so ponavadi neprijetno, kar pomeni, da se lahko pojavijo ponoči ali konec tedna, ko zdravnik ni na voljo. Spoznajte maksimalne meje zdravil za bolečino. Pogovorite se o tem, ali morate vedno imeti Medrol dosepack na roki ali pripravljen za ponovno polnjenje. Vedite, kaj vaš zdravnik želi storiti.