Senescence dobesedno pomeni "proces staranja". Opredeljen je kot obdobje postopnega upada, ki sledi razvojni fazi v življenju organizma. Torej se senescenca pri ljudeh začela nekje v vaših 20-ih, na vrhuncu vaše fizične moči in nadaljevati do konca svojega življenja.
Beseda "senescence" izhaja iz latinske besede senex, kar pomeni "starost". Na področju dolgoživosti in zdravega staranja je senescenca upad zdravja in funkcije, povezane s staranjem.
Obstaja več pod-izrazov, ki se pogosto pojavljajo, vključno s celičnim staranjem in organiziranim staranjem .
Kaj je celično senco?
Ko celice izgubijo zmožnost delitve zaradi poškodbe DNA ali skrajšanja telomerov , prehajajo skozi transformacijo, ki povzroči upad ali uničenje. Celice bodisi samouničujejo (imenujejo apoptozo ) ali pa gredo v obdobje upadanja (imenovane senescence ).
Končni rezultat je celična smrt, ki je običajen del biološkega delovanja in se redno pojavlja v telesu.
Za rakave celice velja, da so celice, ki niso več izpostavljene postopku staranja in se namesto tega še naprej ponovijo in povzročajo težave (in tumorji). Pravzaprav raziskovalci delajo pri razvoju terapij, ki povzročajo rakaste celice, da se starajo bolj kot običajne celice - z drugimi besedami, znanstveniki želijo spodbuditi normalno staranje v teh celicah kot način boja proti raku.
Vaše telo in senatnost
Medtem ko je celična senesenca lahko dobra stvar, ker se celice nenehno nadomeščajo, bo vaše telo sčasoma prešlo v obdobje upada, znano kot organizemski senescence (z drugimi besedami, staranje organizma).
Kot sem rekel zgoraj, se ta proces začne, ko je vaše telo v celoti razvito in ste na najvišji moči, in se nadaljuje do konca svojega življenja.
Pri tej vrsti senesence akumulirana poškodba vašega telesa začne posegati v sposobnost telesa, da deluje. To motenje povzroča učinke, ki jih pogosto povezujemo s staranjem.
Dolgoživost, zdravo staranje in senatnost
Znanost še ni našla načina za prekinitev procesa staranja, saj se nanaša na človeka, nekateri raziskovalci (čeprav ne vsi na kakršenkoli način) trdijo, da tega nikoli ne bomo mogli ustaviti.
Lahko pa ga upočasnimo. Vaš cilj je torej čim bolj upočasniti proces senescence. To lahko storite tako, da:
- Eating a healthy diet: To telo zagotavlja hranila, ki jih potrebuje za popravilo poškodb in boj proti prihodnji škodi.
- Zmanjševanje stresa: to preprečuje dolgotrajno škodo zaradi prekomerne izpostavljenosti stresnim hormonom in fiziološkemu stanju, ki ga ustvarjajo.
- Izogibanje izpostavljenosti škodljivim snovem: ta pomoč omejuje količino poškodb telesnih tkiv. Izogibajte se prekomerni izpostavljenosti UV žarkom, onesnaževanju in toksinom.
- Vadba več: to pomaga telesu zgraditi močna tkiva, ki upirajo škodo.
- Preprečevanje bolezni: Za rutinske preglede se posvetujte z zdravnikom in obvladujte krvni tlak, težo in druge dejavnike tveganja.
Viri:
Campisi J. Starenje, celično staranje in rak. Letni pregled fiziologije. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Kaj je senescence povezano z rakom? Cancer Cell. 2005 Jun, 7 (6): 505-12.