Kaj je Slim limfa?
Limf je tekočina v vašem limfnem sistemu. Krv doseže drobne kapilare, ki imajo v sebi majhne luknje, da bi nekaj tekočine izhajale ali se odzvale v tkiva. Skupaj s tekočino so nekatere majhne beljakovine, vendar rdeče krvne celice in velike beljakovine ostanejo v krvi, ker so prevelike, da pridejo ven. Ta tekočina se ne imenuje limfna, dokler se ne zbere in izliva iz tkiv s strani limfnega sistema.
Če iščete »limfne + toksine«, obstajajo vse vrste lažnih rezultatov iskanja, vključno s členi, ki se osredotočajo na detox diet in prehransko limfno povečanje. Obstajajo tudi izdelki, ki vas pozivajo, da prilagodite svojo prehrano in način življenja, da "očistite" limfni sistem, poleg številnih referenc za celovito nego in čepe za prehrambene dodatke in ekološke izdelke.
V nekaterih od teh členov so podane trditve, ki se v znanosti ne nagibajo, vključno s tistimi, ki pomenijo "počasen ali zamašen limfni sistem" s skoraj vsako vrsto bolezni, ki je zelo razširjena v normalnih, drugače zdravih ljudi. Ali ima to resnica?
Vse vaše težave verjetno niso posledica "Slabih limfov"
Pojavijo se blokirani limfni tok in lahko ustvarjajo številne različne težave, v nekaterih situacijah pa je lahko zelo slaba limfna cirkulacija ; vendar pa ti členi kažejo, da je lahko "počasna limfa" zelo pogosta in da je kriv za veliko več, kot je bilo do sedaj dokazano.
Na primer, v enem članku je limfni sistem opisan kot kanalizacijski sistem vašega telesa skupaj z opozorilom "če imate kaj od naslednjega, je lahko znak, da je vaš limfni sistem zamašen in potrebuje resno čiščenje ..." izjava sledi seznam splošnih in zelo pogostih pritožb: kožnih stanj, artritisa, nepojasnjenih poškodb, prekomerne teže ali celulita, glavobolov, kronične utrujenosti, okužb sinusov in prebavnih motenj.
Drug članek predlaga, da medicinska ustanova ne želi vedeti o "čiščenju moči limfnega sistema", ker so zdravniki fiksirani na način razmišljanja, v katerem zlonamerne bolezni zahtevajo, da zdravnik junaško nagnasi, da vas reši z rednimi obiski in zdravili ; in da zdravniki preprosto niso dovolj odprti, da bi sprejeli resnico, da je toksična limfa v središču vseh bolezni, ki so znane človeštvu.
V teh člankih se "rdeči toksini" pogosto omenja kot nekaj, kar se zgodi kot posledica uživanja nekaterih super-živil ali vitaminskih dodatkov, brez pojasnila, kako je vpleten limfni sistem . Trdijo, da nekatera živila izboljšajo limfno cirkulacijo, vendar ni nobenih dokazov. Pravna sredstva za razstrupljanje prejmejo omembo in sorodni izdelki oglašujejo na robu.
Nastavitev zapisa naravnost
Poleg dobrih hidracij ima tudi limfni sistem vlogo pri čiščenju - ni to, da se zdravniki ne zavedajo te funkcije, temveč da se "čiščenje" prevede v klinične izraze, kot so očistek, metabolizem in izločanje, in je splošno priznano da jetra, ledvice in pljuča vzburijo limfni sistem, ko gre za izločanje in razstrupljanje škodljivih snovi; limfni sistem je redko izoliran igralec, temveč deluje skupaj z drugimi organi in sistemi, cirkulacijskim sistemom, jetri, ledvicami in drugimi strukturami.
Zdaj, če govorite o imunskem sistemu in ne nekaj nejasnega pojma toksinov in škodljivih nečistot, potem limfni sistem si zasluži svetleče žaromete.
Zakaj je limfni sistem neverjeten?
Limfni sistem je čudovit, je pomemben in morda celo drži, da limfni sistem v zahodni medicini "ni dovolj spoštovan", kot predlaga en članek - vendar vse te stvari skupaj ne podpirajo uporabe kavnih klobas ali pri kopeli v glini, niti ne dajejo nobenega dokaza, da takšna terapija deluje s povečanjem počasne limfne cirkulacije.
Ko te stvari ne izginejo, je mogoče resnično čuditi na limfnem sistemu in vse, kar počne.
Prav tako je res, da imajo znanstveniki veliko več znanja o limfnem sistemu. Na primer, desetletja je bilo v medicini "splošno znanje", da možgani nimajo limfnih posod. No, v zadnjih nekaj letih se je povečalo število poročil, ki nakazujejo, da je nasprotno verjetno res. Podrobnosti se še preučujejo.
Kaj je v limfi?
Kaj je v vaši limfni lestvici? Odgovor je deloma odvisen od tega, kaj se usede vašega telesa, in kaj ste jedli, pili ali kako drugače sodelovali. Za tiste, ki jim ni všeč analogija iz kanalizacije, se lahko zgodi, da se razmišljajo o limfnih kanalih kot "vodotoki".
Manjše pritokne posode se hranijo v večje, sčasoma prenašajo limfno v reko Amazonijo vseh limfnih žil, prsnega kanala; nato pa v ocean - krvni obtok. Ni dvoma, preden se limf prinese v krvi, se dogaja nekaj mogočnega filtriranja, obdelave in veličastne imunske celične aktivnosti.
Limf vsebuje različne snovi, med drugim:
- Beljakovine
- Soli
- Glukoza
- Maščobe
- Voda
in, kar je pomembno ...
- bele krvničke
Limf lahko vsebuje tudi bakterije, ki jih lahko pobere limfni sistem in jih uničijo v bezgavke. Pri ljudeh z rakom lahko limfa prenaša maligne celice z ene strani v drugo. Zato je na primer pri ženskah z rakom dojk treba včasih odstraniti bezgavke v regiji pazduha.
Kaj je slim limfni sistem?
Če se stvari ne spremenijo zelo nenadoma, ne morete iti k zdravniku in opraviti test za "počasen limfni sistem", razen če imate morda limfne kanale, ki so dejansko blokirani ali disfunkcijski, kar povzroči otekanje tkiv. Takšne blokade so znane po nekaterih operacijah in zaradi travmatične poškodbe.
Obstaja veliko načinov, kako lahko limfni kanali resnično blokirajo, na primer invazijo ali stiskanje, na primer zaradi tumorja ali malignoma . Nekateri paraziti prav tako ustvarjajo limfno obstrukcijo, kar vodi do otekanja okončin. Ampak "počasen limfni sistem", kot je opisan v priljubljenih detoksikacijah, kot vir vseh bolezni v širokem obsegu prebivalstva, nima veliko znanosti, ki bi jo še podprl.
Najboljše priporočilo za vašo limfo
V nasprotju s tem je pomen vadbe in gibanja limfne drenaže zasnovan na znanosti in predstavlja še en razlog, da je vaše telo dobro za vas. Lymph dobi črpalko, ko premikate mišice in ne limfno srce.
Za tiste, ki jih zadeva njihova limfna drenaža, je limfna drenaža, imenovana tudi limfna drenaža, tehnika, ki se je razvila pri zdravljenju limfedemov , kopičenje tekočine, ki se pojavi po odstranitvi limfnih vozlov med operacijo, najpogosteje po mastektomiji raka dojke.
In, seveda, dobra hidracija, zdravo prehranjevanje in veliko vadbe so dobro za vaše splošno zdravje, prav tako pa lahko pomagajo tudi pri limfnih toksih.
Viri:
> Lu M, Munford RS. Kinetika transporta in inaktivacije bakterijskega lipoposaharida vpliva na njegovo imunološko moč in vivo . Revija za imunologijo (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, et al. Daljši stik z dendritičnimi celicami spremeni limfne celice NK-celice v antitumorske efektorje. EMBO molekularna medicina. 2016; 8 (9): 1039-1051.