Izključitev bolečine zaradi padajočih lokov bi morala biti izjema in ne pravilo
Ploske noge ali pade loki so pogoste noge noge, ki jih povzročajo ohlapne kite. Dejansko ima 25 odstotkov Američanov ta pogoj. Večina ljudi z ravnimi nogami ne doživlja resnih težav, povezanih z njihovim stanjem. Na žalost lahko nekateri povzročijo onesposobijo bolečine v nogah, kot tudi
Nekateri ljudje, ki imajo dobre oboke, razvijejo ravne noge zaradi staranja, poškodbe ali bolezni, poškodujejo noge.
Kako vedeti, če imate ravne nogice
Če imate bolečine v nogi , morate vedeti, ali je to povezano z ravnimi nogami, tako da lahko to izključite ali odpravite težavo, ki jo povzroča.
Naslednji testi vam lahko pomagajo ugotoviti, ali imate ravne noge.
Test za odtise
Naslednjič, ko prideš ven iz bazena, poglej svoj odtis na beton.
Če imate običajni ali visoki loki, sprednji del noge, kroglice in prstov, bodo peti povezani z trakom, ki naj bi se pojavil na zunanjem robu vaše noge. Z navadnim lokom je trak približno polovico širine sprednje strani stopala. Če imate visok lok , le tanek trak povezuje sprednjo stran noge s peto.
Če ste padli loki, je trak enak širini kot prednji del stopala, ki ustvarja odtis, ki je videti kot raztegnjena palačinka.
Ocenjevanje čevljev
Čevlje položite na ravno mizo in si jih pri tem ogledate na ravni oči. Preverite, ali se podplat enakomerno nosi.
Ploska noga bo povzročila večjo obrabo na notranji strani podplata, še posebej v predelu pete, kar bo povzročilo obrabo, ki bo olajšala, da bi se čevelj skaliral iz ene strani v drugo. Ta pogoj bo povzročil, da se zgornji del čevlja nagne navznoter čez podplat.
Preveč prstov
Spojite noge vzporedno. Nekdo stoji za vami in pogleda noge od zadaj. Če ste sami, lahko stojite s hrbtom do ogledala.
Običajno je viden samo rožnati prst. Če je ena noga lažja od druge, lahko včasih vidite tudi 4. in včasih tudi 3. prst.
Tiptoes test
Ko ugotovite, ali je ena ali obe nogi ravna, je čas za test tipov. Ta ocena bo določila, ali imate prilagodljive ravne noge, ki običajno povzročijo manj težav.
Za izvedbo testa tipov, stojte na prste kot balerina. Če vidna lokka tvori, imate prilagodljive ravne noge.
Medicinski testi
Če ste ugotovili, da je ena ali obe nogi trdna, kar pomeni, da ni fleksibilen, vam lahko ponudnik zdravstvene nege priporoči CT skeniranje, da pregleda kosti, MRI skeniranje, da preverite svoje kite ali rentgensko nogo.
Zdravljenje
Če ste v večini, imate prilagodljive ploščate noge, brez bolečin in verjetno ne potrebujete zdravljenja.
Če ste v manjšini in imate bolečino v nogi, ki je povezana z padajočimi loki, boste morda morali vzeti brezbarvno bolečino in, če to ne bo delovalo, operite. Vendar postopek morda ne bo olajšal bolečin in lahko povzroči zaplete, vključno z izgubo giba gležnja in včasih kosti, ki so med kirurjem spojene, ne zdravijo pravilno.
Vir:
Medline Plus: Flat Feet (2015).