Mnogi športi ponujajo velike koristi otrokom z avtizmom.
Nekateri športi so lahko izziv za otroke z avtizmom. To ne pomeni, da se otroci z avtizmom ne smejo držati stran od telesne dejavnosti, vendar je pomembno, da otroku pomagate izbrati šport, za katerega verjamemo, da bo užival in presenetil. Avtizem ustvarja posebne izzive, ko gre za šport, vendar tudi odpira nekaj zanimivih možnosti.
Timski športi, ki bi lahko bili slabi tekmi za svojega otroka
Medtem ko vedno obstajajo izjeme od pravila, so lahko skupni timski športi, kot so nogomet , košarko, lacrosse in hokej, še posebej težki za vašega otroka z avtizmom.
To je zato, ker:
- Ekipe so vse o družabnih komunikacijah in igranje timskih športov zahteva napredne veščine družbene komunikacije. Avtizem je motnja, v kateri so te spretnosti ogrožene. Torej je težko, da bi se otroci z avtizmom lahko ujemali v ekipo, dobro komunicirajo s člani skupine ali napovedujejo, kaj bi verjetno naredil drugi član ekipe.
- Za timske športe, ki zahtevajo manipulacijo z žogo ali pakiranjem, je potrebna tudi visoka stopnja moči in koordinacije. Avtizem pogosto poteka skupaj z zmanjšanim tonusom mišic in težavami pri koordinaciji . Zato lahko otroci z avtizmom težko igrajo dobro.
- Timski športi se pogosto igrajo v okoljih, ki so zelo vroče, hladne, glasne ali svetle. Večina otrok z avtizmom ima senzorne izzive, ki povzročajo hrup, svetlobe in ekstremne temperature. Rezultat je lahko zelo nesrečni ali celo neoperativni otrok.
Vse to pa je dejalo, da številne skupine želijo avtističnim otrokom zagotoviti priložnosti za sodelovanje v timskih športih "tako kot vsi ostali". Če se vašemu otroku zdi zanimivo, boste morda želeli preučiti posebne potrebe športnih ekip, kot so tiste, ki jih je ustvaril Challenger Club, ki ponuja priložnosti, namenjene posebej otrokom z izzivi in invalidnostmi.
Še vedno pa se zavedajte, da športi s posebnimi potrebami niso vedno dobri za tipične športe, saj se bolj ukvarjajo s socialnim sodelovanjem in telesno vadbo kot pa pri športnih spretnostih.
Timski športi, ki bi lahko bili odlična tekma za vašega otroka
Vsak ekipni šport zahteva komunikacijo in sodelovanje na visoki ravni - in mnogi lahko vključujejo posameznega športnika kot cenjenega člana ekipe.
Tukaj je nekaj vrhunskih ekipnih športov, ki bi se lahko odlično ujemali z vašim otrokom.
- Plavanje . Plavanje je čudovit šport za večino ljudi, vključno z otroki z avtizmom. Otroci, ki imajo težek čas s sposobnostmi za obdelavo žoge, lahko dobro delajo z osnovnimi udarci in tipično vodo. Še več, močni plavalci z avtizmom so lahko uspešni pri kopalnih ekipah, saj šport omogoča individualno tekmovanje.
- Track in Field. Čudno, Američani učijo svoje najmlajše otroke, da igrajo kompleksne timske športe, kot so nogomet, medtem ko se zdi, da samo tekmovalci tekmujejo v teku in skakanju! Za otroke z avtizmom je lahko tir in polje marsikaj. Dogodki na progi zahtevajo manj komunikacijskih veščin kot večina ekipnih športov, vendar so otroci, ki so odlični na progi, cenjeni člani ekipe.
- Bowling . Kljub temu, da je glasno, se zdi, da je kegljanje naravni šport za številne otroke z avtizmom. Morda je to ponovitev - skodelica dvakrat, sedite. Ali pa je morda zadovoljstvo, da se zatiči zrušijo. Ne glede na razloge, bowling je odličen šport za družabne dogodke, ki vključujejo otroke na spektru avtizma. Bowling lige so pogosto dobrodošle in so lahko dobra priložnost, da postanete del športne organizacije.
Šolski in rekreacijski športi
Mlajši otroci vseh sposobnosti so običajno vključeni v šolske in rekreacijske športe, če so sposobni slediti navodilom in ustrezno sodelovati s člani skupine.
Če to opisuje vašega otroka, je lahko vključeno z malo ali brez težav, vsaj do starosti, ko športi postanejo konkurenčni. Če pa ima vaš otrok težko slediti navodilom ali ustrezno interakcijo, boste morda morali zagotoviti podporo 1: 1.
Ko poskusi postanejo del mešanice, pa lahko celo visoko delujočim mladostnikom z avtizmom težko naredijo rez. Ko se to zgodi, nekatere šolske ekipe otrokom s posebnimi potrebami ponujajo možnost sodelovanja, saj pomagajo voditi ekipo ali sodelovati v igri, če njihovo sodelovanje ne bo vplivalo na rezultat igre.
Od vas in vašega otroka se boste odločili, ali je ta vrsta udeležbe plus ali minus; nekateri mladi imajo radi, medtem ko se drugi počutijo neudobno, ko je ekipa "maskota".
Nekomski športi, ki so odlični za otroke z avtizmom
Tam obstaja cel svet nekmetijskih športov - in avtistični otroci lahko sodelujejo pri mnogih med njimi. Smučanje, deskanje, jadranje in še veliko več lahko odlično ujemajo z vašim otrokom, še posebej, če jih vaša družina uživa. Medtem ko lahko izberete katerikoli ne-timski šport, pa so to nekateri izmed najbolj priljubljenih med ljudmi na spektru.
- Jahanje . Jahanje je drago. Toda na strani, to je grozen šport za otroke z avtizmom. Pravzaprav mnogi otroci z avtizmom rišejo konje kot terapevtsko dejavnost (kot taka se imenuje "hipoterapija" ). Za otroke z avtizmom ni nenavadno, da bi lažje komunicirale z živalmi kot z ljudmi - in mnogi otroci z avtizmom so odlični pri konjeništvu.
- Pohodništvo (in ribolov) . Za mnoge ljudi z avtizmom je mir in tišina naravnega sveta velik izziv za stres. Pohodništvo, ki je lahko individualna ali skupinska dejavnost, je preprost način, da se vadite in uživate v naravi brez pritiska intenzivne družbene komunikacije. Ribolov je še en šport, ki bi lahko bil zanimiv za avtističnega posameznika, ki uživa v naravnem svetu.
- Kolesarjenje . Kolesarjenje je lahko težko za otroke z avtizmom, saj ravnovesje morda ne bo naravno. Ko se osnovno znanje obvlada, je kolesarjenje lahko čudovit način uživati na prostem. Kot večina športov, opisanih zgoraj, je kolesarjenje mogoče uživati sam ali v skupini, samo za zabavo ali tekmovanje. Če vaš otrok uživa idejo o kolesarjenju in dobro sodeluje z vadbenim kolesom, vendar najde dvokolesno zapleteno, boste morda želeli razmisliti o odraslih potegalkah, tandemu ali pa se le držite s kolesi za treniranje.
- Borilne veščine. Borilne veščine - karate, judo, taekwando, aikido in še več - združujejo elemente predvidljivosti in strukture z izzivi fizične interakcije z drugimi ljudmi. Za mnoge otroke z avtizmom so borilne veščine čudovit način za ustvarjanje telesnih sposobnosti in samospoštovanje.
Avtizem in samo-za-zabavno-in-vadbeni šport
Če upate, da boste otroka dobili z avtizmom, povezanega z ekipnimi športi, je dober način za začetek igranja skupaj samo za zabavo. Ne glede na to, ali streljate košare, udarite žogico naprej ali nazaj ali se naučite drsati, boste gradili fizične in socialne spretnosti, če to storite skupaj. Na dolgi rok, to so izkušnje, kot so streljanje obročev z očetom (tudi ko je obroč znižan), ki pomagajo pri izgradnji starševskih otrok povezav.
Če ste pravkar zaskrbljeni, da bi vaš otrok vadil, je nekaj možnosti, ki jih je treba upoštevati:
- Uživajte vadenje z video sistemi, kot sta Wii in Kinect, ki spodbujajo igralce, da premaknejo svoja telesa in se naučijo novih znanj doma, ne da bi jih pritegnili ali se spodbudili, da se "pridružijo".
- Razmislite o razredih (splošnem interesu ali specifičnem avtizmu) v jogi, plesu ali drugih vrstah gibanja.
- Ustvarite dejavnosti, kot so tečaji ovir ali lokalni zabavni programi, ki jih lahko skupaj s svojim otrokom delate.