Sonce, ki je povsem blizu in popolnoma oddaljeno, ohranja občutljivo ravnovesje življenja na Zemlji. Sonce daje naš planet toplino, toploto in energijo, potrebno za fotosintezo. Vozi dnevne nočne ritme in spodbuja občutke dobrega počutja.
Sončna svetloba je bistvenega pomena za sintezo vitamina D v koži - zato je vitamin D včasih imenovan vitamin za sonce.
Prav tako se zgodi, da na milijone Američanov morda ne bo dovolj vitamina D. Prav tako lahko dobite vitamin D iz vaše prehrane, vendar je zelo malo najpogosteje porabljenih živil v zahodni prehrani naravno dober vir vitamina D.
Tveganja UV izpostavljenosti
Tveganja zaradi ultravijolične (UV) izpostavljenosti so bila priznana in obravnavana že več let. UV sevanje povzroči bazalni celični karcinom , karcinom skvamoznih celic in maligni melanom. Tveganje za nastanek kožnega raka se poveča, ko se ljudje presežejo soncu ali se namerno izpostavijo umetnim virom UV-sevanja, kot so solarij. In za tiste, ki se ukvarjajo s kozmetičnimi učinki, je sonce vir, kar je znano kot fotografiranje - prezgodnje staranje kože zaradi kronične izpostavljenosti UV. Učinki območja fotografiranja od nagubane, razbarvane kože do predrakavih, luskavih korenastih rastlin ali aktiničnih keratoz.
Melanoma kožni rak
Čeprav so ne-melanomski kožni raki precej pogosti, so redko usodni. Nasprotno, melanoma predstavlja manj kot 5 odstotkov vseh kožnih rakov, vendar povzroči največ smrti kožnega raka. To je drugi najpogostejši rak žensk v svojih 20-ih in tretji najpogostejši rak moških v svojih 20-ih letih. Povečano tveganje za pojav melanoma je bilo ugotovljeno pri tistih s povečano izpostavljenostjo soncu izpostavljenosti soncu.
Zaščita pred soncem zaščiti pred sončnimi opekami, ameriška akademija za dermatologijo pa še vedno priporoča zaščito pred soncem. Zaščita pred hudimi opeklinami je dobra stvar in zdi se, da bi to lahko pomenilo tudi nekaj zaščite, ko gre za malignosti. To pomeni, da je sončenje samo del celote, ko gre za zaščito pred soncem. In nobena študija nikoli ni pokazala, da sama uporaba sunkov za preprečevanje melanoma ali karcinomov bazalnih celic, glede na članek, objavljen marca 20011 v reviji "Pediatrics." Količina časa, preživetega na soncu in vašemu polju, so tudi ključni dejavniki.
Ali Sunshine Vitamin preprečuje raka?
Obstaja razlog za upanje, vendar obstaja tudi veliko vprašanj, ki ostajajo neodgovorjene. V skladu z laboratorijskimi študijami kaže, da pomanjkanje vitamina D pomaga pri razvijanju nekaterih malignomov, vendar strokovnjaki pravijo, da je treba več raziskav, preden se priporoči rutinski dodatek vitamina D za preprečevanje raka.
Študija "Nizka oblačnost" in levkemija
Živalske in laboratorijske študije podpirajo zamisel, da bi ob ustrezni ravni vitamina D lahko preprečili levkemijo, vendar takih dokazov ne obstaja pri ljudeh. Vendar se je skupina znanstvenikov spraševala, ali bi lahko dokazala zaščitni učinek zaradi sončne svetlobe (in višjih ravni vitamina D), ki temelji na geografiji različnih narodov.
Predlagali so, da ljudje, ki živijo v državah, ki so bolj oddaljeni od ekvatorja, z nizko izpostavljenostjo UVB, ki imajo nižje ravni vitamina D, lahko kažejo na večje tveganje za nekatere vrste raka, vključno z levkemijo .
V nasprotju s preteklimi študijami je ta skupina prilagodila oblaku v različnih državah in vplivala na izpostavljenost UVB osebam, ki živijo v nadaljevanju. Izvedli so te prilagoditve s pomočjo satelitskih podatkov iz NASA.
V tej študiji je bila prilagoditev za oblak pokritost, levkemija najvišja v državah, ki so relativno bližje drogam, kot so Avstralija, Nova Zelandija, Čile, Irska, Kanada in Združene države.
Najmanj so bili v državah, ki so bližje ekvatorju, kot so Bolivija, Samoa, Madagaskar in Nigerija.
Takšna študija ne more dokazati, da pomanjkanje vitamina D vodi do levkemije, vendar kaže na povezavo, ki jo znanstveniki lahko razkrijejo in analizirajo.
Zdravljenje z vitaminom D in levkemijo
V primeru krvnih rakov, kot so levkemija in limfom, dokazi podpirajo zamisel, da vitamin D dejansko pomaga, da nekatere terapije raka opravljajo svoje delo.
Študije so pokazale povezavo med pomanjkanjem vitamina D in slabšo prognozo različnih vrst krvnega raka, vključno s kronično limfocitno levkemijo (CLL) in difuznim velikim limfomom B (DLBCL), najpogostejšim tipom non-Hodgkinovega limfoma .
Toda te študije gledajo nazaj, zato je težko povedati razloga od učinka. Ali se lahko vitamin D uporablja za povečanje moči določenih terapij raka? To ostaja odprto vprašanje, vendar so podatki vzpodbudni.
Tudi tradicionalna vloga vitamina D za močne kosti je pomembna. Mnoge terapije raka - in pogosto same vrste raka - imajo nagnjenost k izločanju kostne mase, kar povečuje tveganje za osteoporozo. Tako je ohranjanje ustreznih ravni kalcija in vitamina D lahko tudi z vidika zdravja kosti.
Viri:
> Ameriška akademija za dermatologijo. Sončenje ostane varno, učinkovito obliko zaščite pred soncem.
Balk SJ. Ultravijolično sevanje: nevarnost za otroke in mladostnike. Pediatrija . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Nizka oblačnost, obogatena z ultravijolično b-irradiance, je povezana z visokimi stopnjami incidence levkemije: študija 172 držav. PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Nacionalna uprava za aeronavtiko in vesolje. Mednarodna podatkovna zbirka projektov satelitske klimatologije. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Vzorec pojavnosti raka med mladostniki in mladimi odraslimi v Združenih državah. Cancer povzroča nadzor. 2005; 16 (3): 309-320.