Dieta posebej za ženske, ki se soočajo z menopavzo
Avtor prehrane za menopavzo, Larrian Gillespie, podrobno opisuje menopavzo v dobro organizirani obliki in v jeziku, ki ga je mogoče razumeti, kar kaže na ženske, zakaj pogosto pridobivajo težo med menopavzo. Ponuja te posebne ukrepe, ki ženskam lahko pomagajo pri izgubi teže. Medtem ko se knjiga izgovarja, da vam pomaga pri izgubi teže, je ključna knjiga in njena najboljša prodajna točka obširne informacije o tem, kako ostati zdravi.
Imate občutek, da čeprav je to knjiga prehrane, da je cilj učiti menopavzo žensk, kako biti zdrav v svojih edinstvenih okoliščinah.
Kupite Diet za menopavzo na Amazon.com.
Hormoni, Fat Burn in njo
Knjiga se začne s humorističnim pogledom na avtorjevo potovanje v menopavzo. Zagotavlja jasna dejstva o estrogenu in njegovi vlogi v naših telesih, pa tudi podrobnosti o posebnih hranilih in živilskih skupinah. Odkrijte, zakaj morajo ženske različno uživati v žganju in ne mišicah, kako lahko jesti pet mini obrokov na dan skrivnost vašega uspeha pri izgubi telesne mase, kako lahko telesna oblika napoveduje prihodnje zdravstvene težave, zakaj nizko vsebnost maščobnih ogljikovih hidratov prehrana je kot kopanje lastnega groba, kako lahko vroči utripa postanejo debele, zakaj vam lahko pomaga estrogen izgubiti skrito telesno maščobo in veliko drugih dragocenih informacij. Vključuje sezname hrane, recepte in revije za spremljanje vašega uspeha. Razsvetljujoča knjiga, ki pripada knjižnici vsake ženske.
Brez resničnih omejitev
Diet za menopavzo ne zahteva popolnih omejitev za vse vrste živil, vendar ponuja recept za tiste, ki smo pripravljeni, da zvijemo rokave in se kuhamo v ločenih knjigah s spremstvom. Eden od temeljnih kamnov knjige je nasvet, naj jedo mini obroke čez dan.
Njena kuharska knjiga Mini-Meal je na voljo za pripravo hrane pred dnevom. Ker Gillespie razlaga spremembe, ki se zgodijo med menopavzo, vključno z dieto, zamenjavo hormonov, prehranskimi dopolnili in vadbo, bralcu dobimo lekcijo o vseh dejavnikih, ki lahko prispevajo k pridobivanju telesne mase v menopavzi.
O avtorju
Larrian Gillespie je diplomiral na medicinski medicinski šoli UCLA in petnajst let prakticiral urologijo in uroginekologijo v Beverly Hillsu. Izumitelj je treh znanstvenih patentov. Znana po njeni neverjetni sposobnosti, da se zapletene medicinske informacije posreduje v prijazni obliki bolniku, se je pojavila na več glavnih mrežnih programih, kot so Good Morning America, Home Show in CNN, ter služila na svetovalni svetovalni skupini za revijo SHAPE. Objavila je tudi več kot petdeset znanstvenih člankov in treh poglavij v medicinskih učbenikih in je avtorica knjige You Do not Have to Live With Cystitis.