Če vprašate žensko po menopavzi, katera zdravstvena težava se najbolj boji, in boste verjetno dobili odgovor, rak dojke. Ali morda, pljučni rak. Toda največji morilec žensk, starejših od 50 let, ni rak, to je bolezen srca. Iz neznanega razloga imamo težko razmišljati o sebi kot ranljivem za srčni napad ali možgansko kap. Ampak, če ste ženska v menopavzi, je čas, da se posvetite pozornosti.
Pred 45. letom se zdi, da imajo ženske pred moškimi določeno prednost pred boleznijo srca. Ampak hitro smo dohiteli in po starosti 65 let imamo enako tveganje kot moški za srčni napad ali možgansko kap in večje tveganje za umiranje.
Razlog za to, da morajo biti ženske posebej pozorne na bolezni srca, je, da se zdravje šele začne študirati to bolezen pri ženskah in jasno je, da so razlike med ženskami in moškimi srci - dobesedno - nas uničujejo. Tukaj je razlog:
Ženske simptomi so drugačni
Ženske imajo različne in bolj subtilne simptome bolezni srca in jih lahko z lahkoto napakajo zaradi normalnega staranja ali občutka pod vremenom. Včasih so simptomi klasični, kot so drobljenje v prsih ali bolečina po levi roki, vendar ne nenehno. Ženske morda nimajo nobene bolečine v prsnem košu ali pa so minimalne nelagodje in so bolj verjetno kot moški, da pri boleznih srca opazijo naslednje:
- Globna utrujenost
- Težave z dihanjem
- Občutek bledi ali omotični
- Slabost in bruhanje
- Biti zaskrbljen ali ima "občutek dojemanja"
- Zunanjega znojenja
- Naraščajoča bolečina ali nelagodje v vratu ali rami
- Burning trebušne bolečine
Ženske se zdravijo drugače
Tudi, ko je prišlo do diagnoze srčne bolezni ali srčnega napada, se ženskam ne sme zdraviti z enakimi zdravili kot moški.
Ali če se zdravijo, zdravila morda ne bodo delovala tako učinkovito, ker je kasneje v procesu (ker ženske čakajo tako dolgo) ali ker zaradi neznanih razlogov nekatera antikoagulantna zdravila delujejo bolje za moške.
Testiranje ne more prepoznati srčne bolezni
Standardni diagnostični testi, ki kažejo na kardiovaskularno poškodbo, kot sta test stresa in angiografija, niso tako v pomoč pri diagnosticiranju ženske bolezni srca. Krvne žile, ki na primer jasno kažejo angiografijo, imajo lahko ploščice, ki jih obložijo, toda ker ni vdrlo v posodo, se ne kaže. Ti testi lahko dajejo napačen vtis o funkciji, tudi če obstaja znatno bolezen.
Ženske "Tough Out"
Ženske skušajo čim bolj zmanjšati nelagodje srčne bolečine, kar pomeni, da čakajo dlje, da dobijo pomoč, dokler se ne poškoduje. Smo nagnjeni k napakam naših simptomov pri drugih pogojih, kot so zgago ali nizko energijo in se ne preverjajo. Imamo tudi višjo toleranco za srčne bolečine, študije pa so pokazale, da moški menijo, da imajo ženske in moški enako stopnjo srčne bolezni kot resnejši. To je v slabšem položaju, ker se simptomi ne obravnavajo agresivno.
Nekatere bolezni prizadenejo ženske težje
Obstajajo bolezni, ki težijo kogarnemu kardiovaskularnemu sistemu, vendar so ženske še posebej prikrajšane (več kot moški) zaradi diabetesa, visokega holesterola, depresije in metaboličnega sindroma.
Ženske kadilke prav tako tvegajo več kot moški.
Obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje
Naredite veliko stvari, da zmanjšate tveganje za bolezni srca. Medtem ko ne morete nadzorovati svoje družinske anamne, vašega spola ali vaše starosti, lahko nadzirate številne vidike vašega življenjskega sloga, navad in vedenja. Tukaj je nekaj pomembnih:
- Ostani na vrhu svojega zdravja. Prejemajte letne preglede, vključno s pregledom krvnega tlaka in s holesterolom. Če imate kronične bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, jih spravite zgodaj, da se vaše telo lahko spoprime.
- Nehaj kaditi! Kajenje je težko za vse, vendar ima večji učinek na ženske kot na moške. Poiščite vire, ki vam bodo pomagali prenehati (zdravnik, prestreči, program za opustitev kajenja, hipnoza, karkoli) in to storite. Ženske, ki kadijo, imajo veliko tveganje za bolezni srca veliko prej kot tiste, ki jih ne.
- Diet in vadba. Vem, vem. Če bi bilo enostavno, bi bili vsi tanki in primerni. Toda premikanje več in sprejemanje prehrane z nizko vsebnostjo maščob sta obe stvari, ki jih lahko nadzirate, in lahko v svoje življenje dodata še nekaj let.
- Upravljaj svoj stres. Stres in depresija sta težko srce, zato je obvladovanje stresa in razpoloženja del doberega srca in zdravega načina življenja .
- Vzemite aspirin. Če ste starejši od 60 let, preverite pri vašem zdravstvenem osebju, da ugotovite, ali je vsak aspirin vsak dan dober dodatek k vašemu rutini. Zlasti za preprečevanje kapi je lahko enostaven korak za zmanjšanje tveganja.
- Naučite svojo družinsko zgodovino. Če poznate, ali ima vaša družina zgodovino bolezni srca, lahko pomagate pri načrtovanju zase in vam lahko pomagajo in vaš zdravniški ponudnik sprejema dobre odločitve na podlagi vaših dejavnikov tveganja.
- Izobražite se in povejte svojim prijateljem. Poiščite vire za ženske in bolezni srca in razširite besedo (tako kot mamografije) svojim prijateljem. Izvedemo lahko dejstva in drug drugega pomagamo ostati zdravi.
- Ponavljam za menoj: Jaz sem nenadomestljiv!
Nenadomestljiv si. Igrate vlogo v življenju mnogih ljudi in živite veliko več življenja. Prizadevanje za srce naredi vsak dan lažje obraz in vam omogoča, da se bolj odzove na vse navdušujoče odločitve.
Viri:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Ženske zgodnje opozorilne simptome akutnega miokardnega infarkta" . Vol.108: 2619-2623, november 2003. Pridobljeno 5. februar 2008
Mosca, L, et al, "Smernice na podlagi dokazov o preprečevanju kardiovaskularnih bolezni pri ženskah" . Vol. 109: 672-693, februar 2004. Pridobljeno 5. februarja 2008.
Bellasi, A, et al, "Nov vpogled v ishemično bolezen srca pri ženskah", Klinični časopis Klinike za medicino Vol.74, št.8, avgust 2007. Pridobljeno 5. februar 2008.