Plantarni fasciitis ima odlično bolečino v peti.
Plantarni fasciitis je zabava športnikov povsod in ena najbolj pogostih ortopedskih pritožb. Ta pogoj povzroči ostre ali dolgotrajne bolečine v peti z vsakim korakom, ki ga vzamete. Drugi simptomi plantarnega fasciitisa vključujejo otekanje pete in togost pete. Čeprav je bilo preizkušenih več zdravljenj za plodni fasciitis, za to stanje ni nobenega dokončnega zdravljenja.
Plantar fascia je debel trak fibroznega tkiva, ki se razteza kot pahljača iz pete (calcaneus) na prste. Rastlinska fascija tvori lok nog in pokriva kosti na dnu stopal.
Kadar je ploska deska prekrita ali prekomerno izkoriščena, izgubi svojo prožnost in rezultat oteklin in pete. Natančneje, stalni poudarek na ploščatih ploščicah povzroči mikrotrge, ki povzročajo bolečino. Te mikrotrge pogosto spremljajo pete špric (koščasti izrastki), spremembe tkiva in žilne spremembe. Opozorilo, pete špric ne povzročajo pete bolečine plantarnega fasciitisa, in mnogi ljudje s pete špricami nimajo nobene bolečine v peti sploh.
Ta bolečina plantarnega fasciitisa se še poslabša s hojo in je ponavadi slabša v zgodnjih jutranjih urah po tem, ko se zbudiš. Po nekaj časa hodi, bolečina lahko preseže, toda, ko spet začneš hoditi, se bolečina ponovi. To bolečino v peti se še poslabša z energičnim vadenjem in plezanjem po stopnicah.
Poleg vadbe in prekomerne uporabe (mislimo na hojo ali vožnjo na dolge razdalje ) lahko številni drugi dejavniki prispevajo k razvoju plantarnega fasciitisa, vključno z naslednjim:
- čevlji z nepravilno podporo ali mehki podplati
- povečanje telesne mase (še posebej hitro povečanje telesne mase)
- tesna Ahilova tetiva
- razlika v dolžini noge (ena noga je daljša od druge)
- prejšnja poškodba pete
- ravne noge
- visoki loki
- nedavna sprememba dejavnosti
Čeprav je rastlinski fasciitis navaden med športniki, kot so tekmovalci, lahko vpliva na kogarkoli. Najpogosteje plodni fasciitis prizadene moške med 40 in 70 let.
Plantarni fasciitis navadno izgine po nekaj mesecih, vendar bolečina lahko traja do dve leti. Mnogi ljudje s tem pogojem svojim zdravnikom predstavljajo zgodaj med tem potekom bolezni, ki iščejo olajšanje. Ne-kirurško zdravljenje lahko olajša večino. Čeprav je redko potreben, je operacija za plantarnega fasciitisa mogoče storiti, ko bolečine trajajo in nehirurški posegi ne uspejo.
Tukaj je nekaj zdravljenja za plodni fasciitis:
- Zaledenitev območja
- nočne opornice
- ortotični oporniki, kot so pete, čopiči ali vložki za čevlje
- zagonska igra
- posebni čevlji
- mobilizacija sklepov in mehkih tkiv ( vektorske raztezalne vaje ter gležnjev in teletina)
- zdravila proti bolečinam ( ibuprofen in acetaminophen )
- injekcije kortikosteroidov
- injekcija botulinskega toksina (Botox ;
- ekstrakortalna terapija z udarnim valovanjem (ESWT)
- operacija
Plantarni fasciitis se običajno zdravi po stopničastih načinih, začenši z raztezanjem sklepov in mehkih tkiv, z zdravili za bolečino in ortotičnimi oporniki. Podatki iz raziskav kažejo, da so steroidne injekcije najučinkovitejše pri zagotavljanju kratkotrajne olajšave akutnega plantarnega fasciitisa.
Za daljši rok lahko pomagajo raztezanje in skupne vaje. Poleg tega se lahko zdravljenje za plantarnega fasciitisa kombinira tudi z ekstrakorporalno terapijo z udarnim valovanjem, kjer so zvočni valovi usmerjeni na plodovnico. Ti zvočni valovi povzročijo paliativni tlak.
Če vi ali vaš ljubljeni trpijo zaradi bolečine v peti in sumničnega plantarnega fasciitisa, je dobro, da se dogovorite z zdravnikom in jo preverite. Poleg tega obstajajo stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje plantarnega fasciitisa, ki redno razteguje vašo rastlinsko fascijo in izvaja zmerno.
Viri
Članek z naslovom "Skupna mobilizacija in raztegovanje vaje proti steroidni injekciji pri zdravljenju
Plantarni fasciitis: naključna kontrolirana študija "D Celika in soavtorjev, objavljenih v Foot & Ankle International leta 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Hrbtenica, pelvis in ekstremitete. V: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds. DeGowinov diagnostični pregled, 10e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Članek z naslovom »Zdravljenje rezultatov kortikosteroidnega injekcijskega in ekstrakorporalnega šokovskega valovanja kot dveh primarnih terapevtskih metod za akutni plantarni fasciitis: potencialno naključno klinično preizkušanje« M Mardani-Kivi in soavtorji, objavljeni v The Journal of Foot & Angle Surgery, 2015 .