Zakaj so svetleče oči bolj ranljive za poškodbe pred soncem
Elton Johnova pesem lahko prikazuje "modre oči, ki se smejajo na soncu", vendar morajo ljudje s poštenimi očmi bolje razumeti tveganje za oči, ki ga povzroča kumulativna izpostavljenost ultravijolični svetlobi, po podatkih ameriške akademije za oftalmologijo (AAO). V anketi iz leta 2014, ki jo je naročil AAO, je malo ljudi z modri, zeleni ali lešnikovi očmi vedelo, da njihova svetle barve oči povzročajo večjo nevarnost prihodnjih kataraktov in drugih resnih težav z očmi.
Katarakti in staranje oči
Naravni stranski učinek staranja, katarakta je progresivno zamegljevanje očesne leče. Čeprav lahko številni dejavniki, kot sta kajenje in uporaba steroidov, vplivata na razvoj katarakte, sta povezana z leti kumulativne izpostavljenosti soncu. Več kot polovica Američanov bo razvila katarakte, dokler ne doseže starosti 80 let, kar bi ogrozilo njihov vid, neodvisnost in splošno zdravje.
Levi nezdravljeni, katarakta lahko povzroči popolno izgubo vida; So vodilni vzrok slepote po vsem svetu.
Svetloba proti temnim očesom
Ljudje z vsemi očesnimi barvami dobijo katarakte, vendar je raziskava pokazala, da so odrasli z lahkimi očmi bolj ranljivi za vse oblike UV-poškodbe, vključno s katarakti, uvealom ali očesnim melanomom in starostno degeneracijo makule (ARMD).
Približno polovica prebivalstva v Severni Ameriki ima svetlobe oči.
Na primer, pregled leta 2006, objavljen v Arhivu oftalmologije, je preučil 132 študij in ugotovil, da imajo ljudje s svetlobo barv oči 75-odstotno večjo možnost za razvoj očesnega melanoma, najpogostejšega tipa raka oči in najpogostejše lokacije melanoma poleg kože .
Tako kot temnejši odtenki kože vsebujejo pigmente, ki absorbirajo dohodne ultravijolične svetlobe, temne irisi - obarvani del očesa - verjamejo, da preprečujejo, da bi več UV-žarkov udarili in poškodovali osnovne strukture očesa, kot so leča , mrežnica in macula .
Konfliktne raziskave
Presenetljivo je, da sta dve avstralski študiji, objavljeni leta 2000 in 2002 v ameriškem časopisu za oftalmologijo, ugotovili nasprotno: odrasli s temno okojo so imeli 80-odstotno večjo verjetnost, da bi razvili katarakte v petletni preiskavi, v primerjavi z njihovimi kolegi z modrimi očmi.
Obe dokumenti sta vključevali isto populacijo starejših odraslih, kot del raziskave Blue Eyes. V vzdolžni raziskavi je sodelovalo več kot 3.600 moških in žensk med 49 in 97 leti.
Preberite več: Kako znanstveniki iščejo in spremljajo vse te ljudi?
Zakaj je razhajanje med rezultati raziskav? Zakaj bi lahko v teh študijah utrpeli večjo UV-žarke v obliki katarakte? Za odgovor na to vprašanje sem se posvetovala z Stephanie Marioneaux, okroglim specialistom za oftalmolog in specialist za roženico.
"Avstralski študiji so bili dobro zasnovani in dobro izvedeni," opozarja ona. "Toda podatki o temnih očeh nam lahko pripovedujejo le o tej populaciji in jih ni mogoče nujno ekstrapolirati na druga geografska območja. Avstralija je otok s relativno homogenim prebivalstvom in morda obstajajo genetski ali celo prehranski dejavniki tveganja - ker vemo, da lahko prehrana vpliva na zdravje oči - kar v tej raziskavi ni bilo upoštevano. "
Kako zaščititi oči
Ali so vaše oči svetle ali temne, nosite sončna očala, ki popolnoma blokirajo ultravijolične žarke, ostaja najlažji način za zaščito pred poškodbami pred soncem. Poiščite "100% UV zaščito" (ali 99%) na nalepki, da se prepričate, da očala blokirajo UVA in UVB žarke.
Navidezna pokritost s širokim spektrom je "UV400", kar pomeni, da očala absorbirajo UV-žarke do 400 nanometrov.
Prepričajte se, da se odločite za velik okvir - idealno v slogu ovijanja s širokim rokama - ker se je pokazalo, da so UV-žarki v skladu z Marioneaux-om pod okvirom stekla in pod njim oklepljeni. Oci so nadalje zaščiteni tako, da nosijo široko oblečen klobuk ali vizir.
Nazadnje, ne gledajte na sončni zahod, ne glede na to, kako lepo, svetuje Marioneaux.
"Morda se mi ne zdi svetlo, a to je ogromen odmerek sončne svetlobe," opozarja ona. "Ne glede na vašo barvo oči, ne zanašajte se na vaš občutek, kako svetlo je sonce, da vam povem, ali naj nosijo vaša sončna očala.
In ne pozabite, ne morete povedati s pogledom na očala, ali ponujajo širok spekter pokritost. Poskrbite, da boste to oznako iskali na nalepki, ko jo kupite. "
Spodnja črta
Sončna očala so preprost in učinkovit način za preprečevanje poškodb sonca v prihodnosti, ne glede na to, ali so vaše oči modre, rjave ali nekaj vmesnega.
Viri:
Rezultati študije o starost povezanih boleznih z oci. Informativni list o inštitutu National Eye Institute v ZDA.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Katarakta v Adult Eye Summary Benchmark - 2013. Ameriška akademija za oftalmologijo Smernice o priporočeni praksi.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--oktober-2.
Cumming, RG, Mitchell P in Lim R. "Barva Iris in katarakta: modro gorovje". Am J Ophthalmol. 2000, 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields in Carol L. Shields. "Združenje dejavnikov občutljivosti gostiteljev in Uveal melanoma: meta-analiza." Arch Ophthalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Dejstva o katarakti. Državni informacijski list Nacionalnega inštituta za zdravstveno varstvo v ZDA.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Pozitivna interakcija med barvami svetlih barv in ultravijoličnimi sevanji v povezavi s tveganjem uveličnega melanoma: študija nadzora nad primerki." Oftalmologija februar 2009. Vol. 116, izdaja 2, str. 340-348.
Stephanie Marioneaux, odvetniška z oftalmologom in specialista Cornea. Intervju je potekalo po telefonu 28. maja 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Cataract Color and Incident Cataract in Cataract Surgery: študija oči Blue Mountains". Am J Ophthalmol. 2002, 134 (2): 273-4.