Vaje za dysphagia terapijo

Vaje za dysphagia terapijo

Kaj je Dysphagia?

Disfagija je zmanjšana zmožnost pravilno žvečiti in pogoltniti hrano. Dejanje žvečenja in požiranja vključuje usklajevanje med možgani, živci in mišicami. Poškodbe možganov iz možganske kapi, demence, možganskih tumorjev ali drugih možganskih bolezni lahko škodujejo žvečenju in požiranju. Poškodba vratne hrbtenice (zgornji del hrbtenice) lahko povzroči tudi disfagijo, ker zmanjšuje živce, ki nadzirajo mišice žvečenja in požiranja

Kako je jezik vpleten v žvečenje in požiranje?

Obstaja več mišic, ki delujejo skupaj v različnih fazah žvečenja in požiranja, jezik pa je ena od teh mišic.

Jezik je ključni udeleženec v mehanizmu požiranja. Premika hrano okrog ust in pomaga oblikovati primeren živilski bolus (žvečena in mazana hrana.) Jezik je potreben tudi za prevoz živilskega bolusa nazaj proti žrelu (zadnjem delu grla), kjer ga je mogoče nadalje usmerjati v požiralnik drugih podobno pomembnih mišic.

Po tem, ko je jezik v procesu požiranja, prevzamejo preostanek mišic in živcev.

Škode in druge možganske poškodbe lahko zmanjšajo gibanje jezika, kar vedno ovira sposobnost pogoltovanja. Pomanjkanje normalne sposobnosti požiranja je resen problem in lahko povzroči pljučnico ali hudo dušenje, kar lahko blokira zrak, da ne pride v pljuča.

Kot vsa ostala mišica v telesu je jezik sposoben vsaj delno okrevati z ustrezno vadbo. Dejansko je učinkovitost jezikovnih vaj za disfagijo, ki jo je povzročila možganska kap, pokazale znanstvene raziskave. Ena študija je pokazala, da je 8 tednov posebnih vaj za jezik povzročila znatne izboljšave pri požiranju in kakovosti življenja.

Vaje, opisane spodaj, naj bi služile kot standardni način krepitve funkcije jezika. Za nekatere preživele možganske poškodbe in možganske kapi bodo te vaje dokaj enostavne. Za druge, se jim lahko zdi izziv, kot da vodijo olimpijski maraton.

Ker vsako vajo postane lažje, lahko nastavite višje cilje moči in ponovitev z uporabo večje moči za vsako ponovitev ali povečanjem števila ponovitev.

Vaje za jezik

1. Odprite usta čim širšega in se dotaknite konice jezika z zgornjim zobom ali pred njo. Naredite to 3 do 5 sekund in ponovite 5 do 10-krat.
2. Še enkrat, odprite usta in se dotaknite konice jezika na zadnji strani strehe ust. Držite jezik nazaj 3 do 5 sekund in ponovite 5-10 krat.
3. Držite jezik, kolikor je to mogoče, in ga pustite tam približno 10 sekund. Naredite to 5 do 10-krat.
4. Prinesite konico jezika na zadnji del strehe vaših ust in jo hranite približno 10 sekund. Ponovite to vajo 5 do 10 krat.
5. Premaknite vrh svojega jezika čez streho ustnic od samega spredaj (tik za zgornjim zobom) do samega hrbta (do mesta, kjer se nahaja mehko nebo). Naredite to 10-krat, tako da ga čim prej prenašate. Ponovite vajo 5 do 10 krat.

1. Pritisnite notranjost vsakega lika s konico jezika. Ponovite vajo 5 do 10 krat.
2. Drži jezik, kolikor je to mogoče. S svojim vrhom pritisnite gumo proti žlici ali kakšnemu drugemu čistemu objektu. Naredite to 5 sekund. Ponovite to vajo 10-krat.

Odvisno od tega, kako so vaše jezikovne mišice oslabljene po kapi, morda ali morda ne boste mogli izvajati ene ali več vaj.

Beseda iz

V možgansko kap je lahko nekaj nepričakovanih učinkov, kot so težave pri požiranju, mišična spastičnost in inkontinenca. Čeprav ti učinki ne onemogočajo, lahko vplivajo na vaše življenje.

Pomembno je, da z vašo medicinsko skupino razpravljate o vsakem od vaših težav s kapom, da boste lahko dobili pomoč in si čim bolj opomogli.

Preberite več o tem, kako se lahko soočite z učinki možganske kapi, kot so inkontinenca in mišična spastičnost .

> _Viri:

> Disfagija pri bolniku s cervikalno distonijo, Pauly M, Hogan T, Spindler M, Disfagija. 2017 22. april.